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[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ09【太った?】©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 09:35:44.07ID:kf8NeFah
今日の体重を書き込んでね。
できれば身長なども。
みんなで楽しく応援したりしながらダイエットがんばろうね。
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 10:29:14.35ID:AQkNASd6
更新してもよいけれど、遺産として前スレまでのテンプレも一応書いておきますね

今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。

前スレ
[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ08【太った?】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414321793/
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/05(木) 11:34:57.41ID:kf8NeFah
>>2
なにからなにまでありがとうございます！
緊張していたのがやっとおさまりました。
ガクガク震える感じでスレをたてていました。
スレって何だっけ？名前って何だっけ？って基礎から学べました。
本当にありがとう。
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 06:58:43.24ID:xKf/5knb
前スレ 997

【性別】男
【身長】171
【体重】75.5
【BMI】 25.
【体脂肪】24.4

体重少し減って体脂肪率少し増えた
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 07:45:12.73ID:miz7auYE
今日は
４６．４
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 14:44:39.76ID:miz7auYE
>>9
良い人
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 19:55:11.58ID:61EDCjOW
他人に対してキモイとかウザイと言う人って、その人の心が言葉になって現れているんだと思うよ
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 22:44:07.21ID:FDq0bnsx
前スレ>>782
いつもは朝食前に散歩又はジョギングしてから計るけど、会社から帰宅後夕飯前に計ってみた。

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】65.1kg
【BMI】21.88
【体脂肪】11.4

体重は7/7の朝食前のジョギング後63.4kgと比べると1.7kg多く、体脂肪は15.4と比べるとかなり下がった。

夕飯を腹一杯食べてから、3.5kmジョギング後

【体重】65.0kg
【BMI】21.8
【体脂肪】12.5

飲み食いした分は汗とトイレで出てしまったかな。
その分体脂肪率は上がった。

体重が戻るよう明日も頑張ろう。
ただ、ちょっと、右足の踵を痛めてしまった。。
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/11(水) 05:26:58.80ID:OlufgI30
>>14
心もキレイな人。

今日は
４６．８
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/11(水) 06:50:46.54ID:S68go2eh
>>15
今朝は、踵が痛くてジョギングができなかった。
いつも半分の1.7kmの散歩のみ

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.7kg
【BMI】21.4
【体脂肪】15.6

体重は減った、減っていた体脂肪も増えて元に戻った。
ジョギングできてれば、もうちょっと体重減ったかな。
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/11(水) 12:14:34.80ID:OlufgI30
個々来るのやめるよ
さようなら
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/11(水) 18:21:56.25ID:OlufgI30
． ∧_∧
=≡( ･ω･) ∧_∧ ,; 　
　 ⊂⊂ニ );)д｀)∵ え？江頭アタック！
-=≡ (_(_／⊂　Ｏ) <<--- 18
　　　 　'/　 ヽ
　　　 　∪￣＼)
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/11(水) 18:49:31.21ID:Bg1kRkKs
>>10

【性別】男
【身長】171
【体重】75.5
【BMI】 25.5
【体脂肪】23.3

体重変わらず体脂肪率少し減った
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 06:23:19.97ID:hd8cv1u7
今日は
４６．８
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 07:09:24.65ID:huTc9qZw
>>19
ジョギングはできないが、今朝は通常距離の3.5km散歩できた。

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.2kg
【BMI】21.2
【体脂肪】16.3

体脂肪は増えたけど、体重はいい感じで減った。
ジョギングの時と比べると汗をかく量は全然少ないけど。
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 11:27:19.25ID:ynWL96s2
>>23

【性別】男
【身長】171
【体重】75.4
【BMI】 25.5
【体脂肪】23.4

体重、体脂肪率0.1の増減
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 13:31:30.08ID:EnxSqI6P
2~3日間49.6位
今日
49.3kg
23.3%
今日はダルくて眠くて頭が回らない。レディースデー前入ったかも。
002993.6kg
垢版 |
2018/07/12(木) 16:59:10.72ID:OxxaEapI
87.9kg

今月は体重停滞気味。雨続きで運動できないせいかなぁ。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 04:34:10.53ID:V4RftlAt
今日は
４７．０
この三連休で体重落とすぞ！
0031184cm・男
垢版 |
2018/07/13(金) 04:54:56.70ID:ka7apxVk
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0032160 ♀
垢版 |
2018/07/13(金) 12:57:17.41ID:V4RftlAt
47.0
test
003393.6kg
垢版 |
2018/07/13(金) 17:07:32.30ID:sQATGZsa
今日も87.9kg

>32
上の人無視していいよ。勝手に騒いでる荒らしだからｗ
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 05:37:59.65ID:Gh2GMdpZ
今日は
４７．０
後１ｋｇ痩せたい。
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 12:32:48.04ID:Hw22YFQB
>>26

【性別】男
【身長】171
【体重】75.5
【BMI】 25.5
【体脂肪】23.7

体重、体脂肪率ともに増えた。
0036180cm・男
垢版 |
2018/07/14(土) 20:45:07.32ID:0sehUxfF
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 04:13:24.93ID:GVUE5Ybn
今日は
４７．４

パンの食べすぎ。反省。
003993.6kg
垢版 |
2018/07/15(日) 05:35:10.02ID:TuTGE+yq
87.0kg

昼食食べなかっただけで一時的に減量(´・ω・｀)
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 06:40:34.70ID:GVUE5Ybn
あれ？
１８４ｃｍ・男さんが、たいへん、１８０ｃｍに縮んでるわぁ。（汗
004234歳　男性
垢版 |
2018/07/15(日) 10:06:38.24ID:NpYFgqlp
昨日のだが
体重　65.4kg
BMI　22.2
体脂肪率　22.3%

会社の飲食会の翌日
004334歳　男性
垢版 |
2018/07/15(日) 10:06:47.61ID:NpYFgqlp
昨日のだが
体重　65.4kg
BMI　22.2
体脂肪率　22.3%

会社の飲食会の翌日
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 12:06:17.95ID:GVUE5Ybn
>>44
面白そうｗ
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/16(月) 06:09:50.67ID:fhK9+Xlf
>>28
また2~3日間49.3~49.5kg、23.3とか23.8%とか。

今日
48.9kg
23.0%
念願の48kg台…!!!昨日からトイレ近くて朝お通じあったからだけど、水分抜けただけとわかっているけど、でも嬉しい。
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/16(月) 08:01:16.20ID:hGT92iNf
今日は
４７．２

キレイに痩せたい。
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/16(月) 08:43:41.80ID:KUgPhjjA
>>25

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.1
【体脂肪】16.0

相変わらずジョギングはできないが、今朝は4.5km散歩して、目標体重を再び達成。
あとは、健康診断時に今日の体重を下まわれるかどうか。。
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/16(月) 13:52:44.33ID:jfuFrJux
身長の下限を決める必要はないけど
身長も書かずに体重だけ書いてる奴は頭悪いんだなとは思う
0054163　女
垢版 |
2018/07/16(月) 23:32:55.90ID:l/KK8Cc0
今日からよろしくお願いします。
【体重】62.0
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/17(火) 01:46:11.57ID:S7GDwrC6
【！告知！】
当スレでは身長と体重の表記が義務付けられました。
身長なしの書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ 今日の体重を書き込むｽﾚ 準ローカルルール ■
　当ｽﾚでは、以下の者の書き込みを無効とします。
・名前欄またはコメント欄に身長と体重を記入しない者
　上記以外の者は頭が悪いとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
>>50

これでいいか？┐(´д｀)┌
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/17(火) 05:17:25.08ID:kOjy0okG
今日は
４７．８

三連休食べすぎ。
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/17(火) 14:14:02.98ID:DkNu7zg3
>>47
160cm
48.9kg
22.7%
3連休暑くて割と引きこもった。昨日甘いもの結構食べちゃったので、また変動が来るかなぁ。
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/17(火) 18:16:44.18ID:kOjy0okG
>>55

あなたは、頭が良い／悪い、なんてつまらん定規の上で生きているの？
学校に洗脳され過ぎよ。。。
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/17(火) 23:42:19.33ID:VgJdNkdv
>>58
よく読め。頭が悪いと書いたのは>>50だ。
俺は身長上限書いてる荒らしと言ってることが変わらないと指摘してるだけだ。
それと、このスレはずっとあんたが攻撃されてるんだぞ？自覚しろよ。

もうこの話題は結構。
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/18(水) 00:05:11.35ID:RCYReJ8D
太るメニューでしょうか？朝はサラダとチキン
昼はサラダとゆで卵半分と肉スープの肉のみ、トマトジュース半分、
夜はコンニャク2袋とセブンの揚げ鶏1個とひじきの煮物とサラダです。20後半女性で運動量は通勤程度です。
朝のサラダが40キロカロリーでチキンが35キロカロリー、昼のサラダ40、ゆで卵半分30くらい？肉スープの肉のみが70キロカロリーくらい？
トマトジュースが20くらい。
夜のコンニャクが20、揚げ鶏が250、ひじき90、サラダ40・・太るメニューでしょうか？
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/18(水) 05:17:44.13ID:BrhAIheF
８２．４→７４．４キロ
３週間７５キロの壁を越えられなかったがやっと天元突破
出口の見えないトンネルで不安だったが漸く明かりが見えてきた
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/20(金) 00:31:53.48ID:/nZp9pTP
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414321793/956
【性別】男
【身長】170
【体重】
　7/4　57.7
　7/7　58.0
　7/9　57.5
　7/13　58.4
　7/14　58.3
　7/15　57.9
　7/16　57.5
　7/17　57.7
　7/18　57.7
　7/19　57.2
【BMI】19.8
【体脂肪】18.0


やはりこの時期、水分変動なのだろうが上下動が激しい
そして暑さで食欲減退したうえに腹を下して一気に減った
57台前半は5ヶ月ぶり
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/21(土) 12:38:00.21ID:x7k+b8p7
>>60
こんにちは。お久しぶりです。
今日は
１６０
４６．６
これでいいかな？
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/23(月) 07:49:24.17ID:iw5HBkjs
今日も
１６０
４６．６　
４６ｋｇになりたい。
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/23(月) 11:12:32.09ID:1sdQCGeQ
>>75
私からすればあなたも十分細いんだが

【性別】女
【身長】156
【体重】60.3
【BMI】24.6
【体脂肪】33.9
MAX69kgからここまで来たから
絶対40kg台行ってやる！！！
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/23(月) 19:51:49.93ID:2MYJbTH+
>>49

【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】15.8

右足踵の痛みで5日間全く散歩もできず、昨日の朝4.5km、今朝は3.5kmをかなりのスローペースでなんとか散歩。

残念ながら、目標体重62.9kgには達しなかったが、
去年の82.9kgと比べるとほぼ20kg減量の記録が残ってよかった。
ウェストは98cm→77cmだった。
完治まではジョギングはできないし、散歩も少なくなるから、リバウンドしないようにしないと。
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/23(月) 21:59:17.42ID:y1G+tAIk
177cm、73kg
半年ぶりに73まで落ちた。
5月中旬に一念発起して83kgのデブからがんばって
ダイエットしてよかった！目標の65kgまでがんばろっと・・
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/24(火) 08:13:52.53ID:m6Qoi+yj
>>75
160cm
49.3kg
23.7%

>>76
ありがとうございます。体重より体型、なのにどうしても気になってしまう。
9kg減てすごい。意志の強さ尊敬です。やはり運動ですか？モチベーションの維持方法などもお聞きしたいです。
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/24(火) 08:45:14.79ID:aAGfwkYj
１６０
４６．６
６００ｇの壁が乗り越えられない…
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/24(火) 12:27:20.42ID:gEUXE40m
>>76
【性別】女
【身長】156
【体重】60.1
【BMI】24.5
【体脂肪】33.8

>>80
運動と糖質制限ですねー
ライ●ップ程のジムではないですが、
パーソナルジムに3ヶ月間通ってました
毎回行くたびに、体重、体脂肪、筋肉量をチェックされてたので
見張られてる感があって良かったんだと思います
誰かにチェックして貰うのはいいかもしれません(笑)

私は元々が太っていたので、服のサイズ感が変わっていくのが楽しくて
それがモチベーションになってました
あとは環境を変えたり、ダイエット方法を変えたりしたらモチベーション上がるかな？
パーソナルジムから普通のジムに変えたので、新たな気持ちでいれましたし
糖質制限は痩せるけど、リバウンド率が高いと聞くので一旦やめて、マクロ管理に切り替えて四苦八苦してたら、引き続き余計なものは食べないでいられました

身長と体重からすると、十分細いと思うのでなかなか痩せにくくてモチベーション上がりませんよね
私はここまで痩せれましたが、停滞期なのか全く体重は減らなくなったので
なかなか辛いですが
一緒に頑張りましょう！
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/25(水) 12:42:39.78ID:nnNLOO1N
１６０
４６．６
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/25(水) 22:05:28.30ID:XUhqnzBz
【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】26.4

体脂肪率がなかなか下がらない
仕事が走り回るものから座ってばかりに変わったから、体型に気を付けないと
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/25(水) 22:56:10.85ID:MdGYdG1L
>>77
朝昼晩していたとジョギング・散歩はお休み中。

朝飯前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】15.6

夕食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.8kg
【BMI】21.44
【体脂肪】13.8
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/26(木) 08:52:47.05ID:0xbBxmoL
160
46.6
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/26(木) 21:34:07.21ID:Bxs67MRg
>>80
160cm
昨日49.5
今日49.3

>>82
詳しく教えてくれてありがとうございます！やっぱり意志の強さがすごいです。ジムに通うのだって気持ちや体がついていかないこともあるだろうに、ちゃんと結果を出していて尊敬します。
着たい服を見つけた時、一番最初にサイズの不安が頭をよぎらないことってとても楽だし嬉しいことですよね。自信を持って着たい服が着られたらどんなにいいだろうと思います。
私は体重より体型がアレだし歳だから頑張らなきゃなのに食欲に負けてばかり。今日もドカ食い欲求に負けました。あまりに痩せなすぎてこのスレに書き込むのがだんだん恥ずかしくなってきました。あなたのように強い意志でコツコツ痩せる生活を続けなければです。
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/26(木) 23:08:48.13ID:4L9SAT+P
【性別】女
【身長】160
【体重】43.8
【BMI】17.1
【体脂肪】24.1

誘惑に負けて、測定前にチューハイ飲んじゃった
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/26(木) 23:57:08.58ID:2XQQcSxZ
>>93
私も我慢できずに食べちゃいました。
短期間だったら頑張れますけど、やっぱり甘いもの好きなので、ダイエット中でも食べられる甘いものをメチャメチャ探したりしてますw
最近、気が緩んできたので、また引き締め直さないといけません！
…が、あまり気を張りすぎるのも良くないかもしれないので、ゆるゆる頑張ります。
ゆるく行きましょー
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/27(金) 04:31:48.54ID:rvOWYxOo
160
46.6
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/27(金) 12:10:24.14ID:6iN3fcNN
>>76
【性別】女
【身長】156
【体重】59.3
【BMI】24.1
【体脂肪】33.4
なんとかここまで戻ったー！
良かった
停滞期に脂肪燃焼系サプリを飲むといいってYouTubeで見たので
しばらく飲んでなかったサプリ飲んで
勢い付けて59kg台を抜ける！
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 06:08:53.01ID:ZwRXdlZj
160
46.6
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 07:37:22.44ID:cAQ07pFW
>>86
朝昼晩していたとジョギング・散歩はお休み継続中。

朝飯前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.1

前は、ジョギング・散歩してダラダラ汗をかいた後計って、ようやく62.9kgになった事はあったけど、それ無しに62.9kgになったのは初めて。
メインの運動ができなくなってからの方が、体重は減ってる。ただ、体脂肪率が上昇傾向なのは気になるところ。
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/29(日) 06:22:52.18ID:Lh/K8wAS
160
46.4

やっと46.6の壁を乗り越えた。
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/30(月) 04:40:50.29ID:iuEalM4M
160
46.2
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/30(月) 08:17:04.43ID:SaeYHJQn
１６１
４３．０
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/31(火) 07:15:07.57ID:GNxRC9lU
１６１
４２．６
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/31(火) 07:30:42.97ID:6F5ljZje
160
46.4
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/01(水) 12:32:27.07ID:u7Bc0r/y
160
46.4
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/02(木) 12:16:41.57ID:0h2zhFqh
160
46.4
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/04(土) 08:15:30.88ID:RSbg7Ruy
>>100
5日前から徐々に散歩を再開。

散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.8kg
【BMI】21.1
【体脂肪】16.7
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/05(日) 17:04:01.69ID:D95a5HaE
160
46.2
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/06(月) 07:52:41.86ID:zq0+evBK
170cm
59.15kg
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/06(月) 16:12:37.01ID:GqgIL2WD
160
46.2
>>123
後、何キロ痩せたいのかな？
ちょうどいいのでは？
>>121
キレイに痩せているのかな？
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/07(火) 22:51:34.18ID:6obSF/Nv
【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】27.8

なんでこんなに体脂肪率だけ上がったの
水飲み足りないのかな
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/08(水) 06:51:14.19ID:W9UsxARN
>>120
早歩きで散歩できたお陰もあって、最低体重になった。

散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.5kg
【BMI】21
【体脂肪】16.0
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/10(金) 22:36:16.88ID:xlNdPAQk
２日分まとめて

昨日
【性別】女
【身長】160
【体重】43.1
【BMI】16.8
【体脂肪】28.2

今日
【体重】42.9
【BMI】16.7
【体脂肪】26.4

先月新調したスーツのサイズが３号なので、着続けられるように体型維持頑張る
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/11(土) 09:04:07.52ID:doBU7f/G
>>127
最低体重になった後、調子に乗ってジョギングしたら、今度は前とは違う右足の骨間距踵靭帯？あたりを痛めてしまった。
すぐに接骨院で鍼を打ってもらったので、かなり良くなったけど、また散歩・ジョギングはお休み中。

朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.2kg
【BMI】21.24
【体脂肪】17.3
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/12(日) 10:25:30.91ID:BSHXGfCp
>>129
今朝はだいぶ足の調子が良くなったので、2日ぶりにスローペースで4.5km散歩できた。最低体重を更新。

散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.3kg
【BMI】20.94
【体脂肪】17.7
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/13(月) 02:31:57.61ID:tIXqpvz7
初投稿
【性別】男
【身長】169.3
【体重】42.0
【BMI】14.6
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/13(月) 11:44:21.68ID:3VlT/aJ8
160
47.0

食欲無くしたい。もっとほっそりしたい。
013435歳　男性
垢版 |
2018/08/13(月) 15:42:13.34ID:xQ3f5Nz6
【体重】64.8
【BMI】22.0
【体脂肪】24.2
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/13(月) 20:59:00.65ID:yTs2LX/A
160
57.85


太りやすい体質だけど、
52キロになれれば幸せ
そこまで高みは目指していない

お盆でサングリア飲みまくってたら2キロも増えてた
今、本気で落ち込んでいる
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/14(火) 09:24:52.13ID:V7e6VfA1
160
56.85

減ってた
水分かな
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/14(火) 18:01:16.75ID:H0pm65q+
160
46.6
起きてすぐトイレ行って体重はかってから白湯飲んでる。
白湯飲んでからだと４００ｇも違う。
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/15(水) 08:54:07.75ID:R1h1/b+O
160
46.4
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/15(水) 09:15:47.86ID:MHAKEehZ
160
55.95

何故か痩せ続けている
サングリアがいけなかったのか
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/15(水) 19:49:59.75ID:fHnOsPn2
>>66
【性別】男
【身長】170
【体重】
　7/20　57.5
　7/23　57.0
　7/28　58.2
　8/1　57.3
　8/4　57.9
　8/6　57.0
　8/7　57.7
　8/9　57.4
　8/11　58.3
　8/12　57.3
　8/13　56.9
　8/14　57.0
　8/15　56.9
【BMI】19.7
【体脂肪】18.1


上下動を繰り返しつつ、6ヶ月ぶりの56台＆内臓脂肪レベル（byオムロン）4.0に
買い物行ってないので、食べなきゃ痩せる道理
しかし体脂肪率はほとんど減らないし腹肉も引っ込まない
やはり水分変化なのだろう。筋肉も落ちていそう
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/16(木) 08:24:11.03ID:zOLbGoqt
160
46.2
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/16(木) 08:42:26.96ID:Xat25nET
160
55.95

停滞
友人たちと観光行って食べてこれなら上出来
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/16(木) 17:37:32.11ID:lT/5GSEm
>>149
ほぼ一緒だ
でも50.1kgから52.5kgに今週入って突然増加
停滞期なのか筋肉ついてきたからなのかまったく落ちなくなって久々にモチベーションダウン
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/17(金) 08:25:06.17ID:Dgg8rBAy
160
55.80

夕べ付き合いでケーキ一切れ食べた
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/17(金) 11:57:35.25ID:vXY1mLFf
160
46.2
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/18(土) 08:23:47.17ID:gf/Ki3bf
160
56.20

増えた
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/18(土) 11:24:05.71ID:VENcm78L
変わらず52.9
76kgからここまで生理以外は順調だったのに、ここに来て生理も終わったのに停滞気味。早く40kg代になりたい。
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/18(土) 17:43:42.66ID:9h3Z62q6
160
46.2
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 06:05:43.76ID:Ln0YocQe
160
46.2
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 07:01:12.19ID:s3VVEEVy
一週間前ぐらいからダイエットを意識
男３１歳　１６２ｃｍ　６６．５ｋｇ
一週間前は６７．８ｋｇ
チョコとスナック菓子は極力食べないことを意識
見た目が一番よかった頃の５８ｋｇまで戻りたい
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 08:32:52.29ID:9k8lzW8N
>>143
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】18.4

右足を痛めてジョギングができなくなってから、
体脂肪率が上昇傾向。
特にここ1週間顕著なので、気をつけないと。
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 09:38:13.69ID:hGfcwpph
女
160
55.55

減っている
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 12:13:51.46ID:X91VkpPO
女
157cm
52.3→51.7
筋トレ緩めてプロテイン飲み始めたらまた落ち始めた
でも絞りたい肉まだまだある
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 21:59:39.30ID:9k8lzW8N
>>161
先週の月曜から朝食を蕎麦雑炊とおかずから、プロテインと少なめおかずに変えてるんだった。
間食がちょっと増えたのもあるのも注意しないと。
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 22:25:09.41ID:imS4ERfO
【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】26.2

久しぶりの44kg台
原因はたぶん、仕事中に金平糖１袋丸々食べたこと
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/20(月) 08:31:10.36ID:u4K1m41V
160
45.8
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/20(月) 09:21:05.80ID:SnlByDzs
女
160
55.55

キープ
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/21(火) 00:33:04.82ID:KYiKKzaH
ダイエット開始時１週間前１６２ｃｍ６７．８ｋｇ
２日前６６．５
今日６６．２
徐々にだが減りつつある
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/21(火) 00:45:12.77ID:J6V8LD45
>>163
51.7→50.9
停滞期抜けたっぽい
今日は筋トレやすみにしてプロテイン飲んで就寝
ゴールデンタイムに熟睡出来たらまた違うのかしらね
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/21(火) 07:51:27.21ID:z+IVZeO1
160
45.8
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/22(水) 08:12:48.99ID:SLSH0XlS
160
45.8
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/23(木) 07:19:54.76ID:uc05w/jE
160
45.8
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/23(木) 07:34:31.79ID:6nQyJ//x
昨日
162　66.2
今日
65.8
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/24(金) 07:04:21.80ID:Ax9yxOfn
昨日
162　65．8
今日
65．4
炭水化物、脂質、お菓子などの油ものを抜いた
けど一日3食は必ずとってるのに痩せる
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/24(金) 08:49:38.55ID:gOyLsmXu
太る要素のもの抜いてるんだから痩せても不思議じゃないだろｗ

それと0.4kgなんて500mlのペットボトル一本飲んだら変わる数値だろうが
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/24(金) 11:50:55.46ID:Ax9yxOfn
まあ、そうだが二週間前は58．6ｋｇあったから
週単位でみれば確実に痩せているだろう。
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/24(金) 11:51:50.50ID:Ax9yxOfn
68．6ｋｇだった
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/25(土) 20:58:50.20ID:o3oITZ4F
女
160
55.20

一応毎日歩いてるけど減り方ゆるいな
友人と一回飲んだら一気に戻ったから複雑だった
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/26(日) 08:24:51.02ID:88i8ipYr
>>161

2日前の散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.6kg
【BMI】21.04
【体脂肪】16.9

1日散歩を休んでの今朝の散歩後、朝食前
【体重】63.2kg
【BMI】21.24
【体脂肪】17.2
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/28(火) 05:29:21.14ID:LhfGB+cK
162cm 男　64.8
二週間前は68．6
約4ｋｇ減り
昨日久々にたこ焼きとサイダーを食べたが
大きな体重変動は見られず。1日ポテチ二袋、チョコレート断ちが
どれだけ利いてるか分かる
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/28(火) 09:48:38.86ID:A4sSBSUW
>>97
156cm
58.5kg

なかなか減らなかったけど、ここ数日はちょっとずつ減ってきた
彼氏と別れたのでこのまま勢いついて
体重減ってくれればいいなー
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/28(火) 14:37:44.71ID:vyi+HPXp
>>174
52.6→50.6
昨日しっかり炭水化物抜いて運動したらだいぶ戻ってきた
52.6見て体重計るのイヤになって週末解禁で好きなだけ食べた割には増えてなかったラッキー
このままあと2キロ踏ん張りどころ
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/30(木) 11:52:42.06ID:ia5yn/az
>>189
162
64.3
ダイエット前はお菓子+ラーメン+パスタがご飯みたいなものだった
全部抜いて肉、野菜の生活を心がけたら誰でも痩せられることが分かった
今のところ三週間で４キロ近く減ってるよ
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/31(金) 12:50:58.85ID:pLlI/3ZW
160
45.8
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/31(金) 23:18:51.44ID:RiIvdsG2
【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2

飲み会でビール４杯飲んだ＆１リットルくらい水飲んだあと
普段はご飯と風呂の前の測定
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/01(土) 08:14:57.93ID:3+Ia5fgK
>>197
162
64.4
変わらない。停滞期というやつか。
２日連続でたこ焼きやパンを食べたのが悪かった
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/01(土) 14:46:40.41ID:Ab8juJcG
160
45.8
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/02(日) 07:34:14.37ID:F0mUNTpw
160
46.0
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/02(日) 09:03:59.79ID:pmd/W9HY
>>187
2日前の散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】15.8

今朝の散歩後、朝食前
【体重】63.4kg
【BMI】21.31
【体脂肪】15.8

ジョギングができるようになってから、体脂肪率は下がってきたけど、体重は増加傾向。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/03(月) 10:58:21.25ID:xHcPHtGQ
>>205
男　162　63.8
二年前ぐらいの体重まで戻ってる
このまま学生の頃の58ｋｇまで戻したい
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/03(月) 12:03:26.02ID:0eOEP3kO
160
46.6
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/04(火) 12:10:52.55ID:YsWahVnC
160
46.4
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/05(水) 08:48:58.31ID:9ww6J7HI
>>204
昨日朝49.8
今朝50.8
久々筋トレがっつり
前後1～2キロは想定内としても50割った時は嬉しかった
ランニングしたいけど睡眠削るしか時間割けないのが悩みどころ
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/05(水) 11:16:02.43ID:Wka5VXr7
>>215
162　64．1
太った。
昨日ソ○ジョイ二本と玄米ブ○ン食べたのが原因かもしれない
糖質はやはり太る元なのか
決してカロリー超過してるわけではないのに
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/05(水) 12:24:53.01ID:ZWfueMBm
160
46.4
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/05(水) 12:33:25.54ID:xnHX58wi
【キューバ米大使、浅田真央】　オウムも使用マイクロ波、戦艦大和に搭載予定だったマグネトロンが原型
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1536114063/l50


汚いぞ、韓国フィギュアスケート！
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/06(木) 12:53:16.10ID:vxe58FHL
160
46.4
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/07(金) 06:21:42.13ID:pmG9/8MI
>>225
162 63.5
白米→餅に変えてみた
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/07(金) 12:04:10.88ID:mg5U6w0X
160
46.4
玄米もいいよ！
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/08(土) 08:20:38.79ID:xSAZHcWw
>>212
ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】15.6

久々の62kg台。
平均体重のグラフが1年間ずっと下向きだったのに、9月に入って上向きになってしまった。
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/08(土) 08:45:01.31ID:AFlzeY3q
>>230
玄米よさそうですね。参考にします
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/08(土) 08:58:17.83ID:x8nhFV9Q
160
46.4
023535歳　男性
垢版 |
2018/09/08(土) 16:49:50.65ID:gg2Jhk/9
65.0
22.1
21.6％
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/09(日) 11:02:29.83ID:O9mjKLJZ
160
46.8
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 06:17:32.93ID:jbAZGu9A
>>229
男　162 63.4
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 10:41:12.59ID:AWRV919Z
160
46.4
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 10:42:40.57ID:nq9gQzeU
>>224
今朝50.3
先週はプランクのみでランニングを1日置きで始めた
体脂肪がグンと落ちて18%台にきたけど足が全然痩せない、、、
スキニーパンツのシルエットを綺麗に見せたいのに太ももとふくらはぎが邪魔をする
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/11(火) 12:52:04.50ID:jbAULHbP
160
46.2
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/12(水) 12:01:36.29ID:DQKsI+2s
160
46.2
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 11:13:17.70ID:DQjPP/1z
女
168センチ
54キロ

先月は56キロだったから順調。
１日おきに筋トレとジョギング2キロ。
主食をお粥にしたら、快便！体重もスルスル落ちてきた。頑張ろう！ジョギングも少しずつ距離伸ばそう
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 12:05:59.15ID:ju2IeBfX
160
45.8
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 23:43:39.47ID:7SaSsJ0U
>>238
162　64．0
ここ一週間体重の大きな変動が見られない
ダイエット一か月前までは68キロだったから少しは痩せられたが
油もののスナック菓子、チョコは一切食べなくなったが
ダイエット前のカロリーを気にしない食生活に戻りつつある
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/14(金) 12:09:19.01ID:9j0/8DMW
160
45.8
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/14(金) 20:39:31.63ID:fl8p+nlL
>>250
162 63.2
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/15(土) 07:23:31.93ID:MYOYTmyi
160
45.8
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/16(日) 08:54:04.59ID:OTTohwgD
160
45.8
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/17(月) 08:34:27.40ID:XdRjySep
>>232
ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.6

体脂肪率はちょっと増えた。
ただ、寝起きだと18%台だったり、
夜帰宅後だと14%台だったり、1日の中でも変動が大きい。
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/17(月) 15:10:18.83ID:EBflRP0L
160
46.0
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/17(月) 21:27:11.00ID:LXoNAOCH
>>253
162 63.7
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/18(火) 12:02:00.11ID:TUKbuJhr
160
46.6
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/19(水) 14:05:19.52ID:kLuGQgW+
>>261
162 62.9
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/20(木) 19:52:47.11ID:pQ0AmmBG
>>263
162 61.8
ここ２日体調を崩して２ｋｇも減ってびっくり
なんかの病気だろうか
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/21(金) 22:51:49.94ID:Lg4rpxGE
>>266
162 62.4
>>267
おっしゃる通り、何も食べれなかったのとか
脱水とか、色々重なっただけだった
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/22(土) 09:18:31.03ID:1P7OBL8c
>>259
昨夜、夕食後、ジョギング後
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】65.6kg
【BMI】22.05
【体脂肪】12.5

今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】16.2
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/25(火) 08:16:30.03ID:+kjHRV3n
>>269
男　162　62．4
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/25(火) 08:22:13.16ID:+kjHRV3n
ダイエット開始前(八月上旬)→68．6
ダイエット開始後現在→62．4
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/28(金) 21:29:45.36ID:BCi4s0HR
>>276
162 62.2
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/30(日) 09:07:43.77ID:YNXPDuXO
>>270
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.7kg
【BMI】21.07
【体脂肪】17.8

久々の62kg台。
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 22:47:24.17ID:GIaKmH9B
>>283
男　162　61.8
今日の飯　朝　カップ麺　昼　チッ○スター　夕　カップ麺
間食　ミル○ー　グミ　葡萄ジュース
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/05(金) 12:12:39.31ID:tMql67k6
160
46.6
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/06(土) 06:26:05.02ID:BE2YcHNX
160
46.2
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/06(土) 08:32:44.79ID:V7CumuCY
>>284
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.2

20kg減量後、食べる量を増やしている割には現状維持。
ジョギング前でも62kg台が普通になると良いのだけど。
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/06(土) 18:07:12.87ID:OjWI8Cpj
160.5cm　45kg　20%
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/07(日) 06:13:57.46ID:mhHLs8QT
160
46.4
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/07(日) 08:45:47.94ID:0UHo2oqr
>>290
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.7kg
【BMI】21.07
【体脂肪】16.7

微減だけど、9月で上向いたグラフが最低平均体重だった8月を下回って再び下向きになった。
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/08(月) 04:58:45.61ID:8q6gpBUT
160
46.0
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/09(火) 12:15:23.81ID:lOZ1Kqoj
160
46.0
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/10(水) 12:14:34.97ID:uU6J5i/P
160
46.0
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/10(水) 22:45:28.78ID:WQ1TrCK1
>>144
【性別】男
【身長】170
【体重】
　9/27　56.7
　10/6　57.6
　10/10　56.5
【BMI】19.6
【体脂肪】19.0


57前後で安定してきてはいるが割と変動する
パン2個では体重が減り、3個で維持、4個で増えるか
体脂肪率は落ちない
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/11(木) 12:04:10.99ID:Dtcn1A5d
160
46.2
ヨガ沢山しているせいかお菓子我慢できる。
本当は食べたいけどね。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/12(金) 12:06:31.70ID:h8wKOHn2
160
46.2
お腹すいたらグレープフルーツのアロマの匂いかいでるわ。
結構効いてるかな？
これ以上体重減らそうとは思わない。
この辺でキープできればいいかな？
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/13(土) 09:19:46.16ID:1HrCFbtB
160
46.2
頬がこけてるのが嫌だ。
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/14(日) 06:58:43.16ID:Sh3bNzDO
160
46.4
じわじわ増えてきてるけど明日からまたがんばる。
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/15(月) 12:02:23.80ID:Y2bsaRdT
160
46.6
またじわ～っと。
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/15(月) 13:58:07.80ID:gEQuy4Ti
161cm 47.4kg 21.4%

上半身はSサイズ 下半身はLサイズ
食事制限や有酸素運動すると上半身だけがガリガリになる
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 08:29:57.21ID:LN0pO1is
>>285
男　31歳　162　62・0
辛い。好きな時に好きなモノたくさん食べたい
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 12:08:30.94ID:JjlZjS3+
160
46.4
頬はこけるのに顎は二重あごになりやすい。
自分の横顔が好きではない～。
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/17(水) 00:40:04.08ID:ZJocvX3X
>>314
162 61.5
今日は飯を食べる暇がなかった
今からカップ麺食う
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/17(水) 12:09:21.14ID:tsm8SbYK
160
46.4

今日は何やってもだるい。
やめてたチョコ食べちゃった。明日、どうなるかな？
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 12:40:10.25ID:YKcyOBsD
160
46.4
体重変らなかった。ほっ。
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/19(金) 12:15:11.46ID:qp2JsHDz
160
46.4

顎にあるニキビが早く治りますように…
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/19(金) 13:05:04.83ID:4ZAUtkdT
女　160.5cm　44.8kg　15.9%
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/20(土) 07:55:14.57ID:YUmfezD2
160
46.0

あんなにポテチ食べたのに何で体重下がるんだろう？
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/21(日) 16:51:06.06ID:cx8wWGvc
160
46.2

くびれたい！！
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/21(日) 23:54:06.28ID:Ssg/btpS
171.3 70.8kg
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/22(月) 12:13:50.36ID:or6uqdbk
160
46.2

今日もチョコ沢山食べちゃった…。
時々コントロールできなくなる。
まだ残ってるからいっそのこと全部食べて買わなければいいんだよ。と、独り言…。
家にもどこにも置かなければいいよね。
ニキビもできませんように。
これからは本当に旬の果物にするわ。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/22(月) 18:14:58.11ID:2MiKkSt0
70.6kg22.4%
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/23(火) 12:27:30.22ID:D6nLF0D2
160
46.6

夕食も食べすぎた結果…
キレイに痩せたい…
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/24(水) 12:04:35.76ID:lALbwQfY
160
46.6

独り言
顎のお肉ムカツク。
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/24(水) 21:16:06.99ID:uX2D6cWH
171.3 70.9kg
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/25(木) 12:08:22.21ID:e5rpNGgQ
160
45.8

ポテチとチョコ食べないと体重は減るんだ？
顎の肉め～
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/25(木) 23:10:37.48ID:9Wfl2KMe
171.3
70.6kg
21.1%
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/26(金) 12:15:57.73ID:GImM7YZQ
160
45.6
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/27(土) 17:15:45.75ID:gVCnm/Qd
160
46.0

ご飯もお菓子も飲み物も少し気を使うがなるべく好きなように食べている。
食べる楽しみもう奪いたくないから後は運動でがんばる。
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/27(土) 22:40:40.40ID:8/Te2Elu
171.3
70.5kg
20.5%
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 07:50:18.79ID:FcmxtbJ+
160
46.2

好きなように食べたり飲んだりすると心も落ち着く。
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 11:55:24.49ID:SIpEF4tG
171.3
70.2kg
20.8%

もうちょっとで60kg台
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 19:44:29.70ID:Ddh5o0xG
>>144
【性別】男
【身長】170
【体重】
　10/23　56.8
　10/24　57.4
　10/25　57.3
　10/26　58.0
　10/27　57.7
　10/28　57.4
【BMI】19.9
【体脂肪】18.8


カップ麺を食べ始めたら即座に増える
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/29(月) 12:40:15.04ID:xYp62LTl
160
46.4

今、顔から脚まで鍛えているから来年にはちょっとミニのスカート履く予定。
楽しみ。
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/30(火) 12:13:46.37ID:vap0Gfoj
160
46.4

ルームウエア、タイトなロングワンピにすると姿勢も良くなってキレイに痩せていくかな？
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 12:11:23.23ID:eu6gFz5K
160
46.8

気持ち良くお菓子食べるの最高。
でも、少し気をつけないと。
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 20:47:08.27ID:S6NwkM2d
>>316
男　162　31歳
八月上旬→68．6
現在→59．7
20代前半の頃の体重まであと1kg
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 12:04:20.78ID:DL5AlURZ
160
47.0

ここでキープ。
食事も運動も楽しいから心が穏やかになれるわ。
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 12:10:36.84ID:jP+Y/DHI
160
46.8

今週中に身長測りたいな。
変わっているはず。
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 13:22:06.86ID:mgc+GE+L
171センチ
55.2キロ
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 14:28:29.90ID:qhswFsL4
>>365
運動後の感想体重は54.1キロ
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 15:53:17.42ID:7EkTpGiV
身長165
体重57
男
後２㎏は痩せたい
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 19:17:20.16ID:qhswFsL4
明日は53キロ台を目指したい！
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/03(土) 09:12:20.71ID:8ycsxW8O
160
46.6

スナック菓子夜食べないだけで２００ｇも減っていくわ。
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/03(土) 10:14:59.46ID:LcxRUrnA
171
55.4
起きてすぐ。
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/03(土) 11:59:16.86ID:LcxRUrnA
運動後の乾燥体重が54.7キロ。
昨日より0.6キロ思い。
今日はこれから昼飲みなので明日はまた56キロ台へ逆戻りだろうな。
また明日から頑張る。
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/04(日) 05:35:46.63ID:vjMvnJp0
160
46.8

朝、水分摂ってから毎日測っている。
身長変わらず。
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/04(日) 11:23:56.50ID:BJrWZ4Se
171
56.8
昨日どか食いで2キロ増
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/04(日) 13:15:54.59ID:BJrWZ4Se
>>379
乾燥体重で56.1
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 09:41:06.09ID:K4168tjB
55.7
起床後一発計測
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 11:42:41.50ID:idjKcyxE
>>381
乾燥体重54.4
どか食いの影響は中１日で元に戻った。
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 12:08:51.04ID:vjETP+nf
160
47.4

言い訳がましいけど夜にうどんの汁全部飲むと増えるのかな？
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/06(火) 08:24:10.25ID:96Nnmfq8
149cm
44.9kg
体脂肪率23.4％
骨格筋率30.1％
BMI20.2

1ヶ月ほど45kg台脱出できなかったから嬉しい！！
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/06(火) 11:57:10.88ID:fk88ojxl
160
47.6

600ｇ本気出して減らすぞ！
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/06(火) 11:59:31.93ID:ZB9170pW
55.9キロ
食べすぎるとすぐ数字に出るよ。
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/06(火) 12:13:46.17ID:j96hQYwL
49.5 0.5増えたから断食する。最低限の目標45キロ。最終は39キロ。
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/06(火) 17:51:56.69ID:MjDU6jIA
150cm52.6kg

1ヶ月1kg単位で減らしていこうと思ってるけど
1日で1kg増えるとかザラにあって真顔になるわ
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/06(火) 19:52:02.08ID:ZB9170pW
>>389
55.1キロ。
乾燥体重です。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/07(水) 02:47:10.47ID:Sm2dI/aq
【性別】女
【身長】164cm
【体重】46.4kg

96kgからここまできた
カロリー管理と有酸素の王道でやってる
44kgまで頑張りたい
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/07(水) 08:48:22.82ID:FxT6DCFx
56.1キロ
0.2キロ昨日より増量
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/07(水) 08:58:07.13ID:PSICQLSW
160
47.0

６００ｇ落とせた。
４６キロ代になったらお昼にカレー食べたい。
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/07(水) 09:27:53.14ID:FZIhNzaX
昨日は缶酎ハイロング缶とハイボールの普通缶飲んじゃったら体重増えてた。
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/07(水) 10:58:52.71ID:KM9wXk0q
>>395
乾燥体重55.1キロ
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/08(木) 09:29:22.97ID:X9vXohiD
１６０
４７．２

風邪ひいてだるいわ。
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/08(木) 11:47:39.69ID:iHE2rQVZ
171
55.2キロ
これからトレーニングやります。
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/08(木) 14:09:31.55ID:UJiDtbwA
>>405
乾燥体重53.9キロ
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 10:21:19.81ID:MnzfzHlX
55.8キロ。
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 10:26:04.69ID:uCm2D2Ap
160
47.4

痩せると顔こけるからこのぐらいの体重でもいいかな。
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 10:26:50.22ID:uCm2D2Ap
160
47.4

痩せると顔こけるからこのぐらいの体重でもいいかな。
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 11:57:04.73ID:Uq8psIvM
>>414
姉が同じサイズだったとき同じこと言ってたっけな
160cm47kg台は華奢と言うより貧相
わずかな差だけど48～48.5kg台だと頬がこけずスリム体型に見える限界だと思ったわ
巨の時はこんなわずかな差が見ために影響すると思わなかったけど
自分は姉より身長10cmは高いから50kg後半はないとあばら骨が浮き立ち貧相に
多分骨格はしっかりしたつくりなんだと思う

下限値を客観的に把握するのも大事だよね
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 12:44:17.85ID:emOvMB9V
54.4キロ。
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 13:07:57.53ID:MnzfzHlX
>>418
55.5→55.4
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/10(土) 11:28:30.37ID:yu+94YWx
171
55.5
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/10(土) 13:45:09.20ID:yu+94YWx
>>423
乾燥体重54.8
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/10(土) 20:24:42.94ID:CRGNkCqY
>>417
良いこと言ってくれてありがとう。
キレイに痩せるを目標にして体重は目安としていきたいです。
ありがとね。

160
47.4
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/11(日) 00:13:03.98ID:Xbyqsdm6
【性別】 女
【身長】 158
【体重】 61.4
【BMI】 24.9
【体脂肪】34.1

7月スタートで70.3キロからコツコツと。
停滞期も2度有りましたが、負けずにやれてます！
0428kei
垢版 |
2018/11/11(日) 03:34:16.20ID:T/PCpYFQ
【性別】
【身長】 161
【体重】 48.95
【BMI】 18.9
【体脂肪】28.4
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/11(日) 05:55:43.79ID:YNIYx2rg
160
47.4

痩せると顔こけるのと顎が二重になったりたるんだり難しい顔の形してるわ。（泣
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/11(日) 11:21:37.80ID:TJPmJUBJ
171
55.6
12.4
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/11(日) 13:11:03.51ID:TJPmJUBJ
>>432
11.3
54.9
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 08:05:40.13ID:WXmkehHC
160
47.6

４８になってもいいや。
好きに食べたい。
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 11:06:36.31ID:QxATsaHD
171
55.3
12.8
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 13:08:54.59ID:86OUX7dl
>>437
54.1
0440 ◆jPpg5.obl6
垢版 |
2018/11/12(月) 14:17:54.94ID:/1mLNMX1
【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】53.3kg
【BMI】17.9
【体脂肪】15.8％
ガンバロウ…(´･ω･`)
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 07:56:56.39ID:CRRv2xEU
160
47.6

脚細くなりたい！
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 09:59:37.49ID:OIYB6wTZ
痩せすぎですよそれ
周りから見たらおそらく十分細いはず

あと、足は細さじゃなく形や姿勢だと思います
健康的な足じゃないと服も似合わないです
パンツだって、実は細すぎる足よりも普通程度に肉がついてるほうが良いです。
水着、短パンも細すぎる足はまじでキツいっす
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 11:06:37.37ID:aapJJO/m
171
12.8
55.0
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 11:55:04.94ID:aapJJO/m
>>443
54.9
0446 ◆jPpg5.obl6
垢版 |
2018/11/13(火) 23:09:41.61ID:43N7xwW2
【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】53.1kg
【BMI】17.8
【体脂肪】15.0％
ちょい痩せ(´･ω･`)
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/14(水) 08:02:14.08ID:2zogChvv
>>442
じわじわ体重増えてる。

160
48.0
ここで本当にキープ。
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/14(水) 08:48:41.91ID:2XGIC6Tu
171
11.6
54.9
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/14(水) 11:10:11.72ID:qWVVAOAQ
>>448
54.0
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/14(水) 11:34:09.14ID:H+9/WxIA
みんな心の病気なんじゃない？＾＾；
なんも太くないだろ、むしろ標準以下じゃないのか？

○○したいから痩せたい、ってのは平和だけど
痩せたいから痩せるって、危険すぎるわ
目的のないダイエットというか
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/14(水) 12:10:51.66ID:84Mannfg
たしかに病的な人もいるけど、40kg前半が健康的な体重って人もいる
私の場合、子供の頃から痩せててずっと40kgジャストだったのに薬の副作用で太ったから戻したい
食欲亢進のせいで食べすぎてたのを元の食生活に戻しただけでちゃんと三食食べてるよ
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/14(水) 15:15:26.11ID:qPQUNeh1
身長体重だけ書いても
女だったらクソデブだし男だったらクソガリ
なんの意味もない書き込み
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 08:31:44.94ID:UR/GamlB
160
48.0

体重維持。くびれるために腹筋３０回している。
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 08:44:50.63ID:MfoYgFeP
171
12.6
55.7
どか飲みするとすぐ反応出るよ。
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 11:15:37.98ID:mam6Tf8U
>>455
54.7
0458 ◆jPpg5.obl6
垢版 |
2018/11/16(金) 00:10:22.41ID:WyhYIgPm
【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】53.2kg
【BMI】17.8
【体脂肪】15.4％
牛角の食べ放題行った(｀･ω･')好きなもの食べるっていいね
ちょっと太った(´ xωx`;)
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 07:38:07.24ID:u5YLFIbc
160
47.4

昼ごはん気持ち減らして夕食後のポテチ食べなかった。
今日は体調がすぐれない。
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 08:47:34.42ID:3ZeMhZ5S
171
11.4
55.2
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 08:48:11.15ID:XJutcUe5
>>374
【性別】女
【身長】156
【体重】69.2→57.8
【BMI】28.4→23.5
【体脂肪】38.0→31.2
何でここによく書き込む人たちは、細そうな人たちばかりなの？
体脂肪率とか分からないから、なんとも言えないけどうらやま
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 11:10:55.85ID:B2A9UMya
>>461
54.2
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 11:39:12.08ID:T1cg19qW
>>324
女　160.5cm　44.8kg　16.9%
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 11:41:57.13ID:KxN8bDrv
>>386
149cm
43.4kg
体脂肪率22.7％
骨格筋率30.5％
停滞抜けてスルスル減り始めたからこの調子で今月中に42kg台行きたい
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 16:58:56.33ID:3ZeMhZ5S
>>467
これくらいでオッケイじゃん！
0470465
垢版 |
2018/11/16(金) 18:09:00.27ID:9VPVJzbn
>>466
最終的には39kg台目指してます！
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 18:11:50.72ID:qtRchk7b
なんでそんなに痩せたいの？
ただ時間使って体壊して体力奪われて終わりという
何もいいことないと思うんだけど・・・
0475 ◆jPpg5.obl6
垢版 |
2018/11/17(土) 02:18:57.36ID:RVTTaeYd
【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】52.8kg
【BMI】17.7
【体脂肪】12.9％
プチ減量。筋肉ついてほしくないんじゃ(´･ω･`)
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 04:32:26.96ID:jPTRkFud
171
11.0
55.4
昨日はちょっと食べ過ぎたなぁ。
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 05:50:24.97ID:jPTRkFud
>>477
10.9
55.0
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 07:11:08.42ID:YOUyzR2y
>>465
今朝は43.2kg
42kg台明後日には見れたらいいな～
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 08:43:56.65ID:BbDWLDHn
160
47.2

温野菜と果物でかなり快便になるわ。（便秘薬も飲んでるけど）
運動もいいみたい。
少し気をつけるだけで体重は減るんだなぁ。
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/18(日) 06:04:01.59ID:3tmq+Qyn
160
47.2

身体軽い～
でも、もっと痩せてる子いるんだね。
好きにしたらいいよ。良い意味で。
身体壊さないでね。
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/18(日) 07:04:44.37ID:FSY1b7WG
>>480
149
43.1kg
明日は42kg台滑り込みたいな。
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/18(日) 09:29:14.08ID:WqdVjON2
171
13.1
55.1
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/18(日) 11:15:49.80ID:WqdVjON2
>>486
11.1
54.5
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 10:02:43.12ID:/bZeCNJf
171
11.0
55.3
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 01:03:34.11ID:TiWT8h7E
【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】53.2kg
【BMI】17.8
【体脂肪】12.4％
お菓子食いすぎ案件(´･ω･`)
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 09:00:52.61ID:6NwXUwQQ
171
12.6
55.0
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 10:50:56.31ID:6NwXUwQQ
>>493
11.9
54.3
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/21(水) 08:43:56.31ID:4HjnYbu3
171
12.0
54.8
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/21(水) 10:46:27.67ID:LwsuPE0B
>>496
53.9
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/21(水) 13:54:36.96ID:Jl9t4qVR
>>485
149 42.9kg
昨日たらふく食べたのに何故か減ってた嬉しい
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/22(木) 06:17:14.63ID:0f9JMxkN
>>498

149 42.6
この調子で落ちてほしい
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/22(木) 09:10:54.80ID:r3gX2EIs
171
11.9
54.9
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/22(木) 11:13:01.14ID:/CZxZ8Un
>>501
54.0
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/23(金) 11:12:24.51ID:TpjiN8b/
171
12.4
54.8
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/23(金) 12:59:08.62ID:TpjiN8b/
>>508
171
10.8
54.1
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/23(金) 17:41:21.21ID:2R3cMYwd
>>510
いちいちうるせぇよ。
お前こそ死ね！
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/24(土) 10:29:56.05ID:B7ol0ohW
171
12.3
55.5
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/24(土) 12:13:05.86ID:B7ol0ohW
>>512
12.1
55.0
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/24(土) 17:44:21.66ID:wQqJdKC9
>>515
変換あるんだから漢字くらいかけ！
お前が死ね！
ウゼェ。
お前なんかここくりなよ。ボケ！
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/25(日) 10:36:07.85ID:wBf710hM
12.4
55.4
171
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/25(日) 12:27:04.49ID:wBf710hM
>>517
11.5
54.7
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/26(月) 08:28:33.87ID:SXGEHJ/k
171
12.0
55.5
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/26(月) 10:44:31.87ID:A5ltwos8
>>521
54.7
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/26(月) 12:57:47.05ID:A5ltwos8
ひょっとして自演してる？
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/27(火) 09:16:07.10ID:5zlQVWtI
171
12.3
55.5
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/27(火) 10:57:04.35ID:5zlQVWtI
>>526
12.1
54.9
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/27(火) 17:20:10.46ID:eaX3BTVN
検診の結果は肝臓も腎臓も糖尿も異常なし。
さぁ今日は本格的に飲むぞ！
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/27(火) 17:20:10.51ID:eaX3BTVN
検診の結果は肝臓も腎臓も糖尿も異常なし。
さぁ今日は本格的に飲むぞ！
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/28(水) 08:28:08.19ID:0G0mkwEz
171
11.7
55.6
減らないなぁ
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/28(水) 10:43:15.74ID:/sqWCKnY
>>533
54.6
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/28(水) 20:10:12.80ID:0G0mkwEz
>>536
やっときたね。welcome!
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 07:38:44.46ID:q8vT/p3L
>>500
149cm 42.0kg 21.2％
あれから停滞してたのに急に減った嬉しい
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 09:37:02.86ID:VJUcAjyT
11.6
171
54.9
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 10:54:49.85ID:vXUmmhvI
160
47.4
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 11:09:48.50ID:VJUcAjyT
>>539
54.4
0543 【中吉】 ◆jPpg5.obl6
垢版 |
2018/11/30(金) 00:03:22.24ID:zeFLXJ1+
【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】54.8kg
【BMI】18.4
【体脂肪】14.2％
体重サボってた…(´･ω･`)
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/30(金) 08:17:04.15ID:7o6TARyG
171
12.6
54.8
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/30(金) 08:37:19.28ID:EiMfommc
160
47.2
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/30(金) 10:51:45.56ID:7o6TARyG
>>544
11.1
54.1
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/01(土) 09:53:32.89ID:5y8i/pR6
171
13.3
56.2
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/01(土) 11:42:46.47ID:5y8i/pR6
>>551
11.9
55.5
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/01(土) 20:18:16.18ID:duaVF7bS
160
47.0
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/02(日) 07:05:06.43ID:aS2AGX4P
11.0
171
55.9

暴飲暴食のツケだ。反省中。
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/02(日) 08:57:36.54ID:aS2AGX4P
>>560
55.3
11.8
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/02(日) 09:39:06.14ID:f5dMteJv
160
47.2
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/03(月) 07:12:32.01ID:YwTYYhM3
160
47.2
お菓子やめると体重は変わらないけどお腹でない。
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/03(月) 09:14:46.98ID:ggQWQFDc
171
11.5
55.3

今日からリセット。
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/03(月) 11:16:10.11ID:Ece149xg
>>566
54.5
10.8
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/03(月) 14:39:50.93ID:vyqZhkwR
>>568
しね
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/03(月) 14:40:06.81ID:vyqZhkwR
>>569
しね
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/03(月) 14:40:21.97ID:vyqZhkwR
>>570
しね
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/03(月) 14:41:08.11ID:vyqZhkwR
>>573
横から失礼しました。
常連さんだけで楽しまないでね。
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 09:22:52.37ID:A5v7Zfa0
54.8
11.9
171
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 11:13:17.30ID:hPeUVHXl
160
63.0

ヤバイヤバイヤバイ
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 11:23:21.60ID:A5v7Zfa0
>>575
54.1
11.8
元に戻った！
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 11:59:11.94ID:8/Sb9CO5
160
47.2
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 21:33:05.95ID:88lfA+7A
>>579
しね
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 21:33:28.81ID:88lfA+7A
>>580
しね
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 21:33:52.47ID:88lfA+7A
>>581
お前がしね！
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 21:34:10.87ID:88lfA+7A
>>582
お前がしね！
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 21:34:41.39ID:88lfA+7A
>>583
お前が死ね！
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 21:37:09.54ID:88lfA+7A
>>584
お前が死ね!
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 21:37:09.98ID:88lfA+7A
>>584
お前が死ね!
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 21:38:42.75ID:88lfA+7A
>>579
漢字くらい書けよ！
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/05(水) 08:29:56.39ID:5K2EEYNh
171
55.0
11.6
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/05(水) 10:42:34.25ID:OBgpvwAJ
>>591
53.9
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/05(水) 10:51:32.51ID:GS4odKYt
160
47.4
じわじわ増え始めた…
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/05(水) 18:18:42.39ID:OBgpvwAJ
>>594
お前が死ね！
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/06(木) 08:09:44.06ID:rFbOJU9p
171
11.8
55.0
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/06(木) 10:59:41.64ID:LqFku68k
160
47.4
乳製品のとりすぎで体重増えることにやっと気付いたわ。
今日から気をつけよっと。
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/06(木) 11:49:11.53ID:QTKdVo+G
>>598
53.9
もうちょい頑張りたい。
でも忘年会シーズン突入できついなぁ。
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/07(金) 08:46:25.18ID:olbYAWxk
171
12.1
55.1

体重落ちないね。
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/07(金) 10:47:42.51ID:dc2ClAVw
>>604
54.2
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/07(金) 11:16:06.76ID:SfkfucyP
160
47.4

豆乳グルト良い！オススメ。これで豆乳とヨーグルトいっぺんに食べれるわ。
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 07:42:14.09ID:0IhDMeOO
55.2
12.4
171
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 11:04:44.85ID:CMyh3cEe
160
47.4

寒いね～
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 13:04:09.58ID:IRH+uTQp
>>610
54.5
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/09(日) 09:47:15.19ID:6KVqHS3Y
１６０
４７．２

やっと２００ｇ減ったよ
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/09(日) 10:20:05.74ID:FkV2nsK1
54.5
11.4
171
昨日の節制が効いた！
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/09(日) 16:19:14.98ID:FkV2nsK1
>>615
53.9
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/09(日) 17:24:29.10ID:xGOXnR1g
>>616
>>617
お前毎日こんなことやってって虚しいだろ！
よっぽど暇なやつなんだな。
家族とか恋人いないだろ。
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/10(月) 07:14:10.46ID:cWJLJmKI
55.1
12.0
171

あれ？0.6キロも昨日より増えてる？！
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/10(月) 08:09:24.16ID:f/5BU45f
160
47.2

今日はお菓子の誘惑にかてるかなぁ。
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/10(月) 08:35:46.38ID:cWJLJmKI
>>621
ガンバって！
俺はお酒の誘惑に負けてついつい暴飲暴食しちゃうんです。
今日もお互い頑張りましょう。
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/10(月) 09:05:43.46ID:cWJLJmKI
>>620
54.5
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 08:46:35.42ID:2eeY26uK
54.6
171
11.9
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 09:00:22.96ID:95EEnjJP
160
47.6

>>622
応援ありがと。
昨日は誘惑に負けて今日も朝ならと思い食べてしまったけど今から頑張るわ。
間食したくなったら何食べればいいかなぁ。
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 10:18:41.43ID:Kl7/iWiJ
158cm 42kg 25%
ここ2日太り続けてるヤバイ
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 10:38:39.47ID:2eeY26uK
54.1
11.1
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 10:39:17.81ID:2eeY26uK
>>630
こんにゃく系のダイエット食材はどうか？
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/12(水) 08:00:43.15ID:SpvvFer1
>>633
こんにゃく畑とかいいかも。
味噌田楽も美味しいし。
こんにゃくは便秘解消になるよね。
アドバイスありがとう。

160
47.8
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/12(水) 09:24:18.66ID:Vfkesoh7
55.3
11.3
171
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/12(水) 11:25:04.77ID:fFt0tn8i
>>640
54.3
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/13(木) 08:15:25.46ID:T/NpKkG7
55.8
12.8
171
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/13(木) 10:39:15.85ID:TMSQ1wuo
>>645
54.8
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/13(木) 10:58:56.98ID:BH2k2vsV
160
48.0

冬は寒いから食べてしまう？
頬がこけなくなったけどこの位でもまっいいか。
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/14(金) 08:28:02.75ID:V3Zo9VAN
55.6
12.7
171
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/14(金) 08:44:25.59ID:2ciXlIIn
160
48.2

家にあるおやつ後二袋。
これ終わったらもう食べなくて済むかな。
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/14(金) 10:39:59.05ID:ZggA2Uxp
>>651
54.8
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/15(土) 08:32:28.91ID:w57dpPsn
160
48.8

もう家にお菓子は無い。
あったら捨てる覚悟でいく。
来週までに一キロ痩せる。
そして、クリスマスのような特別な時にだけケーキを食べる。

本気で頑張るぞ！！
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/15(土) 09:02:12.54ID:vGkS4lem
171
11.3
55.0
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/15(土) 10:50:44.97ID:vGkS4lem
>>658
54.4
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/15(土) 10:56:00.44ID:Ih33f1xP
180
75
まだまだダメだ氏にたい。
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/15(土) 11:28:04.67ID:VtXtjCDV
>>657
頑張りましょう！
でも俺は今日は昼から忘年会なんですよ。
激飲み激食いやっちゃうだろうなぁ。
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/16(日) 10:31:48.82ID:pxrLnFp4
>>661
応援ありがとう！
今、一日三粒までの飴ダイエットしています。
お陰様で体重落ちました！

160
48.2
後、６００ｇ減らします。
来週末にはクリスマスケーキ食べれそうです。
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/16(日) 10:54:38.16ID:RF38JTiS
171
55.6
12.2
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/16(日) 12:41:28.75ID:RF38JTiS
>>668
55.0
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/16(日) 16:39:29.03ID:RF38JTiS
いつもの荒らしまだ来ないねぇ。
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 07:07:44.20ID:WvRHnR3M
>>666
本来行くべきトレーニング板とかじゃ
何の自慢にもならないクソザコナメクジすぎて鼻で笑われて悔しいから
ピザデブの巣窟で悦に入りたいんだろうよ
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 07:54:52.92ID:97xo6yjX
171
11.8
55.2
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 08:18:54.24ID:fQIoLpTS
160
48.0

順調。
後２００ｇ～４００ｇ減らす。
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 10:42:10.36ID:o33UJeSB
>>676
54.1
元に戻った。
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 11:10:03.92ID:K+/iR/x6
162
66.9
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 13:29:15.87ID:i2DABL8P
180
62.5

60以上なんてはずかしい、氏にたい。
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 17:59:25.76ID:o33UJeSB
>>683
テメェ678や679にはコメントしねぇのかよ。
はっきりしねぇいい加減なやつだな。
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/18(火) 07:52:58.65ID:vFTI3CJE
>>682
おは

160
47.6
キープ
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/18(火) 09:50:08.95ID:zgQTsyGG
171
54.4
12.0
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/18(火) 11:28:21.16ID:BMldPW8j
161
66.2
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/18(火) 11:40:30.61ID:zgQTsyGG
>>687
54.0
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 06:45:09.38ID:m6e/TEvS
158cm
42kg 500gも太った
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 07:57:00.13ID:RtKridYQ
171
55.4
12.9
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 08:25:06.22ID:bEqa9zLu
160
47.8

夕食後おはぎ一つ食べた。
今日は食べない。
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 10:38:44.19ID:RtKridYQ
>>692
54.6
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 11:20:16.32ID:1GBYRp2u
161
65.8
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/20(木) 07:42:41.64ID:z1pQXQ5u
171
55.5
11.6
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/20(木) 08:24:41.66ID:hky2KvGs
160
47.4

頬がこけてきた。
食べる量を少し増やす。
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/20(木) 09:08:37.53ID:z1pQXQ5u
>>702
55.0
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/20(木) 11:32:56.97ID:d5t/vJwW
162
67.7
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/21(金) 07:25:56.72ID:Pn5eLtMW
171
55.4
11.3
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/21(金) 08:27:22.61ID:VrdoO0dM
160
47.6

キープ。
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/21(金) 08:56:39.54ID:Pn5eLtMW
>>712
55.2体重増えてる！
飲みすぎだな。
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/22(土) 06:01:43.89ID:p/YIO1Nw
160
47.2
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/22(土) 09:45:18.49ID:doNycQ2P
158cm 41kg
荒らしは来なきゃいいのに
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/22(土) 11:30:36.74ID:e2THQlI6
171
12.2
54.7
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/22(土) 13:24:57.36ID:e2THQlI6
>>721
11.5
54.2
元に戻った！
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/22(土) 17:44:10.85ID:9X0ouHDv
まだ、早いけど次のスレ立てにワッチョイもつけるとどう思うかな？皆さん。
誰かワッチョイも付けられる人いるかな？
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 05:57:14.76ID:8bXiPwpd
まあこのスレは>>1がマヌケでぽっと出のくせにでしゃばって
他人にまかせりゃいいのに「よくわかんな～い」とか言いつつスレ立てて
これまで続いたテンプレも勝手になくした駄スレからな
馬鹿が集まってくるのも仕方ない
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 06:23:08.97ID:CYj4WRzw
160
47.4
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 08:42:51.90ID:NW/nnq1G
171
54.9
11.7
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 10:31:01.31ID:NW/nnq1G
>>728
54.2
11.1
今日はこれから昼飲み忘年会！
飲まないわけにはいかないし、飲むと大食いしちゃうなぁ。
でもまぁ付き合いってことでよし！
あっそうだ！！明日も宴席だったなぁ。
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 10:40:47.32ID:2+rfp0ts
>>729
嘘つきビチク155センチコビト爺さんwーwーwー
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 11:15:43.15ID:CYj4WRzw
>>729
行ってらしゃー！
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 19:29:04.71ID:NW/nnq1G
毎回 「しね」とか書いてるやつってずっと同じ輩かね？
ほんと寂しい奴だなぁ。毎日覗きにきてるの？
マジで暇なやつ。他にやることないのか？
明日も来たらお前が死ぬぞ！
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/23(日) 21:26:14.28ID:A7eqKflN
ダイエットを勘違いしたゴミ
ザコすぎてトレーニング板には行けず
こんなところでグチグチｗ
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 06:46:12.41ID:XzzTzI1z
短期的な体重変化なんて意味ないのに
1日のうちの変化を2回も
今日の体重を書くというスレで書いてる
男か女かも分からないし情報性もない
相当頭が悪いのだろう
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 06:50:04.23ID:9RS4yFi6
>>739
171
56.1
12.6
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/24(月) 08:40:24.58ID:9RS4yFi6
>>740
12.1
55.3
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 06:55:11.47ID:wFnNIUuH
171
12.0
55.2
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 08:45:45.32ID:wFnNIUuH
>>746
11.4
54.4
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 11:11:49.13ID:C16//aV+
>>746
メリクリ

160
47.6
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 11:15:51.84ID:C16//aV+
>>744
メリクリ
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 08:01:49.50ID:NcE+bUbH
160
47.8
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 08:14:36.58ID:NcE+bUbH
>>746
がんば
>>750
ほどほどにね
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 08:28:30.86ID:wyiTerjO
171
12.0
55.5
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 10:50:09.35ID:StH4nQeG
>>754
54.6
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 08:26:13.12ID:6ev035tP
171
12.3
55.4
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 08:53:58.90ID:75Dg4bdt
160
48
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 10:44:21.74ID:j7VEUr0b
>>764
54.4
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 12:59:24.82ID:bVofQ7sD
162
65
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 17:00:29.32ID:krnFxVil
>>768
テメェがしね
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 17:00:50.81ID:krnFxVil
>>769
はよしね
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 17:01:24.53ID:krnFxVil
>>770
一昨日きてしね
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 17:02:26.73ID:krnFxVil
>>771
まざふぁっかー しね
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 17:04:49.76ID:krnFxVil
>>764
頑張って
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 17:05:34.48ID:krnFxVil
>>765
ファイト！
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 17:06:00.72ID:krnFxVil
>>766
頑張ってください
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 17:06:21.24ID:krnFxVil
>>767
明日も頑張ろう
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/28(金) 08:19:37.36ID:ayIJqakN
171
55.4
11.6
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/28(金) 10:20:40.81ID:o/oM870+
160
48.0
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/28(金) 10:38:44.89ID:OZcoZ7RH
158cm 40kg
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/28(金) 10:46:43.27ID:EmlZyay/
>>783
54.5
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/28(金) 16:27:00.48ID:IVTlLMy4
ダサイヤツばっか
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/28(金) 20:31:03.13ID:xYGqrPcF
クソガリザコがデブの中に混じってイキってるゴミスレ
オタサーのアイドルみたいなつもりなんだろうｗ
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/29(土) 07:53:34.13ID:VIrhsw6d
171
55.4
12.1
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/29(土) 09:44:52.51ID:VIrhsw6d
>>795
54.7
11.7
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/29(土) 11:14:13.80ID:XgI2XJ+P
>>742-743

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/29(土) 11:14:37.74ID:tgG0py7p
しね、って言ってるキティガイは統合失調症の幻聴、幻覚だよ
入院させればいいのに
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/29(土) 12:50:58.68ID:XgI2XJ+P
ビチクは61歳の貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/29(土) 23:52:32.74ID:VIrhsw6d
>>802
憧れるね
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/30(日) 02:42:10.21ID:PcHzwl5v
181cm
35.3kg
2%
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/30(日) 07:38:37.76ID:6k+XufaM
158 41.5 1日で1.5キロも激太り
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/30(日) 08:15:47.38ID:e2kOI9NF
171
55.9
12.7
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/30(日) 10:00:35.23ID:e2kOI9NF
>>806
12.1
55.3
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/30(日) 20:09:48.73ID:QpRbukQs
>>808
しね
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/30(日) 20:10:06.23ID:QpRbukQs
>>809
とっとしね
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 06:11:41.82ID:c3pYS6ZB
171
55.4
12.6
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 07:57:23.14ID:c3pYS6ZB
>>814
55.1
12.7
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 08:22:07.96ID:APawBn4R
171
11.8
54.9
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 10:12:31.75ID:+d7WqeCt
171
55.5
12.7
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 11:44:10.98ID:+d7WqeCt
>>817
54.7
11.3
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 13:39:29.82ID:APawBn4R
>>816
12.1
55.2
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 14:15:37.36ID:CekFx4LW
197
56.5
5.2
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 18:47:47.21ID:tQVQs+vg
161
42
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 19:15:13.96ID:2nCkDocF
186
52
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/01(火) 07:57:24.54ID:1cCNT00e
171
55.4
11.4
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/01(火) 10:04:01.08ID:1cCNT00e
>>823
54.9
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/01(火) 15:56:27.86ID:0E5IaACt
226
121
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/01(火) 19:39:37.56ID:5AM+hCR8
161
37
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/01(火) 22:28:57.97ID:D5yVf1bV
188
55
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/02(水) 10:46:08.69ID:n2BJ2bCB
171
55.1
11.9
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/02(水) 12:40:44.20ID:pIXbJ4Nr
統合失調症で粘着質のしねしね入院したのかなｗ
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/02(水) 15:46:34.67ID:ZWJew/2o
161
69
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/02(水) 16:58:50.88ID:4bK42mY9
>>829
54.4
11.6
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/02(水) 20:17:22.51ID:p0S5JpXU
194
56.5
8.3
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/02(水) 23:52:55.47ID:Ehd+JJV+
184
51.9
4.8
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 09:47:54.71ID:BzBy6EIA
158 40 25%
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 10:23:09.13ID:xG7/v6t5
171
55.0
11.0
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 12:17:47.98ID:xG7/v6t5
>>836
54.3
11.8
171
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 14:17:22.37ID:zLRm3zzE
256
128
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 18:16:34.38ID:HHva5WMu
161
89
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 18:40:23.50ID:YcX6TDd3
148
116
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 20:36:20.84ID:EBTB/tYr
>>838
55.1
12.0
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 06:27:45.81ID:LU1NTMFJ
171
55.6
12.1
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 07:15:56.07ID:LU1NTMFJ
>>843
55.2
11.8
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 07:16:27.24ID:pXRJ2/sE
171
12.6
55.6
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 07:54:48.76ID:ELvLyXeL
171
54.8
11.3
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 07:56:40.11ID:iMkMKV9+
171
11.9
55.2
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 08:50:15.52ID:pXRJ2/sE
>>845
55.1
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 14:31:05.85ID:ELvLyXeL
>>846
54.4
11.4
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 20:19:16.40ID:OPcxV3u4
171
42
8.6
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 01:24:59.52ID:lm1N6d4S
171
39
4.4
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 06:33:05.11ID:ZDQdSGin
171
9.8
51.5
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 07:50:55.66ID:ZDQdSGin
>>852
51.1
9.9
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 08:16:33.61ID:jZ3I+e50
171
56.1
12.4
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 09:34:55.05ID:+yLsHIzJ
171
55.5
12.4
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 11:29:57.62ID:+yLsHIzJ
>>855
55.0
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 14:23:08.84ID:jZ3I+e50
>>854
55.6
12.2
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 15:14:36.40ID:inBG4cAO
191
61
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 16:29:01.95ID:3+RgF41W
痩せるための王道はグーグルでググれる
ただし、英語と医学論文を読みこなせないといけない
色んな分野で報告がある。なぜならあちこちに影響してるからだ
簡単に言おう

骨関連の栄養
・ビタミンD3
・ビタミンK (K1/K2)
・カルシウム
・マグネシウム
・カリウム

肥満は食べる量に依存すると言うが
そうではないことがきちんと出ている
エネルギー代謝は膵臓と骨が制御している
炭水化物を食べてインスリンを出さないと
この回路は動かない

ビタミンDは腹のくびれの素
3000IUくらい必要だが、血中濃度が十分に高くなるまで1年近くかかる
また多すぎてもいけない

カルシウムもネズミに高脂肪食を食べさせても
カルシウムなしでは太るのだが
カルシウムとビタミンDありでは半分くらいしか太らない

俺も試してみたが
かなりの量の炭水化物と一緒にミネラルを摂ると腹はいっぱいになるが腹が出ない
ただしミネラル配合には何かのバランスがあるらしく、カルシウムだけでは不十分に思える

この回路はお乳を出すときも同じらしいから
腹がくびれている娘を選ぶのが生物学的に正解となる
なぜならカルシウムが十分に体内にあることが生物的には重要だからだ
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 16:56:09.73ID:3+RgF41W
一つ書き忘れたわ
インスリンを出さないとビタミンDは活性化されない
ビタミンDの活性化は、腎臓でインスリンを検知して行われる
炭水化物を食べないとビタミンDは働けない
ビタミンDが活性化しないと腸からのカルシウムが吸収されない
インスリンは骨でも検知され、骨は筋肉や脂肪や各臓器に指示を出す
その先はよくわかっていない。ただし
実験からエネルギー調整をしていることがわかっている
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 18:39:00.00ID:+yLsHIzJ
>>863
ありがとう！
勉強になったよ。
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/06(日) 06:31:29.05ID:VMDHfIjh
171
55.2
11.9
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/06(日) 07:07:32.24ID:VMDHfIjh
>>865
54.9
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/06(日) 10:09:25.08ID:BymfnH5P
171
55.6
11.7
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/06(日) 12:02:13.38ID:BymfnH5P
>>867
54.9
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/06(日) 14:09:07.31ID:QUytTR0X
171
55.6
12.1
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/06(日) 14:30:15.44ID:QUytTR0X
>>869
55.0
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/07(月) 06:29:14.45ID:msdhYyuY
171
55.2
11.7
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/07(月) 07:27:43.76ID:msdhYyuY
>>871
54.8
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/07(月) 09:00:48.20ID:X6PfdbKO
171
55.9
12.3
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/07(月) 10:23:45.79ID:X6PfdbKO
>>873
55.5
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/07(月) 12:40:16.51ID:kR5vP0Sc
171
55.6
12.0
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/07(月) 13:31:20.05ID:lbF2UwKj
>>875
54.7
11.8
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/07(月) 20:16:54.89ID:L4p9y8Uz
173cm
43.5kg
5%
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/07(月) 23:06:04.61ID:xIb2CJcZ
198
59
3.1
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 06:41:40.30ID:31F0jXIJ
171
54.9
11.8
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 07:18:37.36ID:31F0jXIJ
>>880
54.4
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 07:26:33.35ID:J5YgABWY
171
55.9
12.7
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 09:05:57.59ID:5+SXNj/y
171
55.0
12.6
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 10:54:24.54ID:5+SXNj/y
>>883
54.6
12.2
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 11:14:13.43ID:KvURU/Ya
155
39
61歳
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 14:37:09.65ID:J5YgABWY
>>882
55.5
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 14:42:05.54ID:bH04kAaB
171
61.2
19.4
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 15:41:52.87ID:l6iaqdMT
>>885
62歳
ゴメン今日が誕生日でした。
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/08(火) 15:43:41.48ID:l6iaqdMT
ここは身長171センチの人ばかりだね(笑笑)
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 06:32:40.06ID:pqhR1no8
171
49.9
6.4
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 07:50:49.72ID:pqhR1no8
>>890
49.5
6.7
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 08:19:36.08ID:4UDSQWtx
171
55.6
12.6
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 10:42:58.19ID:HsGqttBk
>>890
170??!!
背も縮んだぁ。
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 10:53:52.25ID:4UDSQWtx
>>892
54.5
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 12:11:15.41ID:2PplLvku
171
56.4
12.6
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 14:24:09.37ID:2PplLvku
>>895
56.0
12.5
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/09(水) 22:45:36.33ID:YCJzhk0K
155
39
61歳
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 06:48:18.08ID:wWblni1T
171
52.6
10.8
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 07:20:13.80ID:wWblni1T
>>899
52.1
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 07:27:01.87ID:wcNFxypS
158 42 22%
太りすぎ
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 08:15:02.36ID:ilrPfOl7
57.1
12.6
171
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 10:51:39.08ID:i8oJTylT
155
39
61歳
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 11:11:20.45ID:l0zLX1cZ
>>902
55.9
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 13:22:54.19ID:n6p4r29f
171
55.5
12.3
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 14:11:05.74ID:jeRpiztE
64.1
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 14:28:42.18ID:/9Z3ITjH
【性別】 女
【身長】 155.5
【体重】 53.3
【体脂肪】33.6
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 23:16:34.15ID:7ZTW9mo6
173cm
42.4kg
5%
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/11(金) 06:25:09.72ID:3K9M98c2
171
55.5
11.8
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/11(金) 06:50:21.62ID:3K9M98c2
>>910
550
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/11(金) 08:08:02.06ID:s+MDUAaO
171
12.0
55.9
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/11(金) 11:11:36.14ID:aDYa8ZNl
>>912
54.7
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/11(金) 13:09:14.22ID:R53ZHmDd
63.8
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/11(金) 14:01:31.91ID:zoD0IRzl
171
55.2
11.8
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/11(金) 14:45:16.81ID:zoD0IRzl
>>915
54.7
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/12(土) 06:21:34.53ID:lpOCjaom
171
55.6
12.1
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/12(土) 07:29:27.62ID:lpOCjaom
>>917
55.2
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/12(土) 07:32:18.14ID:MKLtr6y3
171
54.9
11.7
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/12(土) 10:03:12.75ID:RxDuUqTU
171
11.7
55.7
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/12(土) 11:51:46.67ID:RxDuUqTU
>>920
55.4
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/12(土) 13:24:56.30ID:MKLtr6y3
>>919
55.1
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/12(土) 23:25:44.75ID:wBY3jUDC
>>922
54.1
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 10:15:28.67ID:nNHd/pe1
171
13.3
55.8
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 12:05:37.17ID:nNHd/pe1
>>928
171
55.3
12.3
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 14:27:26.54ID:P/5pm17L
171
55.2
11.7
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/13(日) 16:01:41.17ID:XzUsJ8cg
173cm
42.5kg
5%
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 06:10:08.11ID:2y1rtg9u
171
55.6
12.2
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 07:00:58.94ID:2y1rtg9u
>>932
55.2
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 09:32:06.79ID:oT+I3tef
171
13.5
55.8
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 11:23:22.00ID:oT+I3tef
>>934
55.4
12.3
171
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 14:11:59.47ID:vBsYfDXi
171
56.1
12.6
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 14:51:58.53ID:vBsYfDXi
>>936
55.5
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 18:32:23.61ID:Abs4FveO
>>937
172
12.6
57.0
食べて風呂入ったら身長伸びたけど体重は
増量。
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/15(火) 06:23:55.12ID:B6XdU7Bt
171
12.2
55.4
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/15(火) 07:12:01.93ID:B6XdU7Bt
>>939
12.0
55.0
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/15(火) 07:50:47.04ID:+GKZEGEq
56.3
12.3
171
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/15(火) 09:13:11.68ID:+GKZEGEq
>>941
56.1
12.5
171
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/15(火) 15:09:48.47ID:0pgQdqEx
55.9
171
11.9
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/15(火) 15:16:00.36ID:afY99n8N
64.3
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/15(火) 16:12:22.10ID:0pgQdqEx
>>943
55.5
171
11.9
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 06:17:10.27ID:kM47i95d
55.9
12.6
171
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 07:21:01.73ID:kM47i95d
>>946
55.5
12.4
171
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 07:23:43.63ID:okcW2tr2
56.4
13.1
171
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 09:11:11.97ID:x57KFwH+
171
12.7
55.9
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 11:50:21.12ID:xgpUbG7v
>>949
54.8
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 12:04:37.04ID:okcW2tr2
>>948
56.0
12.9
171
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 12:09:22.11ID:ECss9crx
171
12.4
55.6
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 14:10:06.14ID:5ueiloUW
63.7
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 18:40:25.20ID:5Nq4jpSE
>>952
55.5
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 07:10:45.72ID:jfKWSZ9K
56.7
13.1
171
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 08:40:33.45ID:xoUO/k6O
171
12.6
55.6
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 10:53:27.57ID:YwjO6ha7
>>956
54.7
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 13:06:58.21ID:jfKWSZ9K
>>955
56.4
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 15:51:47.89ID:+3q4ht5S
>>953
62.6
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 16:01:41.13ID:YwjO6ha7
>>959
61.6
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 20:23:12.95ID:iP6OWLN9
>>958
56.1
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 06:20:17.51ID:V2gk25zA
55.4
12.6
171
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 07:11:09.35ID:OI7rTc+b
11.9
55.2
171
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 07:26:57.10ID:V2gk25zA
>>962
55.0
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 08:04:55.57ID:HfqfYqax
171
13.6
55.8
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 08:10:02.46ID:HxyNLDof
筋トレ終わった後に測るのは体重低めに出る？
測るのはいつも筋トレ後にしてその推移を記録していけば問題ないよね？
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 09:48:07.57ID:8NHzEC5u
>>966
毎日同じ条件で測定するっていう継続性が大事。
起床後すぐ、排便後、運動後、就寝前 等々
状況や条件を同じにして継続すれば変化も信頼できます。
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 10:52:49.91ID:HfqfYqax
>>965
54.9
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 13:11:10.99ID:OI7rTc+b
>>963
55.4
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 15:44:28.95ID:ftMCkF8i
62.7
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 18:32:15.25ID:AGeW3A4U
36.2
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/19(土) 06:54:40.81ID:64tsS+by
171
12.8
56.2
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/19(土) 07:17:54.08ID:SVl42/P3
12.7
56.2
171
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/19(土) 08:08:19.95ID:64tsS+by
>>972
55.7
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/19(土) 09:21:17.10ID:o/evFRGV
171
12.3
55.2
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/19(土) 11:14:22.93ID:o/evFRGV
>>975
54.8
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/19(土) 17:51:00.30ID:jU13Yz0C
62.5
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/19(土) 18:44:30.80ID:ZbcAOlWQ
>>973
56.4
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/20(日) 06:29:01.30ID:gAsGyhfT
171
12.8
56.0
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/20(日) 08:32:47.77ID:gAsGyhfT
>>980
55.7
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/20(日) 08:38:52.07ID:wJJCfQAP
55.4
11.9
171
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/20(日) 10:04:51.84ID:AfPnvpKq
171
13.7
56.3
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/20(日) 11:59:17.56ID:AfPnvpKq
>>983
12.1
55.8
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/20(日) 13:58:01.34ID:wJJCfQAP
>>982
55.6
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 06:25:30.39ID:uGVijH27
171
12.6
56.4
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 07:44:55.21ID:2S0SD3QB
55.8
12.4
171
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 10:37:07.71ID:WhKt+/sJ
171
11.4
55.2
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 12:48:28.87ID:2S0SD3QB
>>988
55.6
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 13:06:48.03ID:6I+usri9
>>989
54.2
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 13:22:20.68ID:DNZ36+Dq
>>987
56.1
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/22(火) 06:06:00.18ID:Kk4PSxmX
12.8
56.2
171
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/22(火) 07:13:05.23ID:nA6F9/WD
171
12.2
55.9
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/22(火) 12:20:12.78ID:32DTEwaw
171
55.6
12.1
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/22(火) 14:16:23.70ID:32DTEwaw
>>995
11.5
54.9
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/22(火) 14:26:48.97ID:nA6F9/WD
>>994
55.7
0998名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/22(火) 15:30:57.46ID:gucS4I0a
>>993
55.9
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/22(火) 21:53:37.09ID:2xbrFqpy
171
55.4
12.3
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/22(火) 22:43:11.87ID:OFYgQOFe
56.0
12.8
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