キャベツダイエット part2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/21(金) 22:03:56.04

前スレ
キャベツダイエット [転載禁止](c)2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/18(金) 19:46:18.62

冬キャベツおいしいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 00:48:40.54

軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女が多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の
荒れたサークル男女共ヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
料理少ない、受付で金払ってない女性
がいる。サクラか？とにかく儲け優先。二次会でも儲けようとする、ここは
特に軽い女が多い事で有名なサ－クル
で飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事が参加者の女性に手を
出すとんでもない飲み会。
ここも軽い女が多い。どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く。とにかく
一次会で1人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後2人で飲みに行く。LINE
交換して後日会おうとか来週会おうとかではダメ。その日の内にヤル。2人で飲みに行けば酔いも手伝ってボディタッチからホテルまでスムーズにいく。女性
もワンナイトを求めに来てる子が多い。
特にこの女はヤレル。
http://imepic.jp/20190120/669880

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 11:32:39.22

>>166
煮込むと甘さが増して美味しいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 02:26:03.00

肥満と心臓病（国ごとの相関）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2230.html
＞肥満（太りすぎ）が多い国は心臓病（心疾患）による死亡率も多いという傾向

肥満の２要素：過食と運動不足（要因分解試算）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2240.html
＞自動車依存の高い国は肥満も多い。典型は米国。
＞自動車依存が運動不足の原因だとすると、米国の肥満は過食要因が４割、運動不足要因が６割。
＞欧州諸国では６割近くは過食要因。

運動量と肥満の関係（都道府県）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2242.html
＞歩行数の多い大都市圏の都道府県ほど肥満比率は低いなど
＞運動量と肥満は相関しているが相関度は余り高くない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 15:15:08.67

今更だけどキャベツの巣ごもり卵おいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 17:08:11.39

ツバメの巣？食いたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/01(金) 11:48:09.20

>>170
それ、お好み焼きソース+花かつおで食べるの好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/02(土) 17:29:31.60

エスビーの塩キャベツの素うまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 21:43:14.39

春キャベツのサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 11:10:40.25

きょうの料理が春キャベツ特集だよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 00:07:36.15

今全国的にキャベツ安いからいいね毎日半玉食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 17:09:10.71

シュウサン溜まるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 18:56:13.07

じっくり蒸し焼きにした春キャベツが旨いなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 21:10:58.61

林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル★3 芽キャベツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/16(土) 14:38:54.13

キャベツの芯も甘みがあっておいしい
薄く切って味噌汁に入れてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 11:34:09.50

なんかすごく苦いのに当たった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/21(木) 02:51:23.63

>>181
あるあるある、大根みたいに辛いのもある。
季節の変わり目に多い。
キャベツの個性だと思って食べるしかない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/22(金) 20:45:37.31

苦いのや辛いのはよーく水に晒して加熱して食べてる
ビタミンその他が流出していく…と思いながらｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/22(金) 21:10:38.52

そういう時はスープにして食べれば大丈夫さ！と思いながらスープにして食べてるw
いや、実際キャベツって煮込むと甘くなって美味しいよねぇ。キャベツと玉ねぎ適当に切ってコンソメとトマトジュースで煮たら本当に美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/23(土) 02:34:44.70

加熱するとカサが減って腹が膨れにくい
あと生のが好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/25(月) 12:35:22.65

キャベツ千切りにしてジップ袋にいれて
酢と水を１:１にしてローリエ、鷹の爪を加えて温めたやつを上からザバーッ
空気抜いて平らにならして冷蔵庫でなじませたのを汁気切って食べてるんだけど
これはビタミンとかの栄養素は流れちゃってる？
弁当箱に入れてるから汁気はダメなんだよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 13:54:14.02

千切りキャベツたっぷり挟んだしょうが焼きサンド、ごちそうさまでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 15:00:44.96

■キャベツ
・キャベツの免疫力を高める働きは医薬品並み
・体の老化を防ぐ抗酸化力が強い
　キャベツの抗酸化力はアスバラガスやブロッコリーと並んで野菜の中ではトップクラス
・ビタミンＣが豊富
　ビタミンＣがずばぬけて豊富で、大きめの葉を２～３枚ほど食べるだけで、１日の必要ビタミンＣをカバーできる
・胃潰瘍（いかいよう）や十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）の予防に特筆すべき栄養素はビタミンＵとＫ
　ビタミンＵには、胃壁の粘膜を丈夫にし、胃や十二指腸の潰瘍（かいよう）発生を抑制するはたらき有り
　ビタミンＵはそもそもキャベツから発見され、キャベジンと呼ばれた
（同名の胃腸薬は、この成分の薬効効果を薬に取り入れたもの）
・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防：ビタミンＫには、骨にカルシウムが沈着するのを助けるはたらきがある
・便秘の改善（食物繊維を多く含むため）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/19(金) 19:17:50.51

うんめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 13:49:31.86

>>181
苦い芋虫もいるし
蛾の羽って苦いからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:29:41.82

坂上&指原のつぶれない店★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1556394833/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 22:54:44.68

キャベツ半分ざく切りにしてトマト缶とコンソメと一緒に鍋ぶち込んで塩コショウ振って煮てバジルとチーズかけて食う
こればっか食ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/29(月) 14:50:25.49

それにセロリピーマン生姜いれれば脂肪燃焼スープだね
毎月一週間脂肪燃焼スープやってたころはあほみたいにやせたけど
一年で飽きてトマトスープ飲めなくなったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/29(月) 20:48:03.28

低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

　チビ叩きのスレ主（巨漢婆こと黒川朱里）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/08(水) 14:08:40.48

最近、長持ちするからって芯をくりぬいたキャベツがスーパーで売られてる・・・
長持ちするのはいいんだけど何故か買いたくないｗ

蒸し焼きにしたキャベツに自家製粉末だしを振りかけて食べるのがマイブーム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 08:43:14.35

どこに行っても春キャベツばっか売っててがっかりだよ
中身の詰まったしっかりしたキャベツ食べたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 09:33:29.91

焼きそばとか、お好み焼きに入ってるキャベツは甘くて美味しいねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 10:52:38.03

焼きそばには葉の上の方、お好み焼きには葉の下の方

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 12:15:22.30

キャベツの食べ応えは異常

レタス（笑）
白菜（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 17:48:28.79

何言ってんだこいつ
キショイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 15:48:23.67

>>195
野菜以外にも色々とかつお節かけて食べるのが好きなんだけど
粉末ダシっていいアイデアだなぁ、自家製作ってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 12:42:19.27

キャベツとネギ、卵とおろした長芋、茅乃舎だしを破いて混ぜて
フライパンにたっぷり流し込んで蓋をして蒸し焼き
粉なしお好み焼き、ふわふわで美味しかったー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 18:35:32.52

食べ過ぎて嫌いになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 14:09:40.67

>>202
おいしそうだね
>>201
自家製粉末だしにごまや桜えびや海苔などと天然塩を加えて
ミルサーかフープロにかけるとミネラル豊富な自家製ふりかけになるよ。
これもおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 15:52:49.97

ずっと1玉買って1週間くらいかけて消費してたけど
150g100円くらいの千切りキャベツ食ったらめちゃくちゃ美味くてびびった
やっぱ細く切ってかつ水をしっかり切って冷やすのが良いんだろうな　自分でやるのはめんどくせえわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 23:32:08.55

キャベツ切ってたらトビムシとか言うキモイ虫がウジャウジャまな板を這ってたんだけど経験ある？初めて見つけたんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 05:42:49.98

虫の経験も、虫の卵の経験もある。
とにかく外側8枚くらいめくって捨てて
切った後で洗いまくる

虫は嫌やけど切る前に洗うのはクソめんどい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 13:22:39.64

やっぱ洗いまくるんだ半分に切って濯ぐ程度だったから甘いのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 18:16:21.71

なあにかえって免疫がつく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 18:50:06.66

一玉4分の１に切って丸焼きするのが好きなんだけど全く洗えないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/20(月) 21:04:35.85

みっしり詰まってる葉物は中の方には虫いないってきくからそんなに洗ってないな
外側はかなり剥ぐけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/20(月) 21:28:17.52

貴重なタンパク源だと思って虫食ってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/21(火) 12:10:04.12

いまから千切りキャベツ買いに行く。
切ってある奴は便利だけど、日持ちがしないよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/22(水) 20:02:48.73

虫は無視(なんちゃってw)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/22(水) 22:11:47.80

>>214
あ～虫と無視を掛けたダジャレか！！

自分メッチャ面白いな！
吉本クリエイティブエージェンシーの人みたいや！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/30(木) 11:18:24.38

キャベツを適当にちぎってフライパンに入れて蓋して加熱
バターと醤油で味付け、簡単でおいしい
他の野菜も加えるともっとおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/30(木) 16:10:31.76

ウインナー入れると美味しいやつだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/30(木) 20:05:10.96

電子レンジでチンして塩昆布とごま油で食べてる
もしくは生のまま塩昆布ごま油

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 18:23:37.83

千切りキャベツにノンオイルのツナ缶ぶっこんでマヨネーズで和えて好きなものトッピングしてモシャモシャ食う
飽きなすぎてヤバイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 18:27:52.31

キャベツダイエットって食事を全て千切りキャベツに置き換えるダイエットじゃないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 18:30:27.36

栄養不足になって糖新生起こるじゃんそれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 19:25:00.85

キャベツってびっくりするぐらい飽きないよな
なんなのこれ麻薬か何かなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 19:31:43.39

まぁ、煮ても炒めてもいいからなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 20:16:43.91

葉っぱ(キャベツ)やってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 12:56:07.84

飽きたけど食ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/03(月) 00:38:44.69

おかげで千切りが上達した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/06(木) 04:39:42.40

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/06(木) 07:33:12.94

>>218
ありがとう、めっちゃ美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/07(金) 12:57:27.38

レンチン梅おかか最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/07(金) 14:40:00.69

梅おかか美味しいね
おかか、ちぎった焼き海苔（好みで醤油、ごま油）も好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 04:09:19.07

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 04:09:37.02

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 03:00:08.46

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 14:58:39.75

ぶーちゃん頑張れ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/15(土) 18:49:33.99

みな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/15(土) 21:03:21.87

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 03:46:49.52

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/29(土) 15:32:44.92

千切りキャベツにワカメを加えても美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/03(水) 12:38:28.13

今日のラッキーフード　キャベツ
よく噛んで食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/04(木) 23:31:21.18

千切りが苦手なのでキャベツ丸ごと千切りできるスライサー買ってみたんだけどかなり良かった
でも丸ごとだと歯ごたえは今一つなので★4つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/04(木) 23:59:38.58

ここはアマゾンレビューじゃねえぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/05(金) 11:48:57.14

芽キャベツが意外と美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/05(金) 22:00:53.94

ノンオイルドレッシングかけて千切りキャベツドカ食い
お腹も膨れるし続けられそうな予感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/06(土) 13:34:01.91

千切りは食べるの大変な割に実際の量は大して食べられていないので
その場はお腹膨れるけれど、空いてしまうのも早い
だから俺は温野菜で倍量食べる事にしている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/07(日) 02:40:34.86

計画通りにできればいいがすぐに飽きてしまいそうなダイエットだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/07(日) 03:00:18.25

袋詰めの千切りキャベツ半分にレトルトカレーかけて食べるのが上手い！
スパゲティソースやシチューも試してみたけど、カレーが1番あう。中でもキーマカレー最強。
キャベツ一袋でもいいけど、カレールーの量とのバランス悪いんだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/07(日) 10:13:59.12

気が早いと言われそうだけど…始めて3日
ご飯と置き換えてたら少し効果出てきた
あうらしいので今度茹でた千切りキャベツにカレーをかけて食べてみるわー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/09(火) 16:02:47.74

キャベツで育てたウニ　小田原市漁業協同組合が初出荷
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO47047620W9A700C1NNE000/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/09(火) 21:13:03.04

毎日キャベツだと飽きるから、カロリー調整用に時々食べるようにしてる
食べすぎた日があっても、３日ぐらい夕飯をキャベツの味噌汁にすると予定通りダイエットできる
お腹減らないし腸内も綺麗になるし、良いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/11(木) 23:19:13.38

最近キャベツがアホみたいに安くて助かるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/14(日) 23:15:47.61

お腹が空くってワケでもないので一日二食で
キャベツドカ食いしてるんだけど体重が減る気配がまったくないｗまっ、気長にやるさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 15:14:42.15

千切り大変だから葉っぱそのまま食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 21:48:36.10

千切りめんどくさいからピーラーとかスライサーとか色々買ったけど結局包丁使うのが後片付けとか考えても効率いいと気づいた
千切りコツ掴んだら楽しいね
なんか料理上手い人っぽく見えるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 13:56:33.00

実家の包丁で千切りしたら上手く切れるんだよなぁ
でかくて重い牛刀・・・独り暮らしのキッチンじゃ持て余してしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 17:20:01.56

お前のキャベツへの思いはそんなちっぽけなものなのか？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:07:04.33

ダイエット的には千切りって量を食べるのが大変になるだけで
繊維は細切れになっちゃうわ、お腹が空くのは早いわで、もったいない食べ方だと思うわ
ざく切りの温野菜の方がたくさん食べられて腹持ちが良いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 23:24:10.48

量を食べるのが大変だからゆっくりよく噛んで食べるようになってそんな悪いもんでもない気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 15:21:46.79

じゃことざく切りキャベツ炒めたのウマイ
今度はにんにく入れてキャベツのシャキシャキ感が残る程度に炒めてみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/22(月) 14:43:42.40

キャベツ食べて無理やり食欲を満たしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 22:13:17.51

てんこ盛りのキャベツを毎日食べてるのに便秘気味。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 22:50:34.38

千切りってオチじゃないの
それも機械で切った細い奴
空気食べてるみたいなものだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 01:22:55.46

ご推察の通り
スライサーで千切りにしたものです(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 09:53:10.33

水分や油脂も大事
便秘酷い人は食物繊維で悪化する場合もあるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 23:22:51.04

コンビニのでもいいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 23:23:16.55

パックキャベツね