シリコンバレー式完全無欠ダイエット Part11

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 10:17:43.40

バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15～18時間の断続的ファスティングのダイエット

原典:
シリコンバレー式自分を変える最強の食事 http://amazon.jp/dp/4478039674/

＜前スレ＞
Part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498710889/
Part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488152371/
Part7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/
実質Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/
Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/
Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/
Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/
初代スレ：バターコーヒー　ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/28(金) 17:21:12.99

>>539
今は惰性だけど、始めた3年前は「人類にとって絶対普遍の健康増進、脂肪燃焼食」を求めてた。
高脂肪食こそそれかと思ってたが、まぁそんなにうまい話はないわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/28(金) 17:21:26.28

>>537
シリコンバレー式で低血糖になるなら病気

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/28(金) 17:33:51.75

>>540
私が糖質制限に嵌ってた10年位前もそんな感じでしたｗ
高たんぱく＋ココナッツオイル大量消費してた

　 ,j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ l;;;;;;
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;>
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f 　　そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　俺にもありました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/28(金) 17:53:47.48

>>542
俺もですw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/28(金) 21:42:38.51

>>542
2008年時点でココナッツオイル大量消費って
日本在住だとかなりレアじゃね？ファイフ本（元）信者？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/28(金) 21:46:32.00

というかファイフ本は基本的に全粒穀物食いながらlow fat（カロリー比30%程度）の範疇内で運用できるように書かれてるんだよなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 05:11:21.78

食べたいもの我慢してストレスためて
プチ断食で胆石ためて
ケトン体でAGEsためる

なんでそんなに死に急ぐの？

エリート気取りでイキって
ハックしてたんじゃなかったの？
将来八苦するためにイキってたの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 07:30:12.57

楽して痩せる為に命削って頑張ってんだよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 14:59:40.76

いや
だからそもそもデブじゃねーし
デブでもシリコンバレー式やってんなら痩せるだろ
痩せてないなら間違えてるか病気だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 05:22:55.18

人体という宇宙をハックするという思い上がり
増上慢
たかだかちょっとお金儲けただけの整形オヤジが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 16:42:21.48

1日0.5キロ痩せるらしいですが年間180キロ痩せた人いますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 14:36:19.47

デブは馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 17:42:08.57

実家持って行く用に久々にグランフェルマージュ買ったらやっぱうめーわ
来年はコレに戻そ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 20:28:20.96

あー、餅うめえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 22:47:58.35

バターコーヒーに餅いれると最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 03:46:48.13

餅の糖質ってすごいな
米をはるかに越えてる
ご先祖様はそれをお正月にだけ食べられて
美味しくてありがたいとおもってた
将来糖質を蛇蝎の如く忌み嫌うバカな子孫の幸せを願いながら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 14:00:03.32

>>554
洋風ぜんざい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 15:07:42.56

今年も意識高くいくよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 11:55:42.71

→体内の糖質が足りない→身体の中にあるタンパク質を分解してエネルギーを作る
→いくら筋力トレーニングをしても、タンパク質が筋肉の合成に使われない
→筋肉は付かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 01:32:40.15

パレオの人めっちゃ老けてるな
https://nikkan-spa.jp/1298444/_dsc6521 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 09:40:27.60

パレオの人何歳なん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 10:01:52.68

南雲先生に雰囲気にてない？
むしろ年より老けてるけど髪型若作りで若く見えるってことにしてるみたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 17:12:22.57

パレオの人はずーっと鶏胸肉が主食なんだよね
しみけんの方が若いよなち○こも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 20:13:05.71

やっぱりMCTは単なる油でそれ自体に効果ないよな
売りたいだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 20:14:30.39

えっ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 02:15:14.29

糖質制限による不調は副腎疲労と言われるが、甲状腺機能低下症の症状である。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 13:51:58.95

きつめの糖質制限→甲状腺機能低下症って最近SNSでよく見かけるな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 15:42:33.23

患者ふえてるんでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 01:25:46.33

ケトン体を多くだすために糖質を過度に制限することも、老化を早めます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 02:54:06.38

完全無欠のダイエットなのに？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 08:33:21.72

著者は医者ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 19:40:42.43

>>569
まーた本読んでないアホ
基本のルーティーンだけでもアスプリーは糖質を摂取させいてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 19:42:14.22

>>566
10年位前から言われてるけどね
「SNS」でってところがミソか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 20:17:06.18

寝る前のマヌカのお陰が風邪ひいてないの思い出した
芋よりおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 19:59:10.99

マヌカハニー、独自のニオイがね。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 21:20:26.17

ボッタクリ蜂蜜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 11:37:05.90

ボッタクリIT長者

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/14(月) 13:07:29.22

年に３回血液検査してるけどバターコーヒー飲み始めたらLDLが150台になった。
バターコーヒー始める前は１０年以上はLDL100～110程度だった。体重は半年で3kg減ったのに。
バターを中止して亜麻仁油に変えたらHDL90、LDL 90。
MCTの影響でTGが高くなるかと思いきやTGは全く変動がなかった。
亜麻仁油だと共役リノール酸とカルニチンが入ってないのが気になる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/14(月) 14:09:03.44

>>577
見覚えある書き込み

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 08:57:42.31

Bulletproof

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/02(土) 14:55:40.99

某コミュニティの方が盛んだよ
へんな粘着荒しいないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/02(土) 20:32:40.18

どこだよ
ここはもう駄目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 17:10:18.88

2ちゃん過疎加速してるねー
ウ板もキチガイしかいねえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 17:17:18.64

みんなどこ行ってんだろうな？
掲示板の類に時間使わなくなったのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/05(火) 22:36:09.01

これまだやってる人いるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/06(水) 05:39:08.45

バターコーヒーは腐るほどいるでしょ
食事メニューは少なそうだけどｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/06(水) 05:50:26.47

しょせん、メソッドすべて「個人の感想です」だからなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/06(水) 07:01:59.89

今バターコーヒーやってる人は糖質制限してない人も多いよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/06(水) 16:49:32.25

だっていまさら糖質制限（ｷﾘｯってさぁ
アホじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 06:47:34.25

>>587
朝飯をバターコーヒーにして昼と夜は普通に食べる人がやっている印象
朝飯がバターコーヒーだけなら１日の摂取カロリーは低くくなるから痩せる(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 17:42:39.53

まだ置き換えダイエットとかカロリーとかいう単語だすバカがおるじゃろ
本も読んでないことが丸わかりじゃろ
そりゃ衰退するわい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/12(火) 23:58:10.11

これまだやってる人いるのかな
廃れたよね
本読んで実践してたブロガー達もだいたいやめてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 10:24:32.58

やめてるんじゃなく、書く内容がなくなってるのだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 15:59:24.77

>>592
いやもう食事が違うもんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 17:10:52.17

ファミマのバターコーヒー飲んだら腹持ちかなり良いな
なんかすっきりするし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 20:49:22.54

>>592
これ
ギーつくりたいのでそろそろ5kgバター買うか迷ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 20:51:00.50

>>583
ヒマな週末とかに巡回するくらいになったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 21:04:01.83

この本で得たことは結構参考になってるぞ
豆が駄目とかブロッコリーとアスパラが最強とか
やっぱりファスティングは常識な事とかさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 21:20:43.17

豆がダメは信じて無いわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 21:24:20.96

>>598
信じる信じないってマジで宗教じゃんｗ
ダメな理由を調べてみればいいのに
まあ人それぞれよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 22:47:43.28

豆がダメ、ナス科がダメはレクチン不耐体質にしか実感できないからねえ
血縁に難病指定の膠原病患者がいる自己免疫疾患体質な自分はレクチン低減の効果、レクチン負荷の悪影響をばっちり実感できている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 00:40:44.03

ここでわけわかんないカキコミしてる人
案外本は読んでいるのかもしれない
ただ理解ができていないんじゃないのか
だからカロリーとか糖質制限とか言ってるし
自分が信じる信じないで判断しちゃうのでは

https://i.imgur.com/594g4kl.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 07:32:36.88

生まれては消える商品を売るための健康法の一つでしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 07:39:21.58

真っ当な土と餌で育てられた生鮮食材を売る為の健康法のひとつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 12:10:10.29

アスプリーのは食材を厳選したケトジェニックって感じで
ケトジェニックはアメリカで2位に復活したとか見たわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 12:30:08.73

カビ毒恐怖症

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 18:16:21.68

>>603
いいことじゃん
頑張ってる農家や酪農家応援したいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 18:21:40.13

>>604
地中海食も金持ちしか続けられないっていうデータがあるようだけど
防弾もそうだよね
オーガニックも買い続けると結構掛かる
本を読んで理解できる人も少ないなら知的にもなおさら差はある
案外世界は分断されているな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 19:31:20.04

発祥の地では値段がそこまで高くないってことは無いのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 20:15:38.29

>>608
シリコンバレーは物価も家賃も高いね
グラスフェッドバターは日本にくると関税で大部高くなるけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 20:58:47.39

TPP11で適用外のバターｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 01:48:47.56

>>610
バター利権ひどい
値下がり期待してたのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 09:09:08.90

>>601
この板デブ多そうだからもっと馬鹿が集まってると思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 13:40:55.27

カビ毒恐怖症の馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 14:26:19.75

まさかカビ毒とかマジで信じてるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 14:28:23.05

お前はアレルギーも信じてなさそうだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 19:59:03.02

商品にアレルギー表示はあるけどカビ毒表示はないよ(ニッコリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 20:09:02.75

バカ？
個人差なのにアレルギー表示に何の意味がある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 20:33:10.50

そもそも日本はNutrition Factsの表示すら義務じゃないしね
アレルギーもカビも知らない馬鹿は放置でいいんだよ
そいつ5ちゃんの過疎スレ荒らすしか趣味無いんだからさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 21:50:54.86

カルト宗教の信者と同じ反応w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 23:12:20.80

カビ毒過敏なHLA多型(HLADRDQ)は実在しますんで該当者はそれなりに気をつけ、非該当者はオカルトと嗤っていても何ら問題ない噺家と

The Quest To End Alzheimer’s: Dale Bredesen #522｜By: DAVE ASPREY August 30, 2018
https://blog.bulletproof.com/dale-bredesen-522/
https://44uc8dkwa8q3f5b66w13vilg-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/08/BPR-DaleBredesen.pdf
PDF7ページより

Dave: Do you have a stack ranked list for the average person that says,
"This is the number one of 36 to go after," because it's such a low-hanging fruit, because it's so common,
and this is number two. Could you tell us the top five things on your list?

Dale: Sure. So the way works though is that it's personalized.
So your top five will be different from my top five, will be different from someone else's top five.
We have a computerbased algorithm that was use, that goes through each thing, all the different possibilities, and then says,
"Okay, look. Here's an example. Dave, if you have mycotoxin exposure, and you have HLADRDQ that is sensitive to mycotoxin exposure-"

Dave: That would be me.

Dale: There you go. So that would likely be your biggest hole in your roof. That's gonna be your number one priority. For many people, it will be a hormonal imbalance.
So if you have a estradiol level that's very low, or if you have a testosterone level, or if your thyroid is very low, or you vitamin D is less than 20. These things could be very high on your list.

Dave: All of those were me in my 20s, but they're not me any more.

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 23:15:21.24

>>607
金持ちしか続けられないんじゃなくて
地中海風のフレーバーを纏わせた加工食品では地中海食のキモであるリアルフードのメリットは得られないということ
ギルトフリーのラベル使って加工食品業界が必死だけど、ああいうのに釣られる階層は何やってもだめだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 23:30:25.62

>>621
地中海の食事療法を機能させるには収入と高い教育レベルが必要
地中海式を踏襲しアップグレードしたシリコンバレー式も同じ傾向と言える

地中海式を成功させる秘訣　必要なのはお金と知力
https://www.amps-llc.com/uploads/2017-12-11/J_EletC_2012.pdf

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 23:49:15.72

地中海だろうと和食だろうとこだわったらコストは数倍になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 23:50:43.91

心血管イベントやその他のメタボ関連疾患がらみの有症状顕在化を防ぐ目的でやる場合
「いつものコンビニフードに一握りのナッツをプラス」「いつものマヨをオリーブオイルに置き換え」程度では焼け石に水ということ
食事の大枠を変えずにファミマのバターコーヒーで食欲抑制効果を感じて無駄食いしなくなる人は、元々の食事が壊滅的に悪くないからこそだろう

地中海式ダイエットを成功させて健康になるために必要なものは実は「お金」と「教養」｜2017年08月07日 23時00分食
https://gigazine.net/news/20170807-secret-ingredient-mediterranean-diet/
地中海式食事法は、魚や酪農製品、肉の量を減らして、植物を中心とした食材を摂るというスタイルなのですが、規定がそれほど細かくないために、実際の食事内容には人によって大きな隔たりが存在しています。
今回の調査でも、その内容は社会経済的な層によって違いが認められたとのことで、傾向としては受けてきた教育のレベルが高くなるほど、摂っている野菜の種類が増え、全粒穀物やオーガニックな野菜を多く食べていることが判明しています。

また、教育レベルが高いほどオリーブオイルなどに含まれる一価不飽和脂肪を多く含んだ食材や、カルシウム、ビタミンD、繊維質を多く含む食材を摂っていたことも明らかになっています。
一方、収入が多い裕福な層は低所得者層に比べて、全粒粉パンや果物、ナッツ類、魚、そして肉を少なめに食べていることがわかっています。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 23:58:58.23

>>622
> 地中海式を踏襲しアップグレードしたシリコンバレー式

とは思わない
基本的に穀物は負の要素という認識をずっと変えていないでしょう
早期に都市化と小麦栽培が根付いた地中海沿岸よりも、稲作文化圏の南アジアや環太平洋低緯度島嶼部の少数民族の食文化を踏襲しているという印象が強い
レクチン不耐者には全粒穀物の外皮の部分が有害と認識してるからこそのヤムイモタロイモ精白米推しなわけで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:07:53.72

>>625
＞とは思わない
せやかてアスプリー本人が言ってたんやで

＞全粒穀物の外皮の部分が有害
アップグレードしたからこその白米推奨やろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:13:59.75

>>626
あっそうなのw
コストかけた地中海食ってあんまり食指がそそられないわ
港湾労働者の地中海食（モッキモキのアルデンテパスタを咀嚼せずにすすり込む）なら興味も湧くのだが
東欧や白ロシアの貧農や格闘家の食事みたいなんが好きだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:27:12.48

いいものはそれなりのお値段って
まあ普通の原理原則だよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:42:55.12

>>614
デブ脳かゆとり脳か知らんがとんだお花畑だなｗ

http://kashikyo.lin.gr.jp/images/04_data/03/mt01/003_H19_report_S03.pdf
カビ毒が存在しないならなんでFDAも農水省も数百億掛けてこんなことやってんだよ

西日本毒米事件
三笠フーズ　カビ毒に汚染された米を不正転売
　大阪・福岡・熊本3府県警の合同捜査本部により社長、元顧問ら5人が逮捕
株式会社浅井　カビ毒に汚染された米を不正転売　発覚以降、資金繰りが悪化　破産
島田化学工業株式会社　カビ毒に汚染された米を原料に混入してでんぷんを製造・販売も記録破棄
　全国21都府県の学校・幼稚園等に給食として提供されたとみられる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:44:17.33

日本糖尿病学会の重鎮は、リアルフードは食費が高騰するので裕福な人でないと継続困難と言っているw

低炭水化物食の功罪　福井道明　京府医大誌 125(9)，629～637，2016．
http://www.f.kpu-m.ac.jp/k/jkpum/pdf/125/125-9/fukui125-9.pdf
低炭水化物食実施時の注意点
⑤低炭水化物食により脂質，たんぱく質が増えると食費が高騰するためある程度裕福な症例でないと継続は困難．また外食の多い症例や炭水化物を好む症例では継続が困難．

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:46:08.37

>>629
汚染米を転売したいand/or安く買い入れたい人かもよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:50:47.64

最初は減量もできてあんなにイキがってたやつも、その後の健康診断でＬＤＬや中性脂肪が高くなって
、こっそり辞めて何もなかったことにしてる。続けてる奴なんて皆無だよ。
バターコーヒーなんてエビデンスがゼロの眉唾ものだ。
短期的にはバターコーヒーが結果的に糖質制限にもなり減量は確かに効果あるが
飽和脂肪酸を大量に含む(グラフェットでも同様)ものを毎日飲んでたら
長期的に動脈硬化とか進行させる危険方法だと言えるだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:51:28.84

>>630
糖質制限だけだったらもやしとブロイラー鶏や豆腐あたりでかなり安くあがるけどな
シリコンバレー式ならNGだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:52:27.92

>>632
ﾊｲﾊｲ皆無皆無
このスレ開かなきゃいいだろそんな暇なの？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:57:52.75

LDLはともかく中性脂肪が高くなったなら減量失敗してるから本人が悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 00:58:48.86

万人に合うわけないしだれも強制してない
合わないなら止めろって誰かに言われなきゃわかんないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 01:02:48.04

>>633
鶏と大豆食っときゃいいと思って身体壊してる人大杉
糖質制限でも、もやし鶏胸豆腐白菜みたいな色の白いもんばっかり食ってる人は長期的には微量栄養素不足で停滞してる
エストロゲン優位は血管庇護には悪くないが、冷えまくり下半身デブから脱出したい人にとってはQOLは下がるわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 01:03:43.25

完全無欠コーヒーじゃなくて動脈硬化コーヒーに名前を改めるべき
この本の内容ドヤ顔で医師に語ってみ　鼻で笑われるレベルだから
情弱は騙されるからベストセラーになったのもうなずける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 01:07:49.59

>>637
それな
MECやって体調崩したから体験済み

>>638
なーにが「べき」だよ
おまえが自分で出版社に掛け合えばいいんじゃんうぜえ

シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11

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