一日一食【1日1食】 5

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/07/16(月) 07:41:20.02 ID:O2RgJZE9]

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

[0053 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/07/24(火) 18:42:37.69 ID:md/4Tdal]

大の男が千カロリー台前半だと痩せられると思うけど
歳取ると痩せられないんだよな

[0054 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/07/24(火) 20:18:39.72 ID:KKAfBBCZ]

鶏のから揚げ（500lcal）、コーンスープ（300kcal）,サーモンマリネ（250kcal）、おにぎり1個（200kcal）

今日は1250kcal