【今日も】 ジョギング@ 47 JOG 【ジョグ日和】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
10.16km@枚方市
残業や体調不良や二日酔いで、1週間ぶりに走った。
明日は健康診断か…。 15km@仙台東
昨日何年ぶりかにバレーしたら筋肉痛やばくて走るのしんどかった… 10km@北区4号荒川河川敷
日の出がどんどん遅くなってきた、そろそろライト付けなきゃ… 14km@北区3
10kmすぎにゾーンに入った
が終わり 帰宅ラン13キロ@奈良市
もう6時前後でも暗い暗い 3km@練馬区
トレミでペース上げ過ぎたのか、終わった後気分が少し悪かった 8.5km@北区4号荒川河川敷
急激に冷えて筋肉が硬くなる上にペース上がりがちなって怪我しやすい季節なので(俺)気をつけましょう 15km@宇治
ストレッチ変えたら足が軽くなった気がしたw 18.9km@インターラーケンオスト→グルント 上り500m 16km@北区3
晴れてた
鬼子母神へ祭りやってた
二日連続15kmで乳痛ケツ痛発症 6km@山形県米沢市
半袖なんて、とてもじゃないけど走れない 5km @北区5
携帯変わったらrunkeeper が計測やめるトラブル発生。
そっちが気になってほとんど走れなかった。 7.1km@津
そろそろ早朝フトンから出るのがつらい季節 13km@大田区
走って汗かいて風邪なおそう!
と思ったが撃沈
悪化 帰宅ラン13キロ@奈良市
寒い暗い…
ライト持って走っても暗すぎる 10.6km@光が丘公園
オーダーメイドのインソールに替えたら安定感ハンパない インターラッケン・ウェイストからトゥーンを往復ジョグ 10km@新河岸
最近毎回トイレのお世話になっている…トイレのあるコースで良かったw 6km@山形県米沢市
走ってて足くじいた。
湿布貼り中。 10km@北区4号荒川河川敷
寒くなったなー
>>739
トイレありがたいですよね、偶に鍵かかってると絶望するけど >>744
ホントありがたいです。まだありませんが一つだけなので鍵が掛かっていたら…絶望しますねw トレミ10km @新宿
昨夜の分
走後のストレッチ気持ち良い 神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、服装はいつも同じ
15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴 。
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して簡単にヤレそうな
女相手にLINE交換するが必ずブロックされる。何度参加してもお前にヤラせる女なんていないよ死ね。 4.0km
@富山県東部北
22:40を過ぎてから。
雷雲が近く、光っていたので早めに切り上げ。
寒かったので、安物ジャージにて。 10km@川口市
急に寒さが出てきたので久しぶりに
長袖着て走ってきた。ついでにFiCNの
アプリも開始。 10.7km@光が丘公園
気持ちいいの一言に尽きる 18km @北区5
ハーフにはいかなかったけど、自己最長更新。 インフルエンザ予防接種当日は、ジョギング避けた方がいいのかな? 25km@仙台東
土曜日の午前中走るのが気分的にも1番良いお昼はなに食べようかな 16km@多摩川
気持ちの良いお天気でした
お昼過ぎから気持ち良く走られるのが嬉しい 3km@中野区
サボりから復帰するも足に痛み
昼は太陽が気持ちよかった 30km@新河岸
今期初30km走。ハーフで止めるつもりだったのにw 4.5q@練馬
7.5分/kmってちんたら走り過ぎかな?
今のところこれ以上早く走ると途中歩ってしまう 21km@宇治
爽やかな晴天の日曜日だと人が多い多い
>>765
陸上競技をしてる訳じゃないんだし自分のペースでええやん 11km@大宮区
天気の良い朝ランは気持ちいいですね 11km@北区4号荒川河川敷
昨夕のゲリラ豪雨から一転でピーカン 13.0km@光が丘公園
快晴の下、とても気持ちよく走れました 22.07km@枚方市(山田池公園)
ぎっくり腰 回復後 久々に走れた。 多分8Km@東京北区
エンドモンドが調子悪い
落ちまくって、距離が。
いつものコースなのでだいたいキロポイントわかるので 30q@九十九里
風があって、汗で体が冷えると寒いくらい。 15.0km
@富山県東部北
正午から。
晴れ。爽やか。
せっかくなので、コースを変えて長めにした。
ホムセンの安物帽子を被ってみたが、頭から汗がひどい。 >>766
そうだね。自ペースで走るよ
4.9q@練馬
体脂肪5パー落としたい 20キロ@奈良市
秋晴れだったね(゚ω゚)気持ち良い良い
足の裏が甚大なダメージ負ってしまったんだけど靴下が悪いのかな?何か対策ありますか? 昨日5km@北区3
競馬の合間に20分
このスピードだと怪我しそう
今日8km@北区3
競馬を犠牲にいつも通り45分
安心安全快適 12q@宇治
今日は動きが悪い
昨日の疲れが取れてないな 7km@北区5
寒いけどまだハーフパンツで行ける。 7km@川口
昨日、ストレッチしなかったから股関節が痛い 13km@大田区
来月末の健康診断までに2s程落としたいが 15km@仙台東
久しぶりに早朝ラン、いやー朝と昼の気温差ありすぎ 10.6km@光が丘公園
気候もかなり大きいけど、怪我の功名かヘルニアやっていろいろと改善してから力が逃げずに推進力に変わってるのを体感出来て気持ち良く走れてる 6km@山形県米沢市
足も回復したので久しぶりにジョギング。
気持ちいい〜 15km@宇治
今日は気持ちよく走れた
朝メシウマい ズボンはウインドウブレーカーとタイツ どっち派?
タイツでは寒そうな気がするし
ウインドウブレーカーは蒸れそうな気がする。 未明からハーフ@東京城南
雨降る前に帰れてダイエット板だがメシうまい
Tシャツ短パンでちょうどよい汗具合 >>789
両方使ってる
今はタイツだけど冬になればタイツの上にウインドブレーカー 8.3km@大宮
もう一時間早く帰れればな。
平日は時間作るのが難しい。 10km@北区4号荒川河川敷
途中でパラッときたり 昨日八キロ@吉野川市
今日 鉄アレイで足の指 強打。 しばらくジョギング無理っぽい( ω-、) 9.4km@田舎
昼間は暑かったのに夜は風強くて寒いー 昨日からスネが痛み出したのでしばらく休養@宇治
みなさん頑張ってね 朝も6時くらいにならないと道が暗くて危ないな
みんな暗い道では何か対策してる? 6km@山形県米沢市
お月様がきれいだった。
もうちょっとで満月かな。 13.1km@光が丘公園
風邪気味かな・・・汗冷えに気をつけないと 16km@仙台東
書き込んでなかったの今気づいたおやすみなさい なんだろう?いつもは7km最低走れるのに4kmで
心臓が苦しくて止めた 理由がわからない 距離もタイムも負荷掛けないと永遠そのまま向上しないのが面白いね 8q@さいたま市南区
風邪ひいてたので、2週間振り
今日は暑くて汗かいた 5キロ@印旛沼
満月が綺麗でした
本当かどうかはわからないけど満月から新月に向かっては痩せやすいと聞いたので頑張ろうと思う 帰宅ラン13キロ@奈良市
寒い寒い❄️
ランやタイムがどんどん早くなるけど気をつけないと故障する 10km@北区4号荒川河川敷
日の出前は雲が多かったのですが土手から離れる直前に月が顔出してくれました 13km@大田区
軽いぎっくりと風邪と頭痛とアレルギーで
もう何だかわからんけど走った 18q@九十九里
新しいランニング用腕時計にしたから、モチベーションが高まります。 20km@呉
だいぶ涼しくなってきたのにウグイスが鳴いてた 10.9km@光が丘公園
11月になったら有給取って旅ランでも行こうかなぁ 6km@山形県米沢市
健康診断の結果が届いた。
運動始めた分、去年よりは結果はよかったけど、
もっと痩せないとな。 10km@近所
本当は大会なんて出た事がありません 10km@東京北区
昨日の酒が少し残っていたけど
結構調子よかった 30km@仙台東
久しぶりの30kmゆっくり走りすぎたからか足にだいぶきたなー 10q@九十九里
>>829シンプルにカシオのPHYSです。 12km@大宮
朝ラン出来なかったのでいつもより多めに なんでわざわざ、スマホの時代にPCからかきこんでるの? 4.3キロ@練馬
途中歩いてしまった なんか調子悪いわ >>801
そんな私も両膝及び左足裏の痛みで
今週は軽いウォーキングのみ。
お互い早く治るように祈りましょう。
@川口市 15km@宇治
5日間の完全休養明けなのでリハビリに8分/kmの軽いジョギング
>>841
ありがとう。自分はお先に復帰出来そう
お大事にね 7.6km@津市
右膝に少し違和感
やっぱりニンバス買おうかな… 12.2km@大宮
朝ランは明るいし空気冷たくて気持ちいい 12q@さいたま市南区
戸田のボートコースまで
大学生のボートの大会があるみたい 24.06km@枚方市(山田池公園)
大会3週間前で、少しでも脂肪を燃焼させようと
30km走を試みるも
足首が痛み出し、途中リタイア 20km@北区5
今位の気温がいちばん走りやすく感じる。 21.0975km@北区4号手賀沼
風光明媚ないいところでした 5q@練馬
尻の筋肉を使って走ると良いらしいけど、尻の筋肉痛なんてなったことがないや。走り方が悪いんかな? 初ハーフマラソン出場@HAT神戸
サブ2まであと11秒足りんかったけど、色々勉強になりました。 9.5km@練馬区
ながらスマホ多いなぁ
自分はまっすぐ歩いているつもりなんだろうけど、斜めに歩いているからね
車通りがほぼなくても危ないんだからね! 見事なまでに、プロバイダ、ブラウザ情報がバラバラwww
嘘つきビチクジジイの自演劇場w >>837
出たでー
42.195km@金沢
走る前に炭水化物を溜め込むのでダイエットには適さないけど >>849
ミッドフット走法を意識して走ると、尻の筋肉を使えるらしい。 >>854
そうなんだ!サンクス
山が良いってことは、腿上げ気味に走る気持ちでいれば良いんかな。 >>856
山で筋肉付いたら平地走ると速く走れるようになる 10km@新河岸
足底筋膜炎になってしまったみたいで1週間休んだけど完治せず。走り始めがちょっと痛いけど走っていると和らぐからつい走ってしまうwとにかく焦らずこれ以上悪くならないようにしないと。皆さんも気を付けて下さい 半分歩き混ぜながら10km@新宿
風邪ひいて1週間休んだ
今日から再開 13.6km@光が丘公園
昼間はやっぱりまだちょっと暑い >>860
乙です。
これからの季節。。本当に軽い風邪症状の時に
走るかどうか悩む時期ですね
走って悪化したらどうしよう、
かといって、ずっと家に居たら、あれ?走っても
大丈夫じゃね?なんだ、走ればよかった
とか 15キロ@奈良市
人が多い、風が冷たかったけど走り出したらあついあつい
みんな走り続けて痩せた? 7km@広島市
ここんとこほぼ毎日エアジョグ
久しぶりに外走ったけど、やっぱ外は気持ちいい 10km@宇治
寝坊して時間なかったのでビルトアップ気味に
>>846
神戸?
みんな大会出るんだなーいいなー
>>864
ちゃんと食う習慣がついて太り気味w 13km@北区3
暑くて気持ち良かった
乳痛再発かな 9km@隅田川
走り終わったら右足の裏の骨が何か痛い トレミ10km@新宿
まだ少し腸に熱がこもってる感じ 6km@山形県米沢市
冬用のウェアでもちょっと寒くなってきた。
去年はスノボウェアで走ってたから、今年も準備しとく。 12km@宇治
Runtastic無料版からProに課金してみた >>878
有料にした理由はなんですか。
広告?それともプランニング? 6km@北区5
足の疲労感が抜けてない感じで重い。 最近はチャリとランニング。
10.25km@スタート地点→所沢航空公園。三富経由。
4.13km@所沢航空公園ジョギングコース
14.15km@東川側道→滝山城址→柳瀬川側道→スタート地点
航空公園はそこそこ色づいてきた。11月には銀杏が楽しみ。 30q@九十九里
秋晴れの中、気持ちのいいランでした。 さいたま市南区@8q
10月は風邪の影響もあり、8日間、53qで終了しました 駒沢5周@10.5km湿度無くただただ気持ちいい
昨日10周(約ハーフ)したら2度目の乳首出血
15km以上のときは絆創膏貼るわ >>879
一番欲しかったのは自動一時停止機能かな
明日は早速インターバル使ってみる〜
プランニングは月額課金のPremiumだからまだ手が出ないよ 13km@北区3
途中でウンチした
今月133km
想像より走ってた
寒くなる来月から勝負だな
自分に勝てるかな 10km@大宮区
今月は計133kmで走り納め。
胃腸炎が無ければ150いけたと思うんだけどな〜 12.2km@光が丘公園
今日はなんか足重かったなぁ 6km@山形県米沢市
雨が降る前にジョギング終了。 10km@新河岸
足の裏が痛いけど走れるレベルなのは幸いか。今月は171kmでした。先週丸々休んでしまったのが悔やまれる。来月は故障しないようにしたい 10km@北区4号荒川河川敷
ついに日の出時刻が6時を過ぎた…半袖もそろそろキツイな
今月は250kmちょいでフィニッシュですお疲れ様でした 15km@宇治
ペース上げて走るとどっか痛みが出てくるんだよなぁ・・・ 13km@大田区
なんかやるきでない
あばばばばb 今日 腹痛の為 7キロウォーキング 今月ジョギング 180q 11月も頑張ろう。 12.2km@光が丘公園
10月計203km
ラン後は夏の水シャワーも気持ちいいけど、寒い時期の熱い風呂もまた気持ちいい 帰宅ラン13キロ@奈良市
このくらいな気温が一番走りやすい(汗だくになりながら) 汗が出ても、乾くしなにせ気温が低いですし、楽なのは楽ですよ。 6km@北区5
先月は150km。
走り出すまでがつらい寒さ。 3.5km@練馬区
今日は走っていて気持ちいいくらいな気温だった 6km@山形県米沢市
10月合計150km
10km走一回もできなかった。 21km@新河岸
足が良くなってきたので少し長めで 10.2km
@富山県東部北
22時半近くになって。
雨雲が去るのを待ってから。
最近、雨続きだったのと胃腸の調子が悪かったので久しぶり。
ずいぶん寒くなったが、汗はよく出た。 10km@北区4号荒川河川敷
やけにきついなと思ったら、気温下がっててペース上がりすぎてました 7.6km@津市
シューズを新調したら足への負担が軽くなった感じ 10km@大宮区
もう少し走りたかったけど乳首ズレが痛くてだめだった 11.1km@光が丘公園
気温13度あたりで半袖か長袖かで微妙に迷う 12.2km@名古屋
二週間ぶり。
夏は汗で、冬は冷えで乳首勃ってしまうよね
ケチのワイは磁気マグネット貼替え用シールを貼っとるで
https://i.imgur.com/DqPytUR.jpg 12km@大宮区
>>919
>>920
ありがとうございます。参考にします!
今朝は絆創膏貼って走りました。 10km@川口市
肌寒くなったものの、朝日は暖かいので意外に快適でした。 7km@広島市
今朝は6時台に半分以上走れた
明日も走れたらいいなあ 10.5Km@東京北区
そろそろ寒さとの戦い序奏
ですね 14.1km@光が丘公園
久しぶりの日中ラン。人が多かったけど気持ちよく走れたー 機能性のロングタイツて、体感で機能性感じられますか?
買うとしたらミズノかワコールなんだけど 12.4km@大宮区
日曜日は人が多いのでより頑張れる >>929
人それぞれみたいだからな
オレは買ってよかったと思ってるけど >>929
期待する機能がなにかによる。
履いてれば痛みがでないかと言うとそんなことはない。
自分の感覚だと疲れたときに体のブレをおさえてくれるかなとは感じる。 昨日10km@呉
国際平和マラソンに参加
10km走ですが楽しかったです >>935≫936
とりあえず来月大会に出るので、タイツ+ショートパンツ買ってみようと思います
タイツ1万+ショートパンツ3千円くらいで
よかったら、もうちょい良いの買います
ありがとうございました。 1.2km
@富山県東部北
22時半過ぎから、ランニングまじりの短距離ウォーキングのみ。
日中所用で出られず。また、狐の嫁入りの様な天気。
夜となり、レーダーを見るとこちら付近だけ雨雲がかかっていて、路面状況が悪い。
天候不順の秋、堪らん。 15km@宇治
スネの痛みが引いてきた
5日間の休養明けなんで7:30/kmのゆっくりジョギングから >>929
ミント系歯磨き剤で歯を磨いたら、大してブラッシングしてないのに、きれいになった感じになる。
これは罠。 >>929
いつも履いててある日履かないで走ってみたら足の全部の肉が着地する度に弾んで気持ち悪かった 12km@新宿
生暖かった
>>929
10km以上走るなら必須と言われて履いてますが
確かに履くと履かないとじゃ疲労感が全然違います
CWX履いてます 10km@山形県米沢市
日曜日の大会は想像以上に頑張れました。
おかげで筋肉痛で動きにくい。 10km@新河岸
土曜日の登山のダメージが回復していなくてキツかったw 10km@北区4号荒川河川敷
ほんとに11月なのかなこれ… 10km@新宿
今の時期はウエアの選択でちょっと悩みますね 15km@宇治 9℃
長Tと短Tとウィンドブレーカー
ランニングタイツに手袋にキャップ
着込んで走ってるんでそれなりに汗はかくなー 7km@広島市
ガム噛んで走ったら更に痩せると聞いてやってみた
いつもより早く汗かき具合が早かった気がしたけど
痩せたかどうかなんてすぐ分かんないよね(´・ω・`) 7km@大宮区
帰宅遅くなって迷ったけど走って良かった 6km@山形県米沢市
まだ微妙に筋肉痛だけど、走ってみた。
そこそこイケる。 10km@新河岸
走り方を変えたらスネの痛みも無く気持ち良く走れた 10.3km@富山市
22時半近くになってから。
昼はからっと晴れず、道路が濡れていた。
久しぶりなので、左足が少し痛い。 16km@仙台東
最近普段でも歩くことが多くてさらに走ると足が重い… 10km@北区4号荒川河川敷
朝から半袖半パン余裕でしたなんだこれ 15km@宇治
ペース上げたら息切れそうだった
こんなの初めて 7.6km@津市
明日は雨の予報なので休足日にしよう 8km@名古屋
頑張っても褒めてくれるのはガーミンだけ
でもアイツは距離でしか評価してくれない 4月からジョギング始めたので越冬初めてなんですが
みなさんウエアどうするんでしょうか?参考にしたいです 10km@新宿
ナイキのアプリの調子が悪い
>>979
冬場はインナーにコールドギアとかタイツで
その上にウインドブレーカーですかね 15km@宇治
帰ってきた途端に降り出した
>>979
手袋と首巻は良さそう 冬は30分も走れば身体は暖かくなるけど、顔特に耳とかみんなどうしてる?真冬は毎年痛くて泣きそうになる 5km@群馬
冬は耳も喉も頭も痛くなる
ネックウォーマーと厚手パーカーのフード被って普段よりアップ長めペース遅めで走ってるが、時間あるなら室内トレミだわ 10.3km@田舎
あれまだ半袖でいける…
冬は寒いですけど雪が降るほどではないので耳は特に何も 6km@山形県米沢市
雪が積もるまでは冬用のウェアで十分。
雪が積もったらスノボウェアで。
耳はノーケア。 10km@新河岸
最近は毎回トイレのお世話になっている…犬の散歩かw 21km@宇治
目標タイム達成したけど目標体重には遠いw 19km@北区4号荒川河川敷
霧だか靄だかがなかなか凄い 17km@仙台東
お出かけだから土曜だけど距離短めいってきます 尼で LAD WEATHERが1円だったから買ってみた
これでステップアップできるだろうか このスレッドは1000を超えました。
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