【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/27(月) 09:21:57.64 ID:yikrmMts0]

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体重ではなく、体脂肪率でダイエットを語るスレです。
荒らしはあぼーん、NGNameで対処しましょう。
スレ立て時は、本文1行目に下記↓をコピペして立てて下さい
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前スレ
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
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[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [上級国民]]) 2018/10/09(火) 23:51:12.14 ID:YlKBZ5RA0]

ちょっと何言ってるかわからない

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKef-/F2D [AX42YLK]) 2018/10/10(水) 00:02:38.55 ID:+CzetyM8K]

職場に食事制限だけで痩せようとしてる３人のオジサンがいるんだけど１人は途中で我慢できなくなって酒飲んだり馬鹿食いして全然ダメ
もう１人は真面目に続けているんだけどなかなか成果がなくてショボ〜ンとしてる
もう１人は痩せて成功かと思ったら何か貧相になっちゃってやっぱり筋トレやっとけばよかったって言ってる
今度一緒にジム行ってトレーニング教えてと頼まれた

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [上級国民]]) 2018/10/10(水) 00:14:51.43 ID:Fdv5UVKI0]

で？

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37ec-1EeO) 2018/10/10(水) 00:14:58.74 ID:heBL9a6x0]

>>989
素人のやる有酸素運動の強度でその脚の筋肉つくと思うか？

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [上級国民]]) 2018/10/10(水) 00:16:29.85 ID:Fdv5UVKI0]

どこに筋肉があるのかわからんから、何言ってるかわからない

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37ec-1EeO) 2018/10/10(水) 00:17:17.84 ID:heBL9a6x0]

有酸素運動頑張ってね

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fda-fU7r) 2018/10/10(水) 00:24:05.68 ID:/mwMKv3/0]

歩くのに慣れとくと長時間ショッピングが楽になるから

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [上級国民]]) 2018/10/10(水) 00:27:57.24 ID:Fdv5UVKI0]

ショッピングスレじゃないぞ

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK77-/F2D [AX42YLK]) 2018/10/10(水) 00:47:32.91 ID:+CzetyM8K]

>>999
また悪口しか言わねー馬鹿