【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】

[0402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (MY 0Hc2-AhVT [上級国民]]) 2018/08/01(水) 23:29:34.16 ID:znoI/YoLH]

>>401
というか食事制限と有酸素運動だけだと脂肪と一緒に筋肉も減っていく
マラソンランナーみたいなイメージ

見た目も良くしたいなら筋トレもしたほうが良いよ