【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】

[0652 名無しさん＠お腹いっぱい。 (MY 0Hb3-kGfN [上級国民]]) 2018/08/11(土) 23:30:07.16 ID:9xeqxUoDH]

朝　プロテイン1杯　低脂肪ヨーグルト　バナナ1本
昼　プロテイン2杯　シリアルバー1本
夜　野菜スープ200g　うどん1玉　卵1個　豆腐一丁
寝る前　プロテイン1杯

平日はこんな感じだわ