【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/27(月) 09:21:57.64 ID:yikrmMts0]

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体重ではなく、体脂肪率でダイエットを語るスレです。
荒らしはあぼーん、NGNameで対処しましょう。
スレ立て時は、本文1行目に下記↓をコピペして立てて下さい
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前スレ
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531969303/

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[0736 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a165-v8+4) 2018/10/03(水) 19:51:21.33 ID:pDSFW+lM0]

それだけ筋肉あって体脂肪率を落とすんならダ板よりウ板の減量スレの方が向いてんじゃないのかなと思ったのさ

[0737 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a165-v8+4) 2018/10/03(水) 20:02:39.75 ID:pDSFW+lM0]

体脂肪率を落としたいだけならそれだけ筋肉あるんだし有酸素だけやればいいような気もするけど