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キャベツダイエット part2
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0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/26(月) 23:18:21.41ID:xjig9o/m
うちは近くにメガドンキあるんだけどメガドンキの野菜めちゃくちゃ安いわ
ボロッボロの野菜ばっかだけど食ってしまえば同じだし気にしてない

気にしてないよ
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 13:39:21.32ID:AcHr4K10
千切りキャベツをレンジで軽くあたためて
かつお節をかけてお湯をそそぐ
チキンサラダをとっぴんぐ、簡単でうまい
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 14:51:47.85ID:omQs1tQc
がんばれー
キャベツ以外の野菜も食べる、たんぱく質を増やす、お酒を控えるとか他の部分もしっかりー
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 18:12:37.60ID:GVzciEIB
酢キャベツ、もう１年半食べてるけど体重も体脂肪も変わらないよ
まぁ、食べ過ぎても太らない感じはあるけど
期待してたのとは違った感じ
他にお勧めあったら教えてほしいわ
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 18:46:25.03ID:pF/9L/QM
目標体重まであと1.5キロまで来たけど
キャベツのお陰って感じはしないなぁー、気がしないだけで実際はあるのかもだけど
今実践してるのは、キャベツを食べるのは当然として、
基本何を食べてもいいけど腹八分目←何があろうと守る！「ごはんを残す」コレに慣れるの結構たいへん
あとは食事の時間だからって、空いてもいないのにご飯を食べない。。。こんな感じかなー
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 21:26:30.63ID:YCAtgwX9
>>288
ありがとう
酢キャベツ以外にウォーキングと動画見ながら運動始めたよ
家にいると食べ過ぎるからとにかく外にでるようにして、あとお酒も控える！
がんばるぞー
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 18:14:15.34ID:CE6h8OAN
キャベツの大きめの葉3枚をちぎって600Wのレンジで4分
乾燥桜海老4g チューブにんにく2cm ごま油大さじ1 塩小さじ1/4
しょうゆ小さじ2/3 砂糖小さじ1/4 白いりごま適量と和える
一晩置くと味がしみておいしい
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/07(土) 17:18:13.46ID:IZZTOaba
半玉せん切りして厚手の鍋に入れて塩ひとつまみと水1/2カップとごま油小さじ1くらい
蓋して中火で5-6分、せん切り蒸しキャベツ
水追加してスープにしてもおいしい
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/09(月) 09:26:14.00ID:JDznOTGS
>>298
まとめて千切りした時は天然塩をまぶして
塩キャベツ（飛田和緒さんのレシピ）作るんだけど蒸すのもいいね。
塩キャベツのスープや塩キャベツのシューマイも簡単で美味しいよ。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/09(月) 10:21:24.41ID:MBnDjfQ1
キャベツ高いよー
たまーに近所のスーパーがひと玉100円やるけど数量限定だから一瞬で売り切れて買えないよー
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 09:42:35.74ID:BXm7BTDk
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 11:27:24.30ID:sfflnQJz
やみつき無限キャベツ
・キャベツ　1／4個（300g）
・塩　ひとつまみ
・顆粒鶏ガラスープ　小さじ1
・ツナ缶（オイル漬け）　小1 缶（70g）
・A [マヨネーズ、ゴマ油、めんつゆ（2 倍濃縮）各大さじ1／2]
・いりゴマ（白）　大さじ1／2
（1）　キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れて塩をふる。ラップをふんわりかぶせ、レンジ（600W）で2分30秒加熱する。余分な水分を捨て、鶏ガラスープを混ぜ合わせる
（2）　オイルごとのツナとAを混ぜ合わせておく。
（3）　（1）に（2）を加えてよく混ぜ、いりゴマ（白）をふる。
（調理時間5分、冷蔵保存3日）
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/13(金) 08:18:46.05ID:jFrZ+rBn
無限キャベツなら本家本元のやつy
千切りキャベツをザルにあけたっぷりの熱湯を満遍なくかける
4分の1玉分に釜揚げしらす25gと味の素少々ゴマ油大匙1強めの塩胡椒で味付
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/13(金) 09:43:58.10ID:WQskZ0A4
キャベツ熱入れると栄養素死ぬって聞いてからウサギのごとく生でムシャムシャしかしてないわ
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/24(火) 10:43:32.13ID:T1b2hpny
昨日キャベツ半玉ざく切りにしてお好み焼き２枚にして食べた
半玉千切りなんかにしたらとても食べ切れないが、こうすると無理なく食べられる
茎は流石に食べないが、葉の芯もざく切り前に取り除いてから刻んで全部入れる
おかげで今朝便通が快調だ
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/22(金) 17:13:11.04ID:ND94UCZJ
今夜はキャベツとあさりの酒蒸しだ
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/10(火) 09:40:22.26ID:0HHSiaU4
LINEでちょっとやり取りしただけで活力になる
いつ会えるか分からないけど1週間はがんばれそう
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/11(水) 20:18:21.37ID:iRfra+zt
酢キャベツきいてる
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/16(木) 12:44:59.13ID:U7Blw99d
長芋がお通じに良いらしいので
おろした長芋とキャベツでお好み焼きして食べる
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/20(月) 17:17:14.53ID:w/SZBXOp
>>319
ザワークラウトにはクミンシードがないとね
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/12(水) 20:17:39.42ID:loK/kvg/
冬キャベツ甘くておいしい
ストウブ鍋にキャベツ適当にちぎったのとお肉入れて無水調理して
岩塩振って食べてる
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/12(水) 20:45:33.16ID:joeNznko
ほんと　今がキャベツの旬だよね
しっかりみっちり詰まってて甘くて安くって
炒めはもちろん生でも最高
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/17(月) 14:07:51.46ID:nNBudwYV
キャベツとスパムのポトフがうまい
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/27(木) 17:56:39.08ID:xN/rBuZV
デブどもが
全員
健康的に
痩せますように！
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/05(木) 04:55:50.25ID:ei5aND4U
ステーキてっぺいのドレッシングが有ればいくらでも食えるがレシピがわからない
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/16(月) 13:38:24.75ID:1p6h8Z8s
キャベツを切って皿に平たく並べて塩を軽く振る
その上に豚肉をなるべく重ならないように広げる
上から日本酒（大匙1くらい）を回しかけて梅干1個ちぎってを散らす
ふんわりラップをかけて600Wで2分30秒から3分ぐらい
そのまま1分ほどおいて蒸らす
よく混ぜて食べる（ごま油かけたらさらにうまい）
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 02:34:22.53ID:O3QZgB3e
春キャベツ何やっても美味しいのにいざ買うと火を通すのが勿体なくて生でバリバリ食べてしまう
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 08:16:37.84ID:vDWdFBjC
俺は冬キャベツの方が断然好き
みっちりずっしり詰まってて炒めたり焼くと甘〜くなるやつ
春先から秋口までひたすら我慢だ
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 08:59:31.09ID:7w37S9JE
性根が貧困だから春キャベツはスカスカで損した気分になってしまう
勿論美味しいんだけど、冬キャベツのずっしりみっちりよりも高くてスカスカ…って思ってしまう
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 16:31:57.67ID:1RjwTxzy
適当に剥いて洗ったキャベツの葉1玉分に好きなお肉を入れて
フライパンで炒め、最後の味付けにガーリックソルトで味付けすれば完成
（オススメはLawry's The Prime Ribのガーリックソルト）
毎日食っても飽きないし炭水化物除去出来食物繊維もたっぷり摂れ腹も膨れて健康にいい

って事で、ダイエットに勤しんでる人にオススメだよー
もやしも入れれば簡単にかさ増しも可能だよー
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/01(水) 23:23:14.26ID:aM5nTzwV
ぶっちゃけそういう調理法とかはわかるんだよね、長年自炊してれば美味しくするレシピも簡単なレシピも
自分の問題はそういう白ご飯に合うレシピは余計辛いということなんだよねw
結局コールスローとかキャベツ鍋になってしまう
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/03(金) 17:29:14.87ID:A1/dnlbI
>>353
みっともないこと書くんじゃないよ
まわりの感情を推し量ることもできなくなってるならダイエットなんかやめちまえ
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/03(金) 22:11:27.66ID:zVgmYc71
>>356
わかる
このところ塩胡椒とハーブとか黒酢が多くて、整腸のためにキムチと納豆勧められたけど味濃く感じたわ
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/04(土) 15:50:26.79ID:24omZhtK
パックの千切りキャベツとほぐしたサラダチキンのサンドイッチ
コンビニ食材だけで簡単にできる、お腹いっぱい
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/08(水) 19:35:48.09ID:Jc9r3avM
うちのほうもなぜか高い
農水省が今年はキャベツ豊作で余ってて安いから食べろって言ってるのにどういうこと…
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/22(水) 14:59:20.15ID:RqwVvk4H
ざく切りキャベツに昆布茶、ごま油、塩、コショウ、すりおろしにんにく
（好みで海苔や炒りごま）を混ぜるだけでキャベツ一玉食べてしまいそう
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/25(土) 18:43:10.58ID:Q7lVaUQc
どこも春キャベツしか売ってねえ
葉の詰まった普通のキャベツが欲しいんだよなあ
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/30(木) 00:57:16.23ID:a6xlfyMH
酢キャベツの酢って全部飲んでも大丈夫でしょうか?
酢の1日の適量は15mlくらいらしいですが、酢キャベツ1日分をキャベツ150gと酢100mlで作っています。
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/13(水) 07:33:42.94ID:pLjwUh5s
キャベツざく切り好きな量とちくわかウインナー炒めて麺つゆで味付けするのうまい。
ちくわとウインナー両方だと更にうまい
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 16:42:01.55ID:mewVvBB/
ポインテッドキャベツっていうのを初めて買ってみた
生食がおすすめと書いてあったけど煮ても（スープに入れた）おいしかった
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