キャベツダイエット part2
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計画通りにできればいいがすぐに飽きてしまいそうなダイエットだな。 袋詰めの千切りキャベツ半分にレトルトカレーかけて食べるのが上手い!
スパゲティソースやシチューも試してみたけど、カレーが1番あう。中でもキーマカレー最強。
キャベツ一袋でもいいけど、カレールーの量とのバランス悪いんだよね。 気が早いと言われそうだけど…始めて3日
ご飯と置き換えてたら少し効果出てきた
あうらしいので今度茹でた千切りキャベツにカレーをかけて食べてみるわー 毎日キャベツだと飽きるから、カロリー調整用に時々食べるようにしてる
食べすぎた日があっても、3日ぐらい夕飯をキャベツの味噌汁にすると予定通りダイエットできる
お腹減らないし腸内も綺麗になるし、良いね お腹が空くってワケでもないので一日二食で
キャベツドカ食いしてるんだけど体重が減る気配がまったくないwまっ、気長にやるさ 千切りめんどくさいからピーラーとかスライサーとか色々買ったけど結局包丁使うのが後片付けとか考えても効率いいと気づいた
千切りコツ掴んだら楽しいね
なんか料理上手い人っぽく見えるし 実家の包丁で千切りしたら上手く切れるんだよなぁ
でかくて重い牛刀・・・独り暮らしのキッチンじゃ持て余してしまう お前のキャベツへの思いはそんなちっぽけなものなのか?? ダイエット的には千切りって量を食べるのが大変になるだけで
繊維は細切れになっちゃうわ、お腹が空くのは早いわで、もったいない食べ方だと思うわ
ざく切りの温野菜の方がたくさん食べられて腹持ちが良いよ 量を食べるのが大変だからゆっくりよく噛んで食べるようになってそんな悪いもんでもない気がする じゃことざく切りキャベツ炒めたのウマイ
今度はにんにく入れてキャベツのシャキシャキ感が残る程度に炒めてみよう てんこ盛りのキャベツを毎日食べてるのに便秘気味。。。 千切りってオチじゃないの
それも機械で切った細い奴
空気食べてるみたいなものだ ご推察の通り
スライサーで千切りにしたものです(´・ω・`) 水分や油脂も大事
便秘酷い人は食物繊維で悪化する場合もあるし ザワークラウト初めて作ったけど塩で置いとくだけだから簡単でいいね。
初めて発酵食品自作したけど成功してよかった
まな板とか煮沸しなかったしたまたま成功しただけかもしれないけど。
キャベツはずっと1日100g以上は食べてるけど
ザワークラウトぷらすにしたら便もより調子いい。 スーパーで売ってるザク切りキャベツをビニールに入れて、塩昆布とごま油と顆粒スープとチューブのおろしニンニクと豆板醤を混ぜてビニール袋をシャカシャカすれば最高のキャベツ料理になる うま塩ダレって市販品売ってるよ
塩昆布とうま塩ダレで飲み屋のやみつきキャベツ出来るよね 最近キャベツ高くなってきた
代わりに大根が安くなってきたから食べるのを大根にシフトチェンジしてる
でもやっぱり調理のしやすさはキャベツの方が上だな 大根サラダも旨いよね
刻んだ大葉、練り梅に白ごまぱらぱら ちょっこっとだけアマニ油垂らして
400グラムくらい平気で食べちゃうよ キャベツをさっと湯通ししてごま油と塩(と鰹節)をかけていただきます 時季じゃないから?よく分からんけど…
安かった時の倍ぐらいになってるわー 本日1.1kg100円
大根3L(2kgくらい)99円
新宿区 やっす!
こっちのスーパーだと腕ぐらいの太さで200円近くしてた(´・ω・`) >本日1.1kg100円
小滝橋
小滝橋通りと早稲田通りの交差点、ネパール人の八百屋
>大根3L(2kgくらい)99円
職安通り沿い、ドンキのすぐ東にある塩田屋
ht tp://shiodaya.com/shop/
昨年まで?業務用スーパーハナマサ新宿店 業務スーパーってそんな安いのか。。。あんがと、近いうちに行ってみるわ まちがえた。。。去年まで業務スーパーだった所って事ね(´・ω・`) ネパール人ってカレー屋だけじゃなくて八百屋までやってんのか >業務スーパーってそんな安いのか
旧「「業務用」スーパー「ハナマサ」新宿店
うちから近いところだと「業務スーパー(商標登録)」だと東宿東店、新宿大久保店、東中野店、新宿榎店になる 東京都新宿区百人町1丁目17?9
ここもネパール系
午後6-7 〜は総菜が割引になるんで活用するといいかも >>280
ありがとう。店によって随分値段が違うもんだね。。。いつも近くのスーパーばかり行ってたけど
あちこち回ってみようと思う 「業務スーパー(登録商標)」といってもフランチャイズがほとんど
生鮮まったく扱ってないところとか、千差万別 うちは近くにメガドンキあるんだけどメガドンキの野菜めちゃくちゃ安いわ
ボロッボロの野菜ばっかだけど食ってしまえば同じだし気にしてない
気にしてないよ 千切りキャベツをレンジで軽くあたためて
かつお節をかけてお湯をそそぐ
チキンサラダをとっぴんぐ、簡単でうまい がんばれー
キャベツ以外の野菜も食べる、たんぱく質を増やす、お酒を控えるとか他の部分もしっかりー 酢キャベツ、もう1年半食べてるけど体重も体脂肪も変わらないよ
まぁ、食べ過ぎても太らない感じはあるけど
期待してたのとは違った感じ
他にお勧めあったら教えてほしいわ 目標体重まであと1.5キロまで来たけど
キャベツのお陰って感じはしないなぁー、気がしないだけで実際はあるのかもだけど
今実践してるのは、キャベツを食べるのは当然として、
基本何を食べてもいいけど腹八分目←何があろうと守る!「ごはんを残す」コレに慣れるの結構たいへん
あとは食事の時間だからって、空いてもいないのにご飯を食べない。。。こんな感じかなー >>288
ありがとう
酢キャベツ以外にウォーキングと動画見ながら運動始めたよ
家にいると食べ過ぎるからとにかく外にでるようにして、あとお酒も控える!
がんばるぞー 千切り分厚くなっちゃう
スーパーのカット野菜の千切りみたいなの包丁で作りたいのに キャベツの大きめの葉3枚をちぎって600Wのレンジで4分
乾燥桜海老4g チューブにんにく2cm ごま油大さじ1 塩小さじ1/4
しょうゆ小さじ2/3 砂糖小さじ1/4 白いりごま適量と和える
一晩置くと味がしみておいしい 半玉せん切りして厚手の鍋に入れて塩ひとつまみと水1/2カップとごま油小さじ1くらい
蓋して中火で5-6分、せん切り蒸しキャベツ
水追加してスープにしてもおいしい >>298
まとめて千切りした時は天然塩をまぶして
塩キャベツ(飛田和緒さんのレシピ)作るんだけど蒸すのもいいね。
塩キャベツのスープや塩キャベツのシューマイも簡単で美味しいよ。 キャベツ高いよー
たまーに近所のスーパーがひと玉100円やるけど数量限定だから一瞬で売り切れて買えないよー 必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w
5chにおいてビチクに負けはない!
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 やみつき無限キャベツ
・キャベツ 1/4個(300g)
・塩 ひとつまみ
・顆粒鶏ガラスープ 小さじ1
・ツナ缶(オイル漬け) 小1 缶(70g)
・A [マヨネーズ、ゴマ油、めんつゆ(2 倍濃縮)各大さじ1/2]
・いりゴマ(白) 大さじ1/2
(1) キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れて塩をふる。ラップをふんわりかぶせ、レンジ(600W)で2分30秒加熱する。余分な水分を捨て、鶏ガラスープを混ぜ合わせる
(2) オイルごとのツナとAを混ぜ合わせておく。
(3) (1)に(2)を加えてよく混ぜ、いりゴマ(白)をふる。
(調理時間5分、冷蔵保存3日) 無限キャベツなら本家本元のやつy
千切りキャベツをザルにあけたっぷりの熱湯を満遍なくかける
4分の1玉分に釜揚げしらす25gと味の素少々ゴマ油大匙1強めの塩胡椒で味付 キャベツ熱入れると栄養素死ぬって聞いてからウサギのごとく生でムシャムシャしかしてないわ >>298はきのこ入れてもよさそう
>>300はきゅうりや大根入れてもよさそう 昨日キャベツ半玉ざく切りにしてお好み焼き2枚にして食べた
半玉千切りなんかにしたらとても食べ切れないが、こうすると無理なく食べられる
茎は流石に食べないが、葉の芯もざく切り前に取り除いてから刻んで全部入れる
おかげで今朝便通が快調だ コールスローは切り方変えると触感も変わるから色々楽しめるよね 特売のキャベツ買ってきた
小麦粉最小限で広島風お好み焼き作る! キャベツと手羽先のスープがうまい、今回は中華風の味付け LINEでちょっとやり取りしただけで活力になる
いつ会えるか分からないけど1週間はがんばれそう おでんにくし切りにして焼き目をつけたキャベツを入れてるお店があった
美味しかったよ 長芋がお通じに良いらしいので
おろした長芋とキャベツでお好み焼きして食べる >>319
ザワークラウトにはクミンシードがないとね 冬キャベツ甘くておいしい
ストウブ鍋にキャベツ適当にちぎったのとお肉入れて無水調理して
岩塩振って食べてる ほんと 今がキャベツの旬だよね
しっかりみっちり詰まってて甘くて安くって
炒めはもちろん生でも最高 ステーキてっぺいのドレッシングが有ればいくらでも食えるがレシピがわからない >>328
キャンティのドレッシングじゃだめかな? ふと思い立って初めてみた
1/6ってことは1日に半玉消費するってことかな キャベツを炒めたのをはさんだサンドイッチ、おいしい
お家サンド最高 デブどもが
全員
健康的に
痩せますように!
元106kgデブ
現75kgのデブより キャベツを切って皿に平たく並べて塩を軽く振る
その上に豚肉をなるべく重ならないように広げる
上から日本酒(大匙1くらい)を回しかけて梅干1個ちぎってを散らす
ふんわりラップをかけて600Wで2分30秒から3分ぐらい
そのまま1分ほどおいて蒸らす
よく混ぜて食べる(ごま油かけたらさらにうまい) 納豆、キャベツ平盛り、チーズ(又は卵)で食いたい
安過ぎ 春キャベツと新たまねぎ、ソーセージのスープおいしい 春キャベツ何やっても美味しいのにいざ買うと火を通すのが勿体なくて生でバリバリ食べてしまう 俺は冬キャベツの方が断然好き
みっちりずっしり詰まってて炒めたり焼くと甘〜くなるやつ
春先から秋口までひたすら我慢だ 性根が貧困だから春キャベツはスカスカで損した気分になってしまう
勿論美味しいんだけど、冬キャベツのずっしりみっちりよりも高くてスカスカ…って思ってしまう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています