0245名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saa7-zV5Y [182.250.242.80])垢版 | 大砲2018/07/30(月) 13:30:36.84ID:RU1awYlYa 有酸素はいる。近トレだけだと体脂肪率の減りが悪い >筋トレすれば脂肪は分解されますが、その後に運動しなければ、分解した脂肪は再び結合して脂肪に逆戻りしてしまいます。筋トレだけでは脂肪は十分燃焼しないのです。