【サラダ】野菜ダイエット【温野菜】
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ありそうでなかったので
置き換えるも良し食前に食べるのも良し >>338
容器がハズレだったと思ってアキラメロン のらぼう、おいしい。時期が短いのでこの時期は来る日も来る日も食べてるw のらぼう菜(のらぼうな)って何だろうと思ってぐぐったら
東京都西多摩地方(あきる野市、青梅市等)及び埼玉県飯能市・比企郡小川町付近で
多く栽培されるアブラナ科アブラナ属の野菜
だそうな
ああ似たような野菜はうちの近くにもある名前が違うだけ
おいしいよねあれ
きっと名前は違うけどこういった野菜は各地にあると思う 今日摂った野菜は玉葱、もやし、胡瓜、ぶなじめじ、ホールトマト、人参、大葉、オクラです。 スーパーでニガウリ売ってて興味あったけど買わなかった。 今日摂った野菜はホールトマト、人参、にんにく、大葉、胡瓜、とまと、オクラ。
夜はもやし、エリンギ、法蓮草も摂る予定。 >>347
コンソメ、オレガノ、バジル、コショウ、エリスリトールを入れて、
ちょっと水で薄めてレンジでチン。甘くすればするほど美味しいよ。 そういや一時ブロッコリースプラウトって一生懸命食べてたなあ >>345
農家じゃないよ。普通にスーパーで買ってきた野菜を食べているだけよ。
今日の野菜はピーマン、ししとう、とまと、にんにく、もやし、椎茸、ぶなしめじ、えのきです。 この時間に野菜と豆腐大量投入した豆乳鍋食ってしまった
でも満足 夕食が遅くなるので夕方におにぎりとか主食を食べて
帰ってから野菜中心のおかずを食べるようにしたら体調良い 今日の野菜は玉葱、ブロッコリー、えのき、茄子、長芋でした。 野菜ならどれだけ食べても太りはしないという安心感が凄い。 スナップえんどうの胡麻あえ、おいしい
スナップえんどう、塩茹でしただけでもおいしかった 野菜オンリーだとカリウム過多でナトリウム不足にならない? 野菜だけ食って痩せるなんて不健康な事やってる人いるの?ダイエット板で
必要な栄養素は摂取しつつ一部を置き換えてカロリー量を抑えて
運動を併用してリバウンドなく健康的に痩身するのがここの住人でしょ ここは野菜だけを食べるスレではないし他のスレのことは知らない カリウム過多ならナトリウムを摂れば相殺できるでしょ
シュウ酸過多がカルシウムを摂って相殺できるのかは結石ができてみないと分からないけど いくらダイエット中でも少量の塩くらいかけて食べるだろうし…
気にしすぎるのもストレスで体に良くないよ 豆苗って切った下を育てればまた生えてきたのか、知らなくて捨てちゃったよ、
楽しそうだからやりたい、また買ってこよう。 金針菜っていうのがおいしかった(焼き鳥屋さんで初めて食べた) シーザーサラダ頼んだら、ドレッシングが和風とフレンチが選べます。って言われたよ。
どっちを選ぶのが正解? そのお店のシーザーサラダは、2種からドレッシングを選べるってこと。 シーザーサラダにはシーザードレッシングでしょ?って普通は思うわな
スーパーでドレッシング一瓶買うなら色々考えることもあるけど
店で一皿食べるだけなら好きな方でいいんじゃない? 卵とベーコンが乗っていればシーザーサラダって事みたい >>365
野菜ダイエットスレなので野菜のみダイエットだから 1日2食野菜のみダイエット実践中
脂肪減らせる緑茶の高いやつ飲んでる >>380
現在、下痢多発中で肛門痛い
正論丸飲んだ 8日間連続お腹の調子が悪い
病院に行ったほうがいいのかな? トマト、玉ねぎ、パクチー(たっぷり)をみじん切りにして混ぜる
レモンorライム果汁、おろしたニンニク、塩、黒コショウ、クミン、ペッパー、
あればハラペーニョを加える
サルサの出来上がり!パクチー好きにはたまらん! 体調悪いやつは病院いけよ
あと野菜のみはダイエットですらないから他の栄養素とらないとやつれて体壊すか老化はやめるだけだぞ ダイエットを始めて終わるものだと思ってる人は
そういう極端な事をやってますますダイエットを辛いものと思い込み
リバウンドスパイラルに陥って自滅する
ダイエットを生活改善と捉えて一生続けるスタンスで取り組む人は
健康な痩身という宝物をさほどつらい思いもせず手にれて
成功体験の好循環に入る >>379
スレ立てた者だけど好きにやったら良いと思うよ
>>1にもあるけど食前に食べたりとかでも良いしそれぞれ自由にダイエット頑張ろう >>389
菜食(のみ)で一気に減量するのと
野菜を多めに摂る恒久的な食事改善って
似ているようで全く逆の考え方だから
一緒のスレで共存するのは難しいかもね
自分はどっちもやったことがあるけど
菜食はブースターとしてやるのは悪くないと思う
その間に食事改善の方法を模索して継続する
>>387と多分同じ考え方だと思う >>390
難しいかな?詳しくないから自分には健康には気を付けてご自由にとしか言えないけど
まぁ短期間のダイエットとか色々あるだろうし
出来れば各々にそこらへんは任せたいなと思ってるよ
そんなに人も多くないしね
ずっと温野菜ばかり食べてたけど
最近は小松菜バナナ牛乳プロテインのスムージーにハマってる
これからどんどん暑くなるから冷たいのも嬉しい ダイエットって健康に痩せるが定義だし
一時的にやつれるだけ推奨してもだるんだるんだよ 今年初のゴーヤ!
お豆腐、たまご、鶏肉でスープにする! 前はトマト野菜スープにはまり、今はシーザーサラダにはまり。野菜中心に卵と肉をとる生活にしたら順調に痩せて便通も良いわ セリと三つ葉採ってきてサラダやおひたしで食べています
セリの仲間好き嫌い別れるけど、自分は子供のころから大好き! >>397
根っこはどのように食べていますか?
風味が強くて美味しいけど使い方が分からない とうもろこし
水から茹でて沸騰後3〜5分 ジューシーでふっくらとした仕上がり
湯から3〜5分茹でる シャキッとした食感
水から入れて、沸騰手前の湯面がゆらゆらした状態で15〜20分茹でる
甘みが引き出され香りも引き立つ 仙台で食べた芹の鍋が旨かった
とうもろこしは皮とひげをつけたまま、フライパンで蒸し焼きすると旨い アスパラガスを食べたら尿が臭くなるのか、
病気かと思ってめっちゃビビった、
いよいよ糖尿病かと・・((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル >>401
なるなるw
北海道へ行った時、公共の花壇にアスパラガスがはえてて
さすが北海道!って思った(その地域だけかもしれない) >>401
遺伝子の関係で、アスパラガスの臭いの成分を分解出来る人/出来ない人
その臭いを嗅ぎ分けられる人/嗅ぎ分けられない人がいるんだそうな
自分の尿が臭う人は分解出来ず嗅ぎ分けられる人で、日本人ではかなり少ないみたいだよ _,.. ---- .._
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冷蔵庫のレタス、煮物にしてみようかな。あんまイメージ無いけど。 トマトやキュウリも生で食べるより
炒めたりスープにした方が好きだ
(冷え性だからだろうな、多分) 自分は逆だ
煮ても焼いても美味しいけど、生野菜の方が好きすぎて冬は辛い… お湯とさきイカと野菜を入れてレンジでチンするだけの
さきイカスープをテレビでやっていたので試してみたが、いいダシが出て美味しいねえ
低カロリーでタンパク質も摂れるし、しばらくこれでいこう 昨日、スーパーのレジのバイトの若い子(多分女子高生)に
小松菜をほうれん草と打ち間違えられたw
小松菜好きなんだけどなぁ 近所のドンキホーテでキュウリめっちゃ安いからいつも買ってる。 昨日おとといと、いつも食べてるもの(丼ものとかラーメンとかが多い)、これに夜だけプラス生野菜サラダたんまりという食事にしたら
うんこがどっさり!疲れてる割には肌の調子がいい
野菜不足してたんだな…改めて見ると明らかに足りてないわな笑 >>417
重いもの食べてお腹いっぱいでも、野菜食べるだけで違うよね。
翌日の体調が違う キュウリ安くなったって思ってたらまた値段が上ってきててつらい ドレッシングといえばどれもこれも酸っぱくて苦手だったけど、
1本100円のイカリのドレッシングは酸っぱくなくて良い。 業務スーパーのドレッシング(製造イカリ)なら85円(税別) 野菜ダイエットでは完全に無視されてるけど、漬物ってどうなの ぬか漬け食べるようになってからお腹の調子がとっても良い
最近は細かく刻んでサラダに乗せて(塩こんぶ使うような感じ)食べることが多いなぁ 今年最初のとうもろこしご飯、美味しかった
ひげ根も入れると良いって後で知ったw キュウリあんま安くないね、3、4本で140円超くらい >>426
ひげの黄色い部分を入れるんだね
むくみに効くらしい 初めて冷凍の芽キャベツ買ってみた。
レンジでチンしてめんつゆで食べたけど面白い食感だねこれ。 (・∀・)良いスレだね
色々やってダイエットしてきたけど
新鮮な野菜をモリモリ食べる事で
嘘みたいに体調良くなったのに驚いたよ
遠回りしてきたけど、これからはじっくりやってくわ
因みに今さっき食べたサラダは
グリーンリーフ1束
人参1本
きゅうり1本
ジャンボニンニク1カケ
プチトマト10個
納豆1パック
もずく酢1カップ
マッシュルーム1株🍄
一部分はスープにした
明日の晩飯の献立を妄想しよ 冷凍パプリカ買ってみた。
レンジでチンするとピザっぽい臭いがするわ。
冷凍野菜は日持ちするから良いね、業務スーパーのやつだと安いし。
まぁ中国産なのが気になるけど。 最近は鶏胸肉と茄子とか豆とかをトマトで煮込んだやつ食べてる
美味しいし満足感あって良い感じ
野菜摂ると体に良いことしてる気になれて気分良い
あとトマトのカリウムのおかげか分からないけどむくみも減った気がする
(これは思い込みかも) コンソメ自体は家にあるし、料理の味付けに使ったりするけど、
コンソメスープなる物がよく分からない。
レシピを調べると必ずタマネギが入ってるようだけど、
だったらコンソメスープじゃなくて、コンソメオニオンスープと呼ぶべきではないのか、
それともタマネギは必ず必要というわけでもないのだろうか? >>435
・肉を煮込んだ出汁=ブイヨン
・ブイヨンに肉や野菜を加えて煮込んで濾した透明なスープ料理=コンソメ(具のないすまし汁)
・コンソメに肉や魚などの具材を加えた料理=コンソメ・ドゥ・◯◯
・四角いあれ=一般名称はブイヨンキューブ、「コンソメ」は味の素の商品名 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています