減量のために、摂取カロリーを絞ってます
摂取カロリーが消費カロリーより少なければ、自然と体重もへると思いますが、摂取カロリーが基礎代謝量を下回わるほど低くなっていても問題ないのでしょうか？
それとも基礎代謝量と消費カロリーの間に上手く合わせるべき？