【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】

[0537 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-R0Ou) 2018/08/08(水) 12:19:08.93 ID:F07U+yLHM]

>>247
「筋トレ+有酸素」から「筋トレ」のみに変えた者だが、脂肪燃焼効率がいいのは前者。筋肉肥大は後者。