【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】

[0763 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a0b-LcxJ) 2018/08/15(水) 10:25:24.61 ID:BzPcp+gb0]

>>762
内臓脂肪レベル5なら、それは腹周りの筋肉で改善すると思う
普通の腹筋運動だけでなく、腹斜筋もやれば筋肉がコルセットになり
たぶん解消しそう
ついでに脊柱起立筋もやるとベター