下腹ぺたんこにするためにプランクやら腹筋やら何やら毎日続けてお腹に筋入ったり固くはなってきたけど下腹が相変わらずぽよぽよしてる
皮下脂肪だよね
これってやっぱり筋トレだけじゃなくて運動しないと取れないのかな