チラシの裏 88枚目@ダイエット板
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毎月鬱陶しくて何の得にもならない邪魔ばかりするものが来るんだから
愚痴も山ほど出るんだよ >>362
お前からいつもはじめてんだよwwwww
自己紹介wwwww 1ヶ月の半分は痛いしだるいし痩せないし
痛み止め、漢方、ピル使えば1ヶ月数千円かかる
どこかに吐き出さなきゃやってられんわ マラソンランナーなどのハードな練習をする女性アスリートは生理が止まるというけど
どっちが辛いのかな 短いスパンでの体重変動が大きすぎて気になってる
朝食前～夕食後で2キロ増えたと思ったら二日後の朝には元通りになってたりする
一週間一ヶ月で見れば少しずつ減ってるんだけどやっぱ良くないのかな >>367
毎日体重計るんじゃなくて
１週間とか１ヶ月とかの間を開けて計る方がいいんじゃないのかな 19時夕飯
20時体重測定 70キロ
翌朝
7時体重測定68キロ
20時から7時まで飲み物取らず大・小便、汗、呼吸で体から排出したら2キロぐらい変わるのが普通でしょ 体重の日内変動を観察することとダイエットは別物だからな
馬鹿は理解しろよ >>368
まあそれはいいんだ単純に測るの好きだから
けど某サイトの栄養士の解説に「一日の体重変動が一キロ以内になるようにしましょうね」みたいなことが書いてあって
大幅にオーバーしてるし流石にアレかなあと思ってさ 栄養士を信じるなら信じてれば良い
間違った事を信じるのもおまえの自由だからな
でもこういうところに書くのは害がある >>328
豆腐より糸寒天だわ
豆腐は嫌気さすけど糸寒天はズルズル麺にして食えばいいだけだから >>371
糞が出てないだけじゃないか？
出ない日なら2㎏ぐらい増えそうだし特に女性は長いスパンで見ないと意味なし 寒天は正体消すから豆腐よりはましじゃないか？
汁ものに溶かして消したり、ご飯と一緒に炊いて消すこともできる
それで血糖値下げてくれるからありがたい >>376
2キロは増えすぎかな？って言ってるだけで別に変動すること自体は当たり前と知ってるんですがそれは
まあ問題ないならそれでいいんだけどさ おまえは当たり前と思ってる事をいちいち悩んでる風に書くのか
頭おかしいわ 夕飯に餃子パック買ってきたんだけど
餃子１２個（大きさは並、どちらかというと若干小ぶり
って白米とセットで食べてもいいか悩む(´・ω・｀)
焼き魚もあるからお米が欲しくなる(´・ω・｀) 今日餃子だったけど餃子の皮が炭水化物だから白米は毎回食べないよ
焼餃子だと油ついてるし余計白米はいらない >>385
今日餃子だった？
やはり引きこもりだから飯作って持ってきて貰ってんだな
いつまで誤魔化すんだよ、みんなお前のこと助けたいとおもってんだぜ 諦めて白米無しで食べて来た
白米と一緒に食べてあげられなくてごめんってかんじだ焼き魚さん(´・ω・｀)
白米と焼き魚をセットで食べたいと思ってしまうのがやはり日本人たるものだからか(´・ω・｀) 白米と食べたいと思うのは塩を多く使うからだろ
塩の振り方ひとつだと自称プロ料理人は思う 皮の厚さは色々あるし餃子の大きさも大小あるが
1枚25キロカロリー12枚だと300キロカロリー
ご飯一杯分です やさい中心の食事にしてるんだが
合わないドレッシングを買ってしまった失敗感は半端ない お菓子食べたい欲が爆発して、一昨日ついにドカ食いやっちまった・・・
今後は、食べたいものは我慢しすぎないようにする
体重毎日測るのもストレスだから、多くても週１で測ればいいや
ドカって以来怖くて測ってないけど、食事制限も運動も昨日から再開したし、のんびり体重戻す >>390
母ちゃんの手作り？冷凍？
引きこもってるからわからないかな 餃子の皮程度の炭水化物気にするほどのもんじゃないだろ
それより餃子はタレ共々脂が多くなるからカロリーが高い 餃子の時は白米食べないよと中国人に言われたぞ
なぜ皮が炭水化物なのに食べるの？と聞かれたぞ 餃子なんて包んだの買う事もあるし皮だけ買って自分で包む時もあるし
皮から棒を使ってコロコロさせて皮作るときもある
冷凍は食べた事あるけど滅多に食べないね 餃子のときは米なしで餃子をたくさん食べたいマンです 確かに餃子でご飯はないよなぁ。ギリでラーメン
餃子にご飯は不健康すぎる 餃子って皮の割合が60%くらいじゃね。
焼売の方がまだ皮の割合が少ない 名刺のもらい方を知らない職歴のないデブをいじめてから粘着がひどくなったな コイツ81キロのデブだってよ
馬鹿だから体重が落ちないのか？ｗ そんなデブになるまでよくほっといたなｗ
AHAHA >>407
痩せてすまんなwwwww
まだまだ痩せるわwwwww すまんと謝罪せずに画像をあげたらデブのおまえは注目浴びると思うよ >>409
浴びる必要ないだろwwwww
人の注目浴びたいのはお前の願望だろwwwww
俺は興味ねーよwwwww 現在おまえはただ邪魔な存在のかまってちゃんだからな >>411
それもお前wwwww
お前が言ってることは全部お前のことwwwww
自覚あるんだろ？wwwww 402以降全部NGって異常だな
もうこのスレあかんな 掲示板で関西弁書くやつはろくな奴いないからな
どんまい 中国の餃子と日本の餃子は似て非なる物だぞ
中国の餃子は基本的に水餃子だし皮の厚さが全然違って分厚いから餃子が主食になる
ついでに言うと焼き餃子は残った餃子を次の日焼いて食べる物で店で食べるような食い物じゃない
日本の餃子は米と一緒に食べるオカズになるように元々改良されてるから米と一緒に食べるのが大前提
つかそもそも中国人は日本人ほど白米食わない
麺類や饅頭みたいな一皿で主食とオカズ一緒みたいな物が多い 最近スマホでダイエットの動画広告よく観るが胡散臭い
食事制限なし、運動なし、サプリを飲むだけで筋肉が付くかよ
元々痩せているモデルを太らせたところを逆回ししていると思っている
あと、素人目でも耳の形が違うビフォーアフターとかね さっきも書いたけど一枚25キロカロリーで12個食べれば皮だけで300キロカロリー
ダイエットしてるなら米いらないよ
それを餃子をおかずにして食えとかデブ脳すぎる 300キロカロリーはご飯に換算すると180ｇぐらいかな？十分だよ
かんぱーい 農林水産省が出してる国別のPFCバランスを見ると日本より中国のほうが少しだけ炭水化物摂取量が多い
ちなみに1980年で見ると日本は6割超中国は8割近い炭水化物摂取量
8割ってすごいな
他のアジアも今でもハイカーボな国あるが 【女はわざとらしく横向いて嫌悪を示す動物】
これを念頭に置いて生活し
こちらも同じように先に横向いて、嫌悪感むき出しにしてあげませう 炭水化物抜きダイエットとか絶対無理だわ
食べたいものを食べ、いかに設定カロリー内に収めるか、が楽しいのに
>>429モテない男は大変だな >>429
あっそならいいよそいつの事を放っといておくとさらに嫌悪感をむき出しにするからわけわからん わざとらしく横向くように見えるのかもしれないけど
最初から相手にされてなくて横向かれてるのを本人が嫌悪を感じてるだけなんじゃないの
一人相撲ｗ もし本当ならその女個人がクソなだけ
そしてそれを女全体に主語広げた上同じレベルに落ちることを推奨する429もクソ
もし単なる被害妄想なら単純に429だけがクソ
つまりいずれにせよ429がクソなことだけが真実
悲しいなあ のっけから嫌悪感示すやつはオタクっぽいやつだったな
DVしそうな男に対しては露骨に好意を示して男見る目がないなあと思った >>431
今日は絶対にケーキ食べたいから他を節制、焼肉を食べたいから他を節制、みたいなバランスの悪さだけど毎日じゃないしストレスも溜まらないから自分には合ってる 軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない
馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多いい、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。 もしかして太りやすくて痩せないの睡眠不足のせいもあるのかなと思いはじめてきた
毎日仕事ある日は6時間も寝てないし、寝る時間4時とかだし
この機会に生活リズム正したほうがいいのかな？ 仕事変わる前
ストレス多くサビ残当たり前のほぼデスクワーク
机の中にはいつも板チョコ、昼はカップめんとおにぎり、晩御飯は6p入り柿ピーとバニラアイス
睡眠時間4～5時間
仕事変わった後
残業ほぼなしの立ち仕事
pfcバランス考えて3食と10時と15時のおやつ含め自炊
睡眠時間7～9時間
半年で20kg痩せたけどやっぱ最大の敵はストレスだわ >>442
メラトニンとかサプリでもいいから
飲んでぐっすり眠るといいよ
睡眠は大事 睡眠不足は確実に太るよな
15㎏太った時の平均睡眠時間3時間切ってたわ >>444
仕事とメシ変えただけで20キロ痩せたってのならすごいな 睡眠不足は太るというか、痩せるはずのものが痩せない >>447
運動は徒歩30分の通勤が5分になった代わりに朝踏み台昇降30分した程度
食事管理の徹底をできる精神状態が鍵だったと思うわ >>442
研究でも個人的な体感でもそうだけど睡眠時間が短いとどうしても摂取カロリーが増える
1時間増やすだけでも半年後には体重3キロぐらい平気で変わってるような個人的な感覚はある >>450
引きこもりで夜更かしばかりしてるミナトがいうと説得力あるわ 夜更かしでなく睡眠時間の話をしてるんだけど
相変わらずこのバカは人の話を理解出来ないのである こいつ会話が成り立たないｗ
太陽対策ってなんだよ馬鹿 >>454
睡眠の質が悪いなら時間足りてても意味ない
太陽対策でピンとこないレベルで自称プロかよwwwww 都合が悪くなると話題変えようとしたり
それっぽい事言って乗り切ろうとする
んで相手を呆れさせて終わらせる 都合が悪くなくても都合が悪いと強く思い込む病気の奴が俺に粘着してるけど
それなんていう病気？ｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
