【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

[0571 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5db8-tHrl) 2018/09/26(水) 23:35:44.71 ID:IKhpwiZN0]

>>568
血糖値が低い状態で、有酸素運動をすると痩せる。

なので、筋トレをして血糖値を落とし、そのあとで有酸素をする。