0680名無しさん@お腹いっぱい。 (バッミングク MMe7-MuAs [122.24.163.20])垢版 | 大砲2018/08/12(日) 15:30:00.31ID:aRqoX3FyM >>679 いや、鍛えている(つもり)かどうかは大きな問題でなく、皮下脂肪が多いか少ないかが問題。 そのために腹筋に力入れて凹ませてみる。 それでも皮下脂肪が多いと判断できるなら食事制限、有酸素運動しかない。 俺は有酸素運動なら自転車をオススメするけどね。