0542名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8f76-Iapf [49.253.207.216])垢版 | 大砲2018/08/08(水) 14:18:29.33ID:dg7N6VUq0 大体だけど月に脂肪1kg落としたければ7200kcal減らす計算でいいの? 筋肉も半分近く落ちるから倍計算?