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【今日も】　ジョギング＠　47　JOG　【ジョグ日和】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ae8-xGx2)
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2018/10/21(日) 03:08:37.90ID:8WT6xW4A0
4.5㎞@練馬
7.5分/kmってちんたら走り過ぎかな？
今のところこれ以上早く走ると途中歩ってしまう
0767名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-khf9)
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2018/10/21(日) 07:59:37.78ID:xT5Gxn760
11km@大宮区
天気の良い朝ランは気持ちいいですね
0772名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bea0-0KPE)
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2018/10/21(日) 14:23:37.64ID:URGuwDZ00
30㎞@九十九里
風があって、汗で体が冷えると寒いくらい。
0773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a80-I84s)
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2018/10/21(日) 14:32:08.97ID:b02x/vh80
15.0km
@富山県東部北

正午から。
晴れ。爽やか。
せっかくなので、コースを変えて長めにした。
ホムセンの安物帽子を被ってみたが、頭から汗がひどい。
0776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ae8-xGx2)
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2018/10/21(日) 20:27:50.40ID:8WT6xW4A0
>>766
そうだね。自ペースで走るよ

4.9㎞@練馬
体脂肪5パー落としたい
0792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-6YWD)
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2018/10/23(火) 19:06:24.55ID:4NbLTvBPd
君らすごいな
0793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-khf9)
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2018/10/23(火) 21:27:07.15ID:dkPL1Z9M0
8.3km@大宮

もう一時間早く帰れればな。
平日は時間作るのが難しい。
0809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-tzM/)
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2018/10/25(木) 04:16:33.61ID:n2dOuk6x0
>>808
恋…
0818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/26(金) 00:02:05.27ID:cnSuzgy70
5キロ@練馬
走るの楽しくなってきた
0823名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/26(金) 16:04:32.33ID:rG9WRLlS0
18㎞@九十九里
新しいランニング用腕時計にしたから、モチベーションが高まります。
0826名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/26(金) 21:21:15.38ID:Ci6zYV0y0
6.4km@大宮
明日は朝ランも頑張る
0833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/27(土) 13:33:10.10ID:4bFUDUP/0
10㎞@九十九里
>>829シンプルにカシオのPHYSです。
0834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/27(土) 18:08:39.65ID:Rz5pR0uR0
12km@大宮
朝ラン出来なかったのでいつもより多めに
0837名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3e4-OoSk)
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2018/10/28(日) 01:51:40.05ID:kgz0s/Zp0
金沢マラソン出る人いますか？
0838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 02:04:47.31ID:Hqs2QN9e0
4.3キロ@練馬
途中歩いてしまった なんか調子悪いわ
0839名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-tzM/)
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2018/10/28(日) 05:40:04.78ID:SIAFFLl2d
>>830
名前欄消し忘れか？
0844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/28(日) 07:59:26.79ID:dv4nkpvb0
12.2km@大宮
朝ランは明るいし空気冷たくて気持ちいい
0849名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 13:30:04.20ID:Hqs2QN9e0
5㎞@練馬

尻の筋肉を使って走ると良いらしいけど、尻の筋肉痛なんてなったことがないや。走り方が悪いんかな？
0853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-1N4A)
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2018/10/28(日) 16:04:23.46ID:LPTwEJEOd
>>837
出たでー
42.195km@金沢
走る前に炭水化物を溜め込むのでダイエットには適さないけど
0855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-qzAd)
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2018/10/28(日) 16:54:42.67ID:wLEfQDm0a
>>849
ミッドフット走法を意識して走ると、尻の筋肉を使えるらしい。
0856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 17:12:22.24ID:Hqs2QN9e0
>>854
そうなんだ！サンクス
山が良いってことは、腿上げ気味に走る気持ちでいれば良いんかな。
0858名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 18:23:25.63ID:Hqs2QN9e0
>>849
サンクス 意識してみる
0859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb9b-z4ZS)
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2018/10/28(日) 18:27:19.43ID:mP+S4MA20
10km@新河岸
足底筋膜炎になってしまったみたいで１週間休んだけど完治せず。走り始めがちょっと痛いけど走っていると和らぐからつい走ってしまうwとにかく焦らずこれ以上悪くならないようにしないと。皆さんも気を付けて下さい
0862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb4-7TBo)
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2018/10/28(日) 19:25:48.99ID:n1sC96f30
>>860
乙です。
これからの季節。。本当に軽い風邪症状の時に
走るかどうか悩む時期ですね
走って悪化したらどうしよう、
かといって、ずっと家に居たら、あれ？走っても
大丈夫じゃね？なんだ、走ればよかった

とか
0879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f89-V7pa)
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2018/10/30(火) 07:28:36.76ID:V6BtL8CI0
>>878
有料にした理由はなんですか。
広告？それともプランニング？
0881名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f89-V7pa)
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2018/10/30(火) 14:37:03.95ID:V6BtL8CI0
最近はチャリとランニング。
10.25km@スタート地点→所沢航空公園。三富経由。
4.13km@所沢航空公園ジョギングコース
14.15km@東川側道→滝山城址→柳瀬川側道→スタート地点
航空公園はそこそこ色づいてきた。11月には銀杏が楽しみ。
0882名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/30(火) 14:49:15.64ID:FhnBZzrT0
30㎞@九十九里
秋晴れの中、気持ちのいいランでした。
0888名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/30(火) 21:22:09.61ID:wJhMy1KQ0
5㎞@練馬
走る前はだるかったけど気分爽快
0890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/30(火) 21:31:56.62ID:l8Myn4WR0
10km@大宮区
今月は計133kmで走り納め。
胃腸炎が無ければ150いけたと思うんだけどな～
0891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f89-V7pa)
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2018/10/30(火) 21:42:24.55ID:V6BtL8CI0
>>886
課金もレベルがあるんだ。
0903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/31(水) 23:21:58.90ID:UYsTvvVO0
休足日@九十九里
10月は186㎞でした。
0904名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMaf-Ha4+)
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2018/10/31(水) 23:38:53.83ID:S96QAiX9M
6キロ@練馬
右側走行か左側走行かやっぱむずい
0912名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c780-E8S4)
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2018/11/02(金) 00:15:58.55ID:XsjgnVkH0
10.2km
@富山県東部北

22時半近くになって。
雨雲が去るのを待ってから。
最近、雨続きだったのと胃腸の調子が悪かったので久しぶり。
ずいぶん寒くなったが、汗はよく出た。
0915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ea0-ZZBG)
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2018/11/02(金) 19:10:34.17ID:abJewx/90
12㎞@九十九里
日が短くなったなあ。
0916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a04-IC4A)
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2018/11/02(金) 19:10:53.73ID:zIwGESPv0
10km@大宮区
もう少し走りたかったけど乳首ズレが痛くてだめだった
0923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a04-IC4A)
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2018/11/03(土) 09:01:21.47ID:qywlsoMw0
12km@大宮区　

>>919
>>920
ありがとうございます。参考にします！
今朝は絆創膏貼って走りました。
0933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63a7-n0hs)
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2018/11/03(土) 23:58:27.80ID:+XYozG/o0
5キロ@練馬
途中歩いてしまったー
0934名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a04-IC4A)
垢版 |
2018/11/04(日) 08:35:10.10ID:17ByPPV50
12.4km@大宮区
日曜日は人が多いのでより頑張れる
0941名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-Bm9+)
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2018/11/04(日) 22:42:58.33ID:sHmcNmvfM
>>935≫936
とりあえず来月大会に出るので、タイツ＋ショートパンツ買ってみようと思います
タイツ1万＋ショートパンツ3千円くらいで
よかったら、もうちょい良いの買います
ありがとうございました。
0942名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a80-E8S4)
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2018/11/05(月) 00:44:39.02ID:TZmEkxsf0
1.2km
@富山県東部北

22時半過ぎから、ランニングまじりの短距離ウォーキングのみ。

日中所用で出られず。また、狐の嫁入りの様な天気。
夜となり、レーダーを見るとこちら付近だけ雨雲がかかっていて、路面状況が悪い。
天候不順の秋、堪らん。
0946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 763e-PL5+)
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2018/11/05(月) 12:14:34.57ID:VWHAJaJG0
>>929
ミント系歯磨き剤で歯を磨いたら、大してブラッシングしてないのに、きれいになった感じになる。
これは罠。
0964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ea0-ZZBG)
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2018/11/07(水) 18:19:41.64ID:CRo0wJXU0
12㎞@九十九里
チワワにすごい吠えられました。
0966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a04-IC4A)
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2018/11/07(水) 22:36:41.96ID:W2MBD03x0
7km@大宮区
帰宅遅くなって迷ったけど走って良かった
0969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ae4-E8S4)
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2018/11/07(水) 23:57:19.30ID:T+UTWJ/g0
10.3km@富山市

22時半近くになってから。
昼はからっと晴れず、道路が濡れていた。
久しぶりなので、左足が少し痛い。
0970名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91e8-WqUE)
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2018/11/08(木) 00:13:06.04ID:Ru+AgLQ40
5キロ@練馬
右膝が少し痛い
0995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9304-rp4n)
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2018/11/10(土) 08:39:38.68ID:dtbdqLkt0
12km@大宮区
気持ちのいい朝
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