【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】

[0249 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saa7-AVRQ [上級国民]]) 2018/07/30(月) 14:58:10.09 ID:ZmNTQODka]

有酸素運動したいが暑いわ環境悪いわでジムに週２で筋トレした後でしかできないんだが十分かな？
腹の肉が実感できるほど落ちてないけども