0188名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8f95-eMuy [118.104.190.132])垢版 | 大砲2018/09/07(金) 15:38:26.03ID:Bg3jzNfL0 筋トレでギリギリまで追い込むことが苦痛に思う人と、 有酸素で長時間運動することが苦痛に思う人との差はあるかな。 十分な筋トレの後に有酸素をしようとは思わない、その分筋トレメニューを増やすという人もいるし、 スタジオやら自転車で2〜3時間体を動かしている方がいいという人もいるね。