>>679
いや、鍛えている(つもり)かどうかは大きな問題でなく、皮下脂肪が多いか少ないかが問題。
そのために腹筋に力入れて凹ませてみる。
それでも皮下脂肪が多いと判断できるなら食事制限、有酸素運動しかない。
俺は有酸素運動なら自転車をオススメするけどね。