一日一食【1日1食】 5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/16(月) 07:41:20.02

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 16:43:08.70

カツ丼久しく食って無いなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 20:07:11.24

富山ブラック1個（354kcal）,鶏モモテリヤキ4切れ（450kcal）,餃子3個（250kcal）

1054kcal、あとは風呂上りにアイスでも食うかね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 20:11:46.46

>>45
>>48
カロリーの見積もりが１割低い気がするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 20:42:07.31

>>49
そら一応まだダイエット中だから絞れるところは絞る。
まあ自分の場合はカロリー制限がまずい段階になると代謝が落ちて立ち眩みなどの症状が出てくるからそうならんようには気を付けてる。