[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ09【太った?】©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 09:35:44.07ID:kf8NeFah
今日の体重を書き込んでね。
できれば身長なども。
みんなで楽しく応援したりしながらダイエットがんばろうね。

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 10:29:14.35ID:AQkNASd6
更新してもよいけれど、遺産として前スレまでのテンプレも一応書いておきますね

今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。

前スレ
[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ08【太った?】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414321793/

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 10:30:51.80ID:AQkNASd6
【性別】
【身長】
【体重】
【BMI】
【体脂肪】

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 10:58:41.35ID:NN8hVHXt
【性別】male
【身長】176.5
【体重】86.6
【BMI】27.8
【体脂肪】29.8%

5名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 11:21:20.12ID:AQkNASd6
>>4
もうしわけありませんが、まだ終わってない前スレをお使いくださいね

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 11:34:57.41ID:kf8NeFah
>>2
なにからなにまでありがとうございます!
緊張していたのがやっとおさまりました。
ガクガク震える感じでスレをたてていました。
スレって何だっけ?名前って何だっけ?って基礎から学べました。
本当にありがとう。

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 11:40:31.70ID:AQkNASd6
>>6
緊張を強いてしまったようでごめんね
まずは前スレを埋めていきましょう!(笑)
ありがとうね

8名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 13:22:42.06ID:fZDXPnHA
正直この>>1うざいんだけど

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 14:17:08.22ID:AQkNASd6
>>8
寛容になれたら内面も美しくなるよ

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 06:58:43.24ID:xKf/5knb
前スレ 997

【性別】男
【身長】171
【体重】75.5
【BMI】 25.
【体脂肪】24.4

体重少し減って体脂肪率少し増えた

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 07:45:12.73ID:miz7auYE
今日は
46.4

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 14:44:39.76ID:miz7auYE
>>9
良い人

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 19:24:36.46ID:28ynHeNc
こういうキモイことばかり書いてるからウザがられるんだ

14名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 19:55:11.58ID:61EDCjOW
他人に対してキモイとかウザイと言う人って、その人の心が言葉になって現れているんだと思うよ

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 22:44:07.21ID:FDq0bnsx
前スレ>>782
いつもは朝食前に散歩又はジョギングしてから計るけど、会社から帰宅後夕飯前に計ってみた。

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】65.1kg
【BMI】21.88
【体脂肪】11.4

体重は7/7の朝食前のジョギング後63.4kgと比べると1.7kg多く、体脂肪は15.4と比べるとかなり下がった。

夕飯を腹一杯食べてから、3.5kmジョギング後

【体重】65.0kg
【BMI】21.8
【体脂肪】12.5

飲み食いした分は汗とトイレで出てしまったかな。
その分体脂肪率は上がった。

体重が戻るよう明日も頑張ろう。
ただ、ちょっと、右足の踵を痛めてしまった。。

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 22:45:43.08ID:FDq0bnsx
>>15
>>982の間違いだった。。

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/11(水) 05:26:58.80ID:OlufgI30
>>14
心もキレイな人。

今日は
46.8

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/11(水) 06:37:58.95ID:bfqHmxt5
こいつ邪魔くせーな

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/11(水) 06:50:46.54ID:S68go2eh
>>15
今朝は、踵が痛くてジョギングができなかった。
いつも半分の1.7kmの散歩のみ

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.7kg
【BMI】21.4
【体脂肪】15.6

体重は減った、減っていた体脂肪も増えて元に戻った。
ジョギングできてれば、もうちょっと体重減ったかな。

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/11(水) 12:14:34.80ID:OlufgI30
個々来るのやめるよ
さようなら

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/11(水) 12:44:27.65ID:o8lgSsBi
えー、やめないでー

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/11(水) 18:21:56.25ID:OlufgI30
. ∧_∧
=≡( ・ω・) ∧_∧ ,;  
  ⊂⊂ニ );)д`)∵ え?江頭アタック!
-=≡ (_(_/⊂ O) <<--- 18
     '/  ヽ
     ∪ ̄\)

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/11(水) 18:49:31.21ID:Bg1kRkKs
>>10

【性別】男
【身長】171
【体重】75.5
【BMI】 25.5
【体脂肪】23.3

体重変わらず体脂肪率少し減った

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 06:23:19.97ID:hd8cv1u7
今日は
46.8

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 07:09:24.65ID:huTc9qZw
>>19
ジョギングはできないが、今朝は通常距離の3.5km散歩できた。

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.2kg
【BMI】21.2
【体脂肪】16.3

体脂肪は増えたけど、体重はいい感じで減った。
ジョギングの時と比べると汗をかく量は全然少ないけど。

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 11:27:19.25ID:ynWL96s2
>>23

【性別】男
【身長】171
【体重】75.4
【BMI】 25.5
【体脂肪】23.4

体重、体脂肪率0.1の増減

27名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 12:39:18.86ID:vOf7838/
62.5kg, 12.4% 頭の回転は遅い…
22AAの意味が今やっと解った(^^;;

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 13:31:30.08ID:EnxSqI6P
2~3日間49.6位
今日
49.3kg
23.3%
今日はダルくて眠くて頭が回らない。レディースデー前入ったかも。

2993.6kg2018/07/12(木) 16:59:10.72ID:OxxaEapI
87.9kg

今月は体重停滞気味。雨続きで運動できないせいかなぁ。

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 04:34:10.53ID:V4RftlAt
今日は
47.0
この三連休で体重落とすぞ!

31184cm・男2018/07/13(金) 04:54:56.70ID:ka7apxVk
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

32160 ♀2018/07/13(金) 12:57:17.41ID:V4RftlAt
47.0
test

3393.6kg2018/07/13(金) 17:07:32.30ID:sQATGZsa
今日も87.9kg

>32
上の人無視していいよ。勝手に騒いでる荒らしだからw

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 05:37:59.65ID:Gh2GMdpZ
今日は
47.0
後1kg痩せたい。

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 12:32:48.04ID:Hw22YFQB
>>26

【性別】男
【身長】171
【体重】75.5
【BMI】 25.5
【体脂肪】23.7

体重、体脂肪率ともに増えた。

36180cm・男2018/07/14(土) 20:45:07.32ID:0sehUxfF
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 22:51:36.71ID:HOcwimWW
>>36
却下

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 04:13:24.93ID:GVUE5Ybn
今日は
47.4

パンの食べすぎ。反省。

3993.6kg2018/07/15(日) 05:35:10.02ID:TuTGE+yq
87.0kg

昼食食べなかっただけで一時的に減量(´・ω・`)

40名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 06:40:34.70ID:GVUE5Ybn
あれ?
184cm・男さんが、たいへん、180cmに縮んでるわぁ。(汗

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 07:32:43.10ID:0deQqWYl
構うな。
キチガイ荒らしが最後までずっとスレに粘着しに来るぞ無視しろ

4234歳 男性2018/07/15(日) 10:06:38.24ID:NpYFgqlp
昨日のだが
体重 65.4kg
BMI 22.2
体脂肪率 22.3%

会社の飲食会の翌日

4334歳 男性2018/07/15(日) 10:06:47.61ID:NpYFgqlp
昨日のだが
体重 65.4kg
BMI 22.2
体脂肪率 22.3%

会社の飲食会の翌日

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 10:24:03.64ID:xyOhE9QK

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 12:06:17.95ID:GVUE5Ybn
>>44
面白そうw

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 22:44:24.45ID:tpaqcUzh
【性別】女
【身長】160
【体重】43.2
【BMI】16.9
【体脂肪】25.4

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 06:09:50.67ID:fhK9+Xlf
>>28
また2~3日間49.3~49.5kg、23.3とか23.8%とか。

今日
48.9kg
23.0%
念願の48kg台…!!!昨日からトイレ近くて朝お通じあったからだけど、水分抜けただけとわかっているけど、でも嬉しい。

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 08:01:16.20ID:hGT92iNf
今日は
47.2

キレイに痩せたい。

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 08:43:41.80ID:KUgPhjjA
>>25

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.1
【体脂肪】16.0

相変わらずジョギングはできないが、今朝は4.5km散歩して、目標体重を再び達成。
あとは、健康診断時に今日の体重を下まわれるかどうか。。

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 13:52:44.33ID:jfuFrJux
身長の下限を決める必要はないけど
身長も書かずに体重だけ書いてる奴は頭悪いんだなとは思う

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 17:32:49.60ID:FTjrib3i
体重以外の数値を書きたくないなら書かなくてもいい

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 22:29:10.03ID:5l7eTVbA
日記帳にでも書いてろ

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 22:52:25.80ID:ZUeYnwf6
【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】23.3

54163 女2018/07/16(月) 23:32:55.90ID:l/KK8Cc0
今日からよろしくお願いします。
【体重】62.0

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/17(火) 01:46:11.57ID:S7GDwrC6
【!告知!】
当スレでは身長と体重の表記が義務付けられました。
身長なしの書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ 今日の体重を書き込むスレ 準ローカルルール ■
 当スレでは、以下の者の書き込みを無効とします。
・名前欄またはコメント欄に身長と体重を記入しない者
 上記以外の者は頭が悪いとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
>>50

これでいいか?┐(´д`)┌

56名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/17(火) 05:17:25.08ID:kOjy0okG
今日は
47.8

三連休食べすぎ。

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/17(火) 14:14:02.98ID:DkNu7zg3
>>47
160cm
48.9kg
22.7%
3連休暑くて割と引きこもった。昨日甘いもの結構食べちゃったので、また変動が来るかなぁ。

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/17(火) 18:16:44.18ID:kOjy0okG
>>55

あなたは、頭が良い/悪い、なんてつまらん定規の上で生きているの?
学校に洗脳され過ぎよ。。。

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/17(火) 23:15:04.91ID:oMlnocLu
【性別】女
【身長】160
【体重】44.4
【BMI】17.3
【体脂肪】23.1

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/17(火) 23:42:19.33ID:VgJdNkdv
>>58
よく読め。頭が悪いと書いたのは>>50だ。
俺は身長上限書いてる荒らしと言ってることが変わらないと指摘してるだけだ。
それと、このスレはずっとあんたが攻撃されてるんだぞ?自覚しろよ。

もうこの話題は結構。

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/18(水) 00:05:11.35ID:RCYReJ8D
太るメニューでしょうか?朝はサラダとチキン
昼はサラダとゆで卵半分と肉スープの肉のみ、トマトジュース半分、
夜はコンニャク2袋とセブンの揚げ鶏1個とひじきの煮物とサラダです。20後半女性で運動量は通勤程度です。
朝のサラダが40キロカロリーでチキンが35キロカロリー、昼のサラダ40、ゆで卵半分30くらい?肉スープの肉のみが70キロカロリーくらい?
トマトジュースが20くらい。
夜のコンニャクが20、揚げ鶏が250、ひじき90、サラダ40・・太るメニューでしょうか?

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/18(水) 05:17:44.13ID:BrhAIheF
82.4→74.4キロ
3週間75キロの壁を越えられなかったがやっと天元突破
出口の見えないトンネルで不安だったが漸く明かりが見えてきた

63名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/18(水) 16:30:21.91ID:tozPLtI5
62.9

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/18(水) 22:37:57.80ID:sWEDC8bW
【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】23.9

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/19(木) 23:33:06.04ID:7LnKWxrQ
【性別】女
【身長】160
【体重】43.8
【BMI】17.1
【体脂肪】25.6

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/20(金) 00:31:53.48ID:/nZp9pTP
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414321793/956
【性別】男
【身長】170
【体重】
 7/4 57.7
 7/7 58.0
 7/9 57.5
 7/13 58.4
 7/14 58.3
 7/15 57.9
 7/16 57.5
 7/17 57.7
 7/18 57.7
 7/19 57.2
【BMI】19.8
【体脂肪】18.0


やはりこの時期、水分変動なのだろうが上下動が激しい
そして暑さで食欲減退したうえに腹を下して一気に減った
57台前半は5ヶ月ぶり

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/20(金) 08:55:55.98ID:YrqaXf9l
>>57
一昨日ドカ食いしちゃって昨日49.9kg
今日
49.6kg
23.7%
そしてレディースデーに突入。やってしまった…。

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/20(金) 23:52:16.27ID:h8I84OOh
【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】16.9
【体脂肪】24.5

69名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 12:38:00.21ID:x7k+b8p7
>>60
こんにちは。お久しぶりです。
今日は
160
46.6
これでいいかな?

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 18:12:44.69ID:yjFLrb/p
>>67
160cm位
49.9kg
ふおぉぉぉおヽ(`Д´)ノ

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 22:46:36.03ID:9GfPz+6+
【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】25.6

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/22(日) 10:45:00.62ID:Wt7WWWNW
>>70
160cm位
49.9kg
23.8%
夜中に激しくお腹壊したのに体重も何も変わらない謎。

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/22(日) 22:30:26.00ID:bAzQxcXH
【性別】女
【身長】160
【体重】43.9
【BMI】17.1
【体脂肪】26.2

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/23(月) 07:49:24.17ID:iw5HBkjs
今日も
160
46.6 
46kgになりたい。

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/23(月) 08:46:42.59ID:kG8CEMhy
>>72
160cm
49.5kg
23.1%
皆さん頑張ってるし細いな。43kgとか46kgとか理想というか憧れ。雲の上。

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/23(月) 11:12:32.09ID:1sdQCGeQ
>>75
私からすればあなたも十分細いんだが

【性別】女
【身長】156
【体重】60.3
【BMI】24.6
【体脂肪】33.9
MAX69kgからここまで来たから
絶対40kg台行ってやる!!!

77名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/23(月) 19:51:49.93ID:2MYJbTH+
>>49

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】15.8

右足踵の痛みで5日間全く散歩もできず、昨日の朝4.5km、今朝は3.5kmをかなりのスローペースでなんとか散歩。

残念ながら、目標体重62.9kgには達しなかったが、
去年の82.9kgと比べるとほぼ20kg減量の記録が残ってよかった。
ウェストは98cm→77cmだった。
完治まではジョギングはできないし、散歩も少なくなるから、リバウンドしないようにしないと。

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/23(月) 21:59:17.42ID:y1G+tAIk
177cm、73kg
半年ぶりに73まで落ちた。
5月中旬に一念発起して83kgのデブからがんばって
ダイエットしてよかった!目標の65kgまでがんばろっと・・

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/23(月) 23:03:58.30ID:pcyum3r0
【性別】女
【身長】160
【体重】44.0
【BMI】17.2
【体脂肪】25.2

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/24(火) 08:13:52.53ID:m6Qoi+yj
>>75
160cm
49.3kg
23.7%

>>76
ありがとうございます。体重より体型、なのにどうしても気になってしまう。
9kg減てすごい。意志の強さ尊敬です。やはり運動ですか?モチベーションの維持方法などもお聞きしたいです。

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/24(火) 08:45:14.79ID:aAGfwkYj
160
46.6
600gの壁が乗り越えられない…

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/24(火) 12:27:20.42ID:gEUXE40m
>>76
【性別】女
【身長】156
【体重】60.1
【BMI】24.5
【体脂肪】33.8

>>80
運動と糖質制限ですねー
ライ●ップ程のジムではないですが、
パーソナルジムに3ヶ月間通ってました
毎回行くたびに、体重、体脂肪、筋肉量をチェックされてたので
見張られてる感があって良かったんだと思います
誰かにチェックして貰うのはいいかもしれません(笑)

私は元々が太っていたので、服のサイズ感が変わっていくのが楽しくて
それがモチベーションになってました
あとは環境を変えたり、ダイエット方法を変えたりしたらモチベーション上がるかな?
パーソナルジムから普通のジムに変えたので、新たな気持ちでいれましたし
糖質制限は痩せるけど、リバウンド率が高いと聞くので一旦やめて、マクロ管理に切り替えて四苦八苦してたら、引き続き余計なものは食べないでいられました

身長と体重からすると、十分細いと思うのでなかなか痩せにくくてモチベーション上がりませんよね
私はここまで痩せれましたが、停滞期なのか全く体重は減らなくなったので
なかなか辛いですが
一緒に頑張りましょう!

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/24(火) 23:19:20.74ID:sfAogbiP
【性別】女
【身長】160
【体重】42.6
【BMI】16.6
【体脂肪】25.5

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/25(水) 12:42:39.78ID:nnNLOO1N
160
46.6

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/25(水) 22:05:28.30ID:XUhqnzBz
【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】26.4

体脂肪率がなかなか下がらない
仕事が走り回るものから座ってばかりに変わったから、体型に気を付けないと

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/25(水) 22:56:10.85ID:MdGYdG1L
>>77
朝昼晩していたとジョギング・散歩はお休み中。

朝飯前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】15.6

夕食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.8kg
【BMI】21.44
【体脂肪】13.8

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 00:57:43.80ID:VI310r8Y

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 01:02:42.65ID:VI310r8Y

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 06:13:02.83ID:0nwb9F2x
グロ注意

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 08:11:56.08ID:d6NmDouu
152
58.8

暑くてダレながらもりもり食べてたら増えた

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 08:52:47.05ID:0xbBxmoL
160
46.6

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 18:23:26.29ID:RDl1ELb/
173
73

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 21:34:07.21ID:Bxs67MRg
>>80
160cm
昨日49.5
今日49.3

>>82
詳しく教えてくれてありがとうございます!やっぱり意志の強さがすごいです。ジムに通うのだって気持ちや体がついていかないこともあるだろうに、ちゃんと結果を出していて尊敬します。
着たい服を見つけた時、一番最初にサイズの不安が頭をよぎらないことってとても楽だし嬉しいことですよね。自信を持って着たい服が着られたらどんなにいいだろうと思います。
私は体重より体型がアレだし歳だから頑張らなきゃなのに食欲に負けてばかり。今日もドカ食い欲求に負けました。あまりに痩せなすぎてこのスレに書き込むのがだんだん恥ずかしくなってきました。あなたのように強い意志でコツコツ痩せる生活を続けなければです。

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 23:08:48.13ID:4L9SAT+P
【性別】女
【身長】160
【体重】43.8
【BMI】17.1
【体脂肪】24.1

誘惑に負けて、測定前にチューハイ飲んじゃった

95名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 23:57:08.58ID:2XQQcSxZ
>>93
私も我慢できずに食べちゃいました。
短期間だったら頑張れますけど、やっぱり甘いもの好きなので、ダイエット中でも食べられる甘いものをメチャメチャ探したりしてますw
最近、気が緩んできたので、また引き締め直さないといけません!
…が、あまり気を張りすぎるのも良くないかもしれないので、ゆるゆる頑張ります。
ゆるく行きましょー

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/27(金) 04:31:48.54ID:rvOWYxOo
160
46.6

97名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/27(金) 12:10:24.14ID:6iN3fcNN
>>76
【性別】女
【身長】156
【体重】59.3
【BMI】24.1
【体脂肪】33.4
なんとかここまで戻ったー!
良かった
停滞期に脂肪燃焼系サプリを飲むといいってYouTubeで見たので
しばらく飲んでなかったサプリ飲んで
勢い付けて59kg台を抜ける!

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/27(金) 20:27:34.63ID:dvbsk/Sr
【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】24.0

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/28(土) 06:08:53.01ID:ZwRXdlZj
160
46.6

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/28(土) 07:37:22.44ID:cAQ07pFW
>>86
朝昼晩していたとジョギング・散歩はお休み継続中。

朝飯前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.1

前は、ジョギング・散歩してダラダラ汗をかいた後計って、ようやく62.9kgになった事はあったけど、それ無しに62.9kgになったのは初めて。
メインの運動ができなくなってからの方が、体重は減ってる。ただ、体脂肪率が上昇傾向なのは気になるところ。

101名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/28(土) 22:44:47.24ID:HQh1X52j
【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】16.9
【体脂肪】24.5

102名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/29(日) 06:22:52.18ID:Lh/K8wAS
160
46.4

やっと46.6の壁を乗り越えた。

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/29(日) 08:10:46.28ID:JNwNhruE
157cm
57.3

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/29(日) 09:44:18.57ID:OCnW9zqc
>>90
152
58.2

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 04:40:50.29ID:iuEalM4M
160
46.2

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 08:17:04.43ID:SaeYHJQn
161
43.0

107名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 22:53:31.38ID:vkiNmRxF
【性別】女
【身長】160
【体重】42.8
【BMI】16.7
【体脂肪】27.3

昨日は測るの忘れた

108名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 07:15:07.57ID:GNxRC9lU
161
42.6

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 07:30:42.97ID:6F5ljZje
160
46.4

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 22:28:05.58ID:kNRRvSDZ
【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】24.8

111名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 12:32:27.07ID:u7Bc0r/y
160
46.4

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 22:34:41.80ID:X9MhmFrE
【性別】女
【身長】160
【体重】43.5
【BMI】17.0
【体脂肪】25.0

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 12:12:31.29ID:/6rr+Huc
>>103
157
58
お菓子食べるのやめてご飯食べすぎて太った

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 12:16:41.57ID:0h2zhFqh
160
46.4

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 12:56:54.95ID:VWHkktOw
>>104
152
57.9

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 16:21:04.40ID:nyxd2OLo
157
51.1

117名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 18:17:01.20ID:uWar8wxo
34歳男
173センチ
61.5キロ
4.9パーセント

学生時代以来に体脂肪率5パーセント切れた記念

118名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 22:13:41.21ID:N2xjaztX
【性別】女
【身長】160
【体重】43.5
【BMI】17.0
【体脂肪】25.1

119名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/03(金) 22:48:09.95ID:XdJXykn9
【性別】女
【身長】160
【体重】42.1
【BMI】16.5
【体脂肪】26.6

120名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 08:15:30.88ID:RSbg7Ruy
>>100
5日前から徐々に散歩を再開。

散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.8kg
【BMI】21.1
【体脂肪】16.7

121名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 22:34:22.34ID:OzPoyIoJ
【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】26.2

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/05(日) 17:04:01.69ID:D95a5HaE
160
46.2

123名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 07:52:41.86ID:zq0+evBK
170cm
59.15kg

124名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 16:12:37.01ID:GqgIL2WD
160
46.2
>>123
後、何キロ痩せたいのかな?
ちょうどいいのでは?
>>121
キレイに痩せているのかな?

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 21:09:43.38ID:huxA+mp6
【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】25.2

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 22:51:34.18ID:6obSF/Nv
【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】27.8

なんでこんなに体脂肪率だけ上がったの
水飲み足りないのかな

127名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 06:51:14.19ID:W9UsxARN
>>120
早歩きで散歩できたお陰もあって、最低体重になった。

散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.5kg
【BMI】21
【体脂肪】16.0

128名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 22:36:16.88ID:xlNdPAQk
2日分まとめて

昨日
【性別】女
【身長】160
【体重】43.1
【BMI】16.8
【体脂肪】28.2

今日
【体重】42.9
【BMI】16.7
【体脂肪】26.4

先月新調したスーツのサイズが3号なので、着続けられるように体型維持頑張る

129名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 09:04:07.52ID:doBU7f/G
>>127
最低体重になった後、調子に乗ってジョギングしたら、今度は前とは違う右足の骨間距踵靭帯?あたりを痛めてしまった。
すぐに接骨院で鍼を打ってもらったので、かなり良くなったけど、また散歩・ジョギングはお休み中。

朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.2kg
【BMI】21.24
【体脂肪】17.3

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 22:47:28.31ID:bZTX+Lyz
【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】25.3

131名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 10:25:30.91ID:BSHXGfCp
>>129
今朝はだいぶ足の調子が良くなったので、2日ぶりにスローペースで4.5km散歩できた。最低体重を更新。

散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.3kg
【BMI】20.94
【体脂肪】17.7

132名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 02:31:57.61ID:tIXqpvz7
初投稿
【性別】男
【身長】169.3
【体重】42.0
【BMI】14.6

133名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 11:44:21.68ID:3VlT/aJ8
160
47.0

食欲無くしたい。もっとほっそりしたい。

13435歳 男性2018/08/13(月) 15:42:13.34ID:xQ3f5Nz6
【体重】64.8
【BMI】22.0
【体脂肪】24.2

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 20:59:00.65ID:yTs2LX/A
160
57.85


太りやすい体質だけど、
52キロになれれば幸せ
そこまで高みは目指していない

お盆でサングリア飲みまくってたら2キロも増えてた
今、本気で落ち込んでいる

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 22:35:08.98ID:fTuTr7tZ
【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】25.5

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 09:12:03.77ID:sfGALuuo
>>131
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.6kg
【BMI】21.04
【体脂肪】17.3

138名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 09:24:52.13ID:V7e6VfA1
160
56.85

減ってた
水分かな

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 18:01:16.75ID:H0pm65q+
160
46.6
起きてすぐトイレ行って体重はかってから白湯飲んでる。
白湯飲んでからだと400gも違う。

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 22:27:22.63ID:a7BmMpGM
【性別】女
【身長】160
【体重】43.8
【BMI】17.1
【体脂肪】25.9

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 08:54:07.75ID:R1h1/b+O
160
46.4

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 09:15:47.86ID:MHAKEehZ
160
55.95

何故か痩せ続けている
サングリアがいけなかったのか

143名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 09:33:54.97ID:n9tBYc08
>>137
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.5kg
【BMI】21.00
【体脂肪】17.0

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 19:49:59.75ID:fHnOsPn2
>>66
【性別】男
【身長】170
【体重】
 7/20 57.5
 7/23 57.0
 7/28 58.2
 8/1 57.3
 8/4 57.9
 8/6 57.0
 8/7 57.7
 8/9 57.4
 8/11 58.3
 8/12 57.3
 8/13 56.9
 8/14 57.0
 8/15 56.9
【BMI】19.7
【体脂肪】18.1


上下動を繰り返しつつ、6ヶ月ぶりの56台&内臓脂肪レベル(byオムロン)4.0に
買い物行ってないので、食べなきゃ痩せる道理
しかし体脂肪率はほとんど減らないし腹肉も引っ込まない
やはり水分変化なのだろう。筋肉も落ちていそう

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 23:29:25.92ID:DADMgz/Z
【性別】女
【身長】160
【体重】42.3
【BMI】16.5
【体脂肪】26.5

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 08:24:11.03ID:zOLbGoqt
160
46.2

147名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 08:42:26.96ID:Xat25nET
160
55.95

停滞
友人たちと観光行って食べてこれなら上出来

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 15:14:12.69ID:anfEow7w
162
52.4

納豆卵ご飯が美味しいいいい

149名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 15:37:54.25ID:nBrGVDCu
158
50.3

あと3キロ痩せたい

150名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 17:37:32.11ID:lT/5GSEm
>>149
ほぼ一緒だ
でも50.1kgから52.5kgに今週入って突然増加
停滞期なのか筋肉ついてきたからなのかまったく落ちなくなって久々にモチベーションダウン

151名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 23:23:29.31ID:UzEuaWOA
【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】25.1

152名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/17(金) 08:25:06.17ID:Dgg8rBAy
160
55.80

夕べ付き合いでケーキ一切れ食べた

153名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/17(金) 11:57:35.25ID:vXY1mLFf
160
46.2

154名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/18(土) 08:23:47.17ID:gf/Ki3bf
160
56.20

増えた

155名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/18(土) 11:24:05.71ID:VENcm78L
変わらず52.9
76kgからここまで生理以外は順調だったのに、ここに来て生理も終わったのに停滞気味。早く40kg代になりたい。

156名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/18(土) 14:08:34.78ID:2R8NSXsf
152
46〜47

うちの体重計、測る場所を少し変えたら1キロ変わる

157名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/18(土) 17:43:42.66ID:9h3Z62q6
160
46.2

158名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/18(土) 23:23:56.74ID:vbsoaNch
【性別】女
【身長】160
【体重】43.2
【BMI】16.9
【体脂肪】26.9

159名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 06:05:43.76ID:Ln0YocQe
160
46.2

160名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 07:01:12.19ID:s3VVEEVy
一週間前ぐらいからダイエットを意識
男31歳 162cm 66.5kg
一週間前は67.8kg
チョコとスナック菓子は極力食べないことを意識
見た目が一番よかった頃の58kgまで戻りたい

161名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 08:32:52.29ID:9k8lzW8N
>>143
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】18.4

右足を痛めてジョギングができなくなってから、
体脂肪率が上昇傾向。
特にここ1週間顕著なので、気をつけないと。

162名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 09:38:13.69ID:hGfcwpph

160
55.55

減っている

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 12:13:51.46ID:X91VkpPO

157cm
52.3→51.7
筋トレ緩めてプロテイン飲み始めたらまた落ち始めた
でも絞りたい肉まだまだある

164名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 21:59:39.30ID:9k8lzW8N
>>161
先週の月曜から朝食を蕎麦雑炊とおかずから、プロテインと少なめおかずに変えてるんだった。
間食がちょっと増えたのもあるのも注意しないと。

165名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 22:25:09.41ID:imS4ERfO
【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】26.2

久しぶりの44kg台
原因はたぶん、仕事中に金平糖1袋丸々食べたこと

166名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/20(月) 08:31:10.36ID:u4K1m41V
160
45.8

167名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/20(月) 09:21:05.80ID:SnlByDzs

160
55.55

キープ

168名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/20(月) 11:53:11.89ID:4rkFvY0c
>>115
152
57.3

169名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/20(月) 20:57:15.97ID:bGv1YbWK
【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】24.7

170名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 00:33:04.82ID:KYiKKzaH
ダイエット開始時1週間前162cm67.8kg
2日前66.5
今日66.2
徐々にだが減りつつある

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 00:45:12.77ID:J6V8LD45
>>163
51.7→50.9
停滞期抜けたっぽい
今日は筋トレやすみにしてプロテイン飲んで就寝
ゴールデンタイムに熟睡出来たらまた違うのかしらね

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 07:51:27.21ID:z+IVZeO1
160
45.8

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 22:30:43.84ID:Wm/cHoHV
【性別】女
【身長】160
【体重】43.6
【BMI】17.0
【体脂肪】26.4

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 07:36:43.94ID:Erfv/t36
>>171
50.9→51.2
食事変わらず1日置いて筋トレがっつりやった結果

175名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 08:12:48.99ID:SLSH0XlS
160
45.8

176名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 14:30:30.17ID:sRq40RYt
158
51.3

増えた…

177名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/23(木) 07:19:54.76ID:uc05w/jE
160
45.8

178名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/23(木) 07:34:31.79ID:6nQyJ//x
昨日
162 66.2
今日
65.8

179名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/23(木) 19:29:28.03ID:xfpMN43B
162/52.2

停滞期からの停滞期
まぁ、気長に頑張る

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/24(金) 07:04:21.80ID:Ax9yxOfn
昨日
162 65.8
今日
65.4
炭水化物、脂質、お菓子などの油ものを抜いた
けど一日3食は必ずとってるのに痩せる

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/24(金) 08:49:38.55ID:gOyLsmXu
太る要素のもの抜いてるんだから痩せても不思議じゃないだろw

それと0.4kgなんて500mlのペットボトル一本飲んだら変わる数値だろうが

182名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/24(金) 10:25:18.81ID:Ey7W1bZ5
158
50.6

183名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/24(金) 11:50:55.46ID:Ax9yxOfn
まあ、そうだが二週間前は58.6kgあったから
週単位でみれば確実に痩せているだろう。

184名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/24(金) 11:51:50.50ID:Ax9yxOfn
68.6kgだった

185名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/24(金) 22:27:00.24ID:/zjAXT6m
【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】16.9

186名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/25(土) 20:58:50.20ID:o3oITZ4F

160
55.20

一応毎日歩いてるけど減り方ゆるいな
友人と一回飲んだら一気に戻ったから複雑だった

187名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/26(日) 08:24:51.02ID:88i8ipYr
>>161

2日前の散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.6kg
【BMI】21.04
【体脂肪】16.9

1日散歩を休んでの今朝の散歩後、朝食前
【体重】63.2kg
【BMI】21.24
【体脂肪】17.2

188名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/26(日) 16:39:46.77ID:wmJhG+bd
158
50.4

189名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/28(火) 05:29:21.14ID:LhfGB+cK
162cm 男 64.8
二週間前は68.6
約4kg減り
昨日久々にたこ焼きとサイダーを食べたが
大きな体重変動は見られず。1日ポテチ二袋、チョコレート断ちが
どれだけ利いてるか分かる

190名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/28(火) 07:59:41.05ID:NSl1Xl93
今日からお邪魔します。
160/51.10

191名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/28(火) 08:14:25.72ID:YfEdTFGZ
172/男
72.8
体脂肪18.8%
三ヶ月前は83あったけど58まで頑張るぜ

192名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/28(火) 09:48:38.86ID:A4sSBSUW
>>97
156cm
58.5kg

なかなか減らなかったけど、ここ数日はちょっとずつ減ってきた
彼氏と別れたのでこのまま勢いついて
体重減ってくれればいいなー

193名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/28(火) 14:37:44.71ID:vyi+HPXp
>>174
52.6→50.6
昨日しっかり炭水化物抜いて運動したらだいぶ戻ってきた
52.6見て体重計るのイヤになって週末解禁で好きなだけ食べた割には増えてなかったラッキー
このままあと2キロ踏ん張りどころ

194名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 22:14:28.65ID:l2pnNvqg
>>190
162
51.50
+400グラム
敗因は残業イライラからのシュークリーム2個食べ。反省

195名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 22:54:18.90ID:KlahgQfJ
【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 09:31:18.89ID:U7S9/o+6
>>192
156cm
58.2kg
微量ずつではあるけど減ってきた

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 11:52:42.06ID:ia5yn/az
>>189
162
64.3
ダイエット前はお菓子+ラーメン+パスタがご飯みたいなものだった
全部抜いて肉、野菜の生活を心がけたら誰でも痩せられることが分かった
今のところ三週間で4キロ近く減ってるよ

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 19:48:50.54ID:qKhSWrKT
>>194
162
51.40
-100c

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 12:50:58.85ID:pLlI/3ZW
160
45.8

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 13:53:17.13ID:KtAl2d5P
158
49.3

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 19:05:53.27ID:2q7rU19Z
>>198
162
5000

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 20:32:39.05ID:GioikPxJ
162
53.2

リバウンドしたぁ

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 23:18:51.44ID:RiIvdsG2
【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2

飲み会でビール4杯飲んだ&1リットルくらい水飲んだあと
普段はご飯と風呂の前の測定

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/01(土) 05:34:05.51ID:VvajuE3v
>>193
50.3まで戻ってきた
生理きたし週末は筋トレ内ももだけにしてゆっくりしよう

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/01(土) 08:14:57.93ID:3+Ia5fgK
>>197
162
64.4
変わらない。停滞期というやつか。
2日連続でたこ焼きやパンを食べたのが悪かった

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/01(土) 09:59:27.88ID:EVrUSODS
>>196
156
57.8
初めて57kg台の数字を見た
59からなかなか動かなかったので
本当に嬉しい

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/01(土) 10:17:26.42ID:lMX1hBKN
性別:男
身長:174
体重:87.2
体脂肪率25.7%


ひと月前は体重93.5の体脂肪28.5%
まだまだ頑張るで

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/01(土) 14:46:40.41ID:Ab8juJcG
160
45.8

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/01(土) 23:28:49.96ID:NfotGgyv
【性別】女
【身長】160
【体重】43.2
【BMI】16.9

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 07:34:14.37ID:F0mUNTpw
160
46.0

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 08:33:46.52ID:dIEJq+WJ
159
47.8
23.6%

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 09:03:59.79ID:pmd/W9HY
>>187
2日前の散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】15.8

今朝の散歩後、朝食前
【体重】63.4kg
【BMI】21.31
【体脂肪】15.8

ジョギングができるようになってから、体脂肪率は下がってきたけど、体重は増加傾向。

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 10:22:11.95ID:I0JHAD8v
163/47.3
なぜかいつも休日だけ平日より1kg減るので平日にこの体重になるためにあと1kg痩せたい

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 23:34:34.25ID:BQungWRn
>>201
162
50.60
リバウンド再び
もう疲れたよパトラッシュ

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 10:58:21.25ID:xHcPHtGQ
>>205
男 162 63.8
二年前ぐらいの体重まで戻ってる
このまま学生の頃の58kgまで戻したい

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 12:03:26.02ID:0eOEP3kO
160
46.6

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 12:11:44.01ID:nFMcmekG
>>206
156/58.1
思い立った時にウエストを測るようにしてるんだけど
12日間で2cm減ってた
嬉しい

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 08:48:25.15ID:J3PKukzb
162
70.9

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 08:48:56.61ID:J3PKukzb
162
70.9

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 12:10:52.55ID:YsWahVnC
160
46.4

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 13:42:15.25ID:90NbBO1P
158
49.6

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 22:25:39.09ID:wHLsNa5M
【性別】女
【身長】160
【体重】43.0
【BMI】16.8

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 06:57:28.50ID:GvmqK9Ue
>>211
159
47.5
23%

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 08:48:58.31ID:9ww6J7HI
>>204
昨日朝49.8
今朝50.8
久々筋トレがっつり
前後1〜2キロは想定内としても50割った時は嬉しかった
ランニングしたいけど睡眠削るしか時間割けないのが悩みどころ

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 11:16:02.43ID:Wka5VXr7
>>215
162 64.1
太った。
昨日ソ○ジョイ二本と玄米ブ○ン食べたのが原因かもしれない
糖質はやはり太る元なのか
決してカロリー超過してるわけではないのに

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 12:24:53.01ID:ZWfueMBm
160
46.4

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 12:33:25.54ID:xnHX58wi
【キューバ米大使、浅田真央】 オウムも使用マイクロ波、戦艦大和に搭載予定だったマグネトロンが原型
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1536114063/l50


汚いぞ、韓国フィギュアスケート!

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/06(木) 12:53:16.10ID:vxe58FHL
160
46.4

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/07(金) 06:21:42.13ID:pmG9/8MI
>>225
162 63.5
白米→餅に変えてみた

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/07(金) 12:04:10.88ID:mg5U6w0X
160
46.4
玄米もいいよ!

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 07:26:39.59ID:vrUwPqJv
>>223
159
47.5
23.1%

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 08:20:38.79ID:xSAZHcWw
>>212
ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】15.6

久々の62kg台。
平均体重のグラフが1年間ずっと下向きだったのに、9月に入って上向きになってしまった。

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 08:45:01.31ID:AFlzeY3q
>>230
玄米よさそうですね。参考にします

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 08:58:17.83ID:x8nhFV9Q
160
46.4

23535歳 男性2018/09/08(土) 16:49:50.65ID:gg2Jhk/9
65.0
22.1
21.6%

236名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 21:04:10.40ID:3Yn93Y1B
【性別】女
【身長】160
【体重】42.6
【BMI】16.6

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 11:02:29.83ID:O9mjKLJZ
160
46.8

238名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 06:17:32.93ID:jbAZGu9A
>>229
男 162 63.4

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 10:08:04.25ID:OjvhGyNC
>>217
156/57.5
体脂肪31.4%
ちゃんと減ってる嬉しい

240名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 10:41:12.59ID:AWRV919Z
160
46.4

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 10:42:40.57ID:nq9gQzeU
>>224
今朝50.3
先週はプランクのみでランニングを1日置きで始めた
体脂肪がグンと落ちて18%台にきたけど足が全然痩せない、、、
スキニーパンツのシルエットを綺麗に見せたいのに太ももとふくらはぎが邪魔をする

242名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 18:16:14.92ID:75pVOJ75
155cm
36.1

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 12:52:04.50ID:jbAULHbP
160
46.2

244名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 19:00:28.66ID:RLxfaEsi
155cm
35.8

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 06:24:16.35ID:bMPUq430
>>231
159
46.7
22.6%

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 08:45:25.03ID:ktQh4BB1
>>168
152
56.7

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 12:01:36.29ID:DQKsI+2s
160
46.2

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/13(木) 11:13:17.70ID:DQjPP/1z

168センチ
54キロ

先月は56キロだったから順調。
1日おきに筋トレとジョギング2キロ。
主食をお粥にしたら、快便!体重もスルスル落ちてきた。頑張ろう!ジョギングも少しずつ距離伸ばそう

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/13(木) 12:05:59.15ID:ju2IeBfX
160
45.8

250名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/13(木) 23:43:39.47ID:7SaSsJ0U
>>238
162 64.0
ここ一週間体重の大きな変動が見られない
ダイエット一か月前までは68キロだったから少しは痩せられたが
油もののスナック菓子、チョコは一切食べなくなったが
ダイエット前のカロリーを気にしない食生活に戻りつつある

251名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/14(金) 06:44:45.26ID:DakOOAlJ
朝 61.3 s

今日からダイエット開始したいので
体重記録する
頑張るわ

252名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/14(金) 12:09:19.01ID:9j0/8DMW
160
45.8

253名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/14(金) 20:39:31.63ID:fl8p+nlL
>>250
162 63.2

254名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/14(金) 21:59:14.97ID:yGcy6T0b
>>244
155cm
35.8kg

255名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 07:23:31.93ID:MYOYTmyi
160
45.8

256名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 08:54:04.59ID:OTTohwgD
160
45.8

257名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 13:48:42.45ID:SWdyLslm
>>245
159
48.6
23.6%

258名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 23:52:55.30ID:iUu7qv8q
158
49.2

259名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 08:34:27.40ID:XdRjySep
>>232
ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.6

体脂肪率はちょっと増えた。
ただ、寝起きだと18%台だったり、
夜帰宅後だと14%台だったり、1日の中でも変動が大きい。

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 15:10:18.83ID:EBflRP0L
160
46.0

261名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 21:27:11.00ID:LXoNAOCH
>>253
162 63.7

262名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 12:02:00.11ID:TUKbuJhr
160
46.6

263名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 14:05:19.52ID:kLuGQgW+
>>261
162 62.9

264名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 21:37:22.16ID:h40jep9K
>>257
159
46.7
23%

265名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 02:19:24.48ID:WN2EJVHz
173/44しかない。。。
ちなみに♂だよ。
これってどう?

266名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 19:52:47.11ID:pQ0AmmBG
>>263
162 61.8
ここ2日体調を崩して2kgも減ってびっくり
なんかの病気だろうか

267名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 20:44:28.47ID:NQKXMtan
2kgぐらい飯食わないだけでも落ちるときあるよ

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 12:54:37.29ID:/1jCKdpf
女33歳
165cm
53.8kg
26.4%

269名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 22:51:49.94ID:Lg4rpxGE
>>266
162 62.4
>>267
おっしゃる通り、何も食べれなかったのとか
脱水とか、色々重なっただけだった

270名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 09:18:31.03ID:1P7OBL8c
>>259
昨夜、夕食後、ジョギング後
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】65.6kg
【BMI】22.05
【体脂肪】12.5

今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】16.2

271名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 09:24:08.16ID:1P7OBL8c
>>270
訂正
昨夜は雨だったので、ジョギングじゃなくて、いつもの半分の距離をウォーキングだった。

272名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 21:48:58.62ID:1irHm9oQ

160cm
42.3kg
BMI16.5

273名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 03:32:00.94ID:97eDYLbE
>>254
155cm
35.7kg
【BMI】14

274名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 11:46:21.13ID:Pn+qCIVb
拒食症じゃん

275名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 22:41:22.57ID:OYuhkkhK
女33歳
165cm
53.7kg
26.7%

276名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/25(火) 08:16:30.03ID:+kjHRV3n
>>269
男 162 62.4

277名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/25(火) 08:22:13.16ID:+kjHRV3n
ダイエット開始前(八月上旬)→68.6
ダイエット開始後現在→62.4

278名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/25(火) 09:48:51.39ID:8vW96UH/
女33歳
165cm
53.9
26.7%
運動は家事しかしてないので、停滞してきた。

279名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/25(火) 11:43:11.12ID:mLSQf7qJ
なら運動したらもっと痩せるね
伸びしろですよー

280名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 05:46:04.11ID:8fs3F7wW

158cm
44kg
28% 巨漢です

281名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/28(金) 18:52:04.69ID:zDh0Bv8w
>>264
159
46.5
22.5%
あと4kgがなかなか…

282名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/28(金) 21:10:17.55ID:lb30kMaz
男29歳
171cm
83.7kg
28.0%

283名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/28(金) 21:29:45.36ID:BCi4s0HR
>>276
162 62.2

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 09:07:43.77ID:YNXPDuXO
>>270
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.7kg
【BMI】21.07
【体脂肪】17.8

久々の62kg台。

285名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 22:47:24.17ID:GIaKmH9B
>>283
男 162 61.8
今日の飯 朝 カップ麺 昼 チッ○スター 夕 カップ麺
間食 ミル○ー グミ 葡萄ジュース

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/04(木) 22:06:17.97ID:J8pyuRRx
160cm
42.1kg

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/05(金) 12:12:39.31ID:tMql67k6
160
46.6

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 06:26:05.02ID:BE2YcHNX
160
46.2

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 07:25:35.28ID:NeZDKv7f
女 158cm
42kg
28%
体脂肪10%減らしたい

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 08:32:44.79ID:V7CumuCY
>>284
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.2

20kg減量後、食べる量を増やしている割には現状維持。
ジョギング前でも62kg台が普通になると良いのだけど。

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 18:07:12.87ID:OjWI8Cpj
160.5cm 45kg 20%

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 06:13:57.46ID:mhHLs8QT
160
46.4

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 08:45:47.94ID:0UHo2oqr
>>290
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.7kg
【BMI】21.07
【体脂肪】16.7

微減だけど、9月で上向いたグラフが最低平均体重だった8月を下回って再び下向きになった。

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 04:58:45.61ID:8q6gpBUT
160
46.0

295名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 18:17:06.98ID:cJmRU41a
>>281
159
46.8
22.3%

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 12:15:23.81ID:lOZ1Kqoj
160
46.0

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 12:14:34.97ID:uU6J5i/P
160
46.0

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 22:45:28.78ID:WQ1TrCK1
>>144
【性別】男
【身長】170
【体重】
 9/27 56.7
 10/6 57.6
 10/10 56.5
【BMI】19.6
【体脂肪】19.0


57前後で安定してきてはいるが割と変動する
パン2個では体重が減り、3個で維持、4個で増えるか
体脂肪率は落ちない

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 12:04:10.99ID:Dtcn1A5d
160
46.2
ヨガ沢山しているせいかお菓子我慢できる。
本当は食べたいけどね。

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 07:27:29.34ID:AT2v1XIO
155
64.4
生理終わったから本気出す

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 12:06:31.70ID:h8wKOHn2
160
46.2
お腹すいたらグレープフルーツのアロマの匂いかいでるわ。
結構効いてるかな?
これ以上体重減らそうとは思わない。
この辺でキープできればいいかな?

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 01:46:25.76ID:mwNXXf16
173/43
痩せすぎた…

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 09:19:46.16ID:1HrCFbtB
160
46.2
頬がこけてるのが嫌だ。

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 09:36:21.95ID:USJiUJFW
口の中に綿でも詰めとけ

305名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 19:38:56.36ID:ZAwk3xa9
>>293
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.8

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 06:58:43.16ID:Sh3bNzDO
160
46.4
じわじわ増えてきてるけど明日からまたがんばる。

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 07:18:53.20ID:JDNJ/+NT
158cm 44キロ
昨日より900g太った ヤバイです

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 11:01:01.72ID:6Uc5EQHb
くだらん悩みのあなたがヤバいよ

309名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 23:41:10.05ID:QctBThgW
173/43.1
やばいだろ…

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:02:23.80ID:Y2bsaRdT
160
46.6
またじわ〜っと。

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 13:58:07.80ID:gEQuy4Ti
161cm 47.4kg 21.4%

上半身はSサイズ 下半身はLサイズ
食事制限や有酸素運動すると上半身だけがガリガリになる

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:04:54.31ID:8zCVMngV
173/42.8
今日は鰻食べたから、増えてるかと思ったら減ってる。

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 23:20:53.60ID:8zCVMngV
また減って、42.1

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 08:29:57.21ID:LN0pO1is
>>285
男 31歳 162 62・0
辛い。好きな時に好きなモノたくさん食べたい

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 12:08:30.94ID:JjlZjS3+
160
46.4
頬はこけるのに顎は二重あごになりやすい。
自分の横顔が好きではない〜。

316名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 00:40:04.08ID:ZJocvX3X
>>314
162 61.5
今日は飯を食べる暇がなかった
今からカップ麺食う

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 07:16:04.00ID:QOYyXhAT
161cm 47.0kg 21.2%

デコルテにボリュームつけたい

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 07:47:54.44ID:RhhX31H+
>>295
159
47.0
22.7%

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 12:09:21.14ID:tsm8SbYK
160
46.4

今日は何やってもだるい。
やめてたチョコ食べちゃった。明日、どうなるかな?

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 07:08:35.85ID:MpdIF6g8
161cm 46.6kg 20.9%

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 12:40:10.25ID:YKcyOBsD
160
46.4
体重変らなかった。ほっ。

322名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 17:17:30.62ID:LwPB2C9i
161/52
みんな細いなぁ
せめてあと3kg痩せたい

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 12:15:11.46ID:qp2JsHDz
160
46.4

顎にあるニキビが早く治りますように…

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 13:05:04.83ID:4ZAUtkdT
女 160.5cm 44.8kg 15.9%

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 18:43:53.99ID:uD/RtbJX
20%以下で書き込む人って何がしたいの?
痩せてるの褒めてほしいわけ?

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 07:55:14.57ID:YUmfezD2
160
46.0

あんなにポテチ食べたのに何で体重下がるんだろう?

327名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 11:54:29.59ID:VWTqC8Q1
161cm 47.3kg 21.7%

家庭用のタニタの体脂肪計で測ってるけど
数値って曖昧なんだろうな

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:02:33.52ID:b7QTY1sw
150
53
やべぇよ…やべぇよ……

329名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:14:11.79ID:SwrAtM7Z
160 57
70から落とした。あと3週間で4キロ落ちないかな..

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 16:51:06.06ID:cx8wWGvc
160
46.2

くびれたい!!

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