痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2
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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
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または立てられそうな人が宣言してください
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497606076/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 25年近くほぼ休肝日なしで走り続けた。最近ではたまに節酒もしくは禁酒を繰り返して出した答えが、、これじゃ！
平日我慢ならん場合はワンカップもしくは500mlのビール１本、、週末我慢ならん時はワンカップ×2本、ビール350ml
理由はあんまり我慢すると暴食の恐れあり。 基本は禁酒。押忍！ コーヒーを大量に飲むから尿の量もすごい
ビールを飲んでた時はこんなに出なかったのにコーヒーの効果か 白米依存
パン依存
パスタ依存
麺依存
依存ばかりやね 好きな酒だとゆっくりチビチビ少量で満足出来るんだよな
ワイの場合ワインとエールビール
好きでもない酒は好きでもないのになぜか無意味にガバガバ大量いってしまう
ワイの場合焼酎チューハイ スタートは節酒でいいんだよ
お酒好きが、いきなり今週や明日からやめれるワケないのだし。
そんなん出来たらサントリーやサッポロはとっくに潰れてる
ただ、休日だけ･･orたまにだけ･･･がズルズル続けば、一生飲むのは間違いないので
どこかのタイミングで「もう酒を飲むのはやめよう」と禁酒を決断しないとね
厳しいけど、お酒はゼロイチの世界で
生涯飲むか生涯飲まないか、その二択だけ
飲み続けたい人は、どうぞご自由に。世界中の誰も止めないから、ご安心を 仮に依存だとしても酒よりコーヒーの方がはるかにマシ
ブラックで飲むからカロリーもゼロ >>704
自分で言うのがだっせー
意志薄弱の依存性野郎 １日２杯までとか決めて飲むならいいんじゃね？
一度飲むと意識が無くなるまで飲まれることが間違いなだけで 俺はフランス人がワインを捨てる＆ドイツ人がビールを捨てる、ロシア人がウオッカを捨てたら、禁酒しようと思ってるよ それがあなたの唯一の個性なのだから頑張って飲んでね！応援してます！ 酒を飲まなくなったら、キムチ、納豆、ヨーグルトといった発酵したものに嗜好が移った
ダイエットにもいいし >>714
なんでもかんでも朝鮮ってw
それね、2ちゃん病だよw キムチはわるくねーよね
ただし本場ものとかでなくあくまで日本人向けにアレンジされたやつがいい
んでカルピスでも合うかな キムチはヨーグルトよりいいとかやってたな
いかにもステマっぽかったが 蒸留酒はカロリーがないから飲んでもオッケー！
実質禁酒が続いてるのと同じ。 蒸留もカロリーは有るだろw
糖質がほぼ無いってだけ
カロリー計算にはしっかり入れるんだぞ >>723
カロリーの問題じゃなく肝臓がアルコール分解でいっぱいいっぱいになるのが問題 蒸留酒を度数0.5％ぐらいまで薄めたのを1日1合程度の飲酒なら問題ないよ 関西人なら納豆も関東の食文化ごり押しとか言うんだろうか テレビの健康特集がー、とかとか言い出すかｗ
関東ブランド委員会なんてあったのかな？ｗ 鯖缶はごり押ししているね
水産加工メーカーの陰謀だ！ カレーがちゃっかり日本の国民食のような地位に入り込んでいるけどあれは日本支配計画の尖兵
俺は騙されないよ >>727
大学の学食ではじめて食ったらうまかった
いまでも家族のなかで食べるの俺だけだが
筋肉にためにも納豆いいね
禁酒、筋トレだ 納豆は食べ過ぎると尿酸値が上がるんじゃなかったっけ 納豆を食べ過ぎて痛風になる人はいる。節酒してから毎日浮腫んでいた顔がじわじわスッキリしていきよw
しかし今、生ビールを飲んだら美味いだろうね🍺 寝る前のアイスが止められない
サクレを食った。砂糖水の塊なのに 酔っぱらうために酒を飲むとしても毎日飲んでたらいくら量飲んでも酔えなくなってくるから
月に1回程度ならビール一缶でも充分酔える 禁酒11日目
なんか思ったよりも余裕だな
なんでアル中は辞められないんだ？ってレベル 月一の頻度で飲むなら別に問題はないのだけど
それが出来なくて飲むと毎日飲んでしまうという人はやっぱり完全禁酒した方がいい 酒が止められない人ってだいたい飲み出すと止らなくなってしまう人だから
そのきっかけになる月一でも年一でもとにかく飲まない方がいいわけだ 今日の夕食はササミを茹でたものに塩振ったのをつまみにビールロング缶1本
こういうのってダイエット的にはどうなんだろう >>747
最悪。
栄養が偏り、必要な栄養素が足りない 野菜が全然摂れてないのはもともと分かっている
脂質・糖質をできるだけ摂らずタンパク質だけは補給しとこうってことだからな >>749
だから、それじゃ逆に太りやすい体質になる。 いきなり禁酒とかきつくない？毎日飲んでる人と、たまに飲んでる人の禁酒には色々あるけれどこの世で一匹！殿様蛙のピョン吉様が
普段から飲んでる人にいきなり禁酒とか無理だよ。まずは節酒から始めるべきだよw アル中と言うのは飲酒量をコントロールできなくなる人なので
週一回の飲酒で過ごせてるというような人は禁酒をする必要はない
アル中は飲まなければ飲まないで平気でいられるようになるけど一旦飲むと止らなくなるから
節酒と言うのは毎日禁酒一日目のような辛さを永遠に続けなければならないのだ そんな馬鹿な
瓶ビールコップ1-2杯飲むたびに、あばばばばばば（苦しい）ってなってたら社会で生きていかれんでしょう アル中の節酒だとビールを一杯だけ飲んだら、それでお終いにしようとしても
もっと飲みたくて堪らなくなる
節酒で我慢をするより、禁酒して一切飲まないでいる方がずっと楽
長い間禁酒していた人がちょっとぐらいなら飲んで大丈夫だろうと思って飲んで
大量飲酒に逆戻りというのは非常によくあるパターン きちんとしたアル中まで進行してるなら、病院行けとしか言えないな
グレーゾーンの人は、引き返すか、セーブか選べるのは今のうち 酒を減らしたいけどなかなか減らせないという人はいっそ完全禁酒すべきってのはある まあそうだよな
でもアルコールに接する機会多いとなかなかねえ
タバコ並みに規制してほしいわ 一周回ったら行き着くのは１日１食だったりプチ絶食だよね。その中に節酒なり禁酒なり入ってくよね ご飯まいう〜
腹いっぱい食べると飲む気なくなるが太りそう… 今日の夕食は、豚肉トマト炒めのみで
酒は飲まないつもりだったが焼酎一合飲んじゃった 昨日のNHK72時間再放送で、38歳の行政書士の男性が8歳の娘をバイクに乗せて走ってた。
今まで大酒飲みだったけど、酒やめて時間が余ってしまって何したらいいいかわからない状態で
ドラクエしたけど意味ねーなと思ってバイクに乗り始めたと。
なんか気持ちわかるな〜。
酒飲まなくなると、初期は特に夜が長い。 今まで酒でダラダラしてた毎日2時間、
禁酒すれば1週間で14時間、1カ月で56〜60時間、1年で700時間ほど！
つまり禁酒で、1年で約1カ月もの時間を取り戻せるんだよ
すごくない？
飲酒してる人の1年は12カ月だけど
禁酒した人の1年は実質は13カ月あるってこと
1年禁酒すれば、飲酒してる人に比べて約1カ月も人生トクしてる計算なの。
その1カ月は、働かず何をしてもいい、自分だけの時間
ひたすら寝るも良し、趣味に使うも良し、何か勉強するのも良し
オナニーしまくるのもw良し、疎遠な旧友と復旧するのも良し
10年ちょい禁酒すれば約1年近くも、そういう時間が出来るんだよ？
1年は何でもしてオーケーとか、そんなこと人生であり得ないでしょ？。でもそれが禁酒のマジックなの つまり禁酒の最大の劇的効果は、時間
20代の人は、まあそれほどでもないけどw
30代・40代の方は、時間は命と同じ
時間イコール命だよ
人間、必ず死ぬのだし。
昆虫や植物ではなく、せっかく人として生まれてきたのだしな 酒飲みタバコ好きは人生が何回もあると思ってるんだろうね。 節酒&禁酒、24日目。たったの4キロ減w
あと7キロ落とすのに禁酒だけじゃ無理っぽいw >>768
自分も12日で2キロ(75から73）が限界。で、ランニング始めた。
・・・何キロから何キロ痩せたの？身長は？？ >>770
肥満体型なら痩せるかもだけど、その体型でさらに絞るなら運動しないと。酒辞めると疲労回復は格段に違う気がする。 酒を飲むと脳細胞がプチプチ弾けるイメージを持つと脅迫的に酒を辞めやすい そもそも酒なんかたまに飲むからうまいんだよな
月3回を超えると途端に1回当たりの満足度がガックーン下がる クソがっ！
俺が断酒してるの知ってるくせに嫁が嫁実家からビール貰って来たり、鍋の出汁に料理酒をたっぷり入れたりしやがる。悪意を感じるんだけど… >>768
84日です
2キロ〜2.5キロ位減です >>777
試されてるんや、嫁はお前のこと根性無しってレッテル張りしてマウント取るつもりなんや
隠れキリシタンのメンタルでアルコールに対抗や
呑まなくても殺されるわけじゃ無いから余裕なんや >>781
元の体重にもよるだろうけどね
私の場合、84日で60キロから57.5くらいになりました
84日ならどれくらい痩せるものなの？ 俺は今月から酒とタバコ同時に止めた
まあ酒は機会飲酒まで止めるつもりはないんだが
来月半ばまで飲み会がないから、このままいけば一ヶ月半飲まないことになるな
飲むようになって30年近く、こんなに飲まない期間続いたのは初めてだけど
意外と何とかなるもんなんだな
だからって特にこれといって体調の変化も感じないけどｗ あんまり変わらない=その程度しか呑んでなかった=無駄だったって事だなw
これもやめて正解だったって事じゃね？ >>787
普段からたいして飲んでなかったんだろう。
あんたよくオーバーな人間って言われない？w >>787
チートデイ？試した？
そこそこ飲まないと停滞するよ
ホメオパシーって言うんだけど。 >>789
ウイスキーならフルボトルを3日、焼酎なら2.7Lのペットボトルを一週間で空けるくらいのペースかな
別に酒量を誇示したいとかはないんで、この量が多くても少なくてもどっちでもいいけどｗ
>>790
チートデイ？
酒にもそんなんあるの？知らなかったわ
まあ特にどうしても止めなきゃいけないってわけでもなかったし
何となく止めてみたら意外と続いてるってのが正確なところなんで
あまり体調の変化とか気にせず、止めてれば無駄金使わず済むし
その分趣味に金かけられるからよしということにしておくよｗ >>792
そのくらい30年も飲んでて禁酒して体調の変化がわからないのは、、病気か超人のどっちかだねww
25年間飲み続けてるけど節酒だけで調子は全然違うよ。調子良くてまた飲みすぎるけどねwww >>792
チートデイが酒にもあるのはしらなかった
なんとなく辞めたら体調は変わらないも無駄金がへった
その分趣味に回せるようになった
三行でまとめてみた 基本的にここの住人は酒飲んでないはずなのに
絡み酒でウザいジジイみたいなのがいるなｗ よっぱのとき以外5chしないから自然ワイの書き込みは100%よっぱゾ 「よっぱ」とかすげーキモいんだけど
40〜50代のジジイがなんでダイエットの板に嬉々として書き込んでんの？
もうすぐ死ぬんだからダイエットなんか気にしないで好き勝手飲み食いしてろよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
