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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
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0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 11:55:04.59ID:8StW4a0F
食べないだけで痩せたいとか甘えもいいとこ
だから鬱も治らないんだよ
運動も加えないと将来寝たきりになって周りの人間の迷惑になるぞ
今でもお荷物なのにこれ以上嫌われてどうするつもりよ
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 12:44:31.63ID:oVMA/b7W
たまたまかも知れないけど、夜中お腹空いたら大豆ミートを戻して油ほんの少しでしょうが焼き風にしてたべて、朝はごはんものほんのちょっととグリーンスムージー飲んだらあまり飢餓感わかないかも
昼はタンパク質がっつり食べて夜は蕎麦とか納豆ごはんにしようと思う
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 14:40:51.94ID:XcPuEZXB
なにか運動がしたくなって、エアロバイク買って乗り始めた
エアコンの効いた部屋から出ずにできるし、着替えなくていいからハードルが低い
かなり元気になったんだけど、まだこれが限界だ

漕いでると飢餓感がちょっとおさまってきた気がする
史上最高に太ってるから、少しは痩せるといいな
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 14:42:50.44ID:jZBXRsJ9
明らかに去年より体力落ちてる。
トシもあるだろうけどなんか異常だ…これ。
血液検査したけど何か出るかも。
そしてこれまた異様な体重の落ちなさ…。
死にたくなる…。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 15:27:19.64ID:mP9uddnt
みんな結構減るペース早いね
自分は一ヶ月1kg減
亀ペースでも着実に減ってるからよしとするか
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 16:11:17.23ID:qAWWJRvC
私は食欲抑えられなくて反対に増えた心が折れそう
どうしても何か口に入れたい時と食欲がすごい時に何食べるかが重要なんだろうな
食べる楽しみはやはり持つべきじゃないなと反省してる
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 18:37:46.04ID:Nfcch/en
俺も食欲抑えるのは難しいから運動する方が向いているみたい
夜腹へった時には凍らせた蒟蒻畑食ってるよ
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 22:48:38.86ID:XcPuEZXB
私も食欲がおさえられない
最近は何か食べたくて困ったら豆腐にセブンのわさび昆布乗せて食べてる
他のものだといくら食べても満腹感も満足感もなくてキッチンをうろうろしちゃうんだけど、これだけはなんとなく満足して終わりにできる
カロリーや塩分が気になるけど、タンパク質と野菜だからもういいやって割り切ってる
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 23:00:59.60ID:xawuAYwR
運動したいんだけど外に出るのが苦手で難しい
ウォーキングも今は暑すぎてちょっときついし
昔ジョギングしていたことあったけど
今は精神的に人前で走るのが無理な感じ
おしゃれなウェアとかランニングシューズもないし今はお金がないからジム通いもできない
部屋の中でできる有酸素運動何かないかな…
部屋が狭いからエアロバイクは置けず、音があまりしない運動を探してる
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 01:58:58.18ID:yUrlnfto
市民プールでひたすら歩いてる
泳げないから効率悪いんだけど、手帳使ってロッカー代だけで済むから走れる体重になるまでは頑張る
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 06:55:52.30ID:1+zyVbKb
夜中の散歩してきた
涼しいし人いないし…ただしいるとなんか怖いw帰ってシャワーして二度寝した
まだ大して歩けてないけど足腰ガタガタなのわかる
また行こうと思う
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 19:02:12.78ID:W7LVw6VW
畑の肉もいいよ、肉食べた感じがして満足する。
変なレトルトパックの添加物まみれのとか遺伝子組み換え食品材料には注意だけど。
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 22:39:07.30ID:oMwk12tv
>>400
俺はスライドディスクとエア縄跳びやってるよ
エアロバイクもあるが最近はこっちばかり
あとプッシュアップバーとゴムチューブおすすめ
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 22:55:48.70ID:sdjzcnQp
躁鬱の症状がだいぶ落ち着いてきたからそろそろダイエットしたいな
通勤片道20分の徒歩だけじゃやっぱり厳しそうだし食事制限と休みの日は軽い運動で冬までに5キロ落としたい
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 14:01:39.25ID:xDxsDknt
あんまり食事制限しても髪が薄くなったり肌が劣化しないか心配でなんだかんだで意識して食べちゃう
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 14:16:36.06ID:IPh+3hNk
私はあと2kg！！
何とか20kg減らしたからね
やれば出来るじゃん、私
仕事も同様に出来ればいいのに
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 15:21:19.89ID:Ju1H5DlD
前に昼間にガッツリ食べて夜は納豆ご飯で痩せたからまたやってみたんだけど、体重は増えないけど明らかに腹に肉がたっぷりついてきた…
やっぱりちょこちょこ食べしか道はないのか
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 15:48:51.16ID:IPh+3hNk
運動は週3日30分歩いて、食事は一日1200kcalにした
普段は寝たきりだから月に1kgしか減らないけど…
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 18:34:32.18ID:RQ0YI1H9
現在入院中で、行動範囲が制限されてるから週一回一時間半の運動日しか運動できない
一応毎日自分でスクワットやってるけど
食事量も2割に抑えて、間食も一切してないのに3週間目から停滞してる
まだまだ停滞する体重じゃないのにつらい
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/02(木) 16:25:10.47ID:jnqx8uz0
減らなくなったか？！と思ってた体重減った！
自分が思ってるより生理期間長かったらしい。
良かった、これでまた頑張れる。
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/04(土) 00:53:54.92ID:yMpWTo1b
エアロバイク1週間続いた
先生にも「（運動するのは）いいことです」って言ってもらえたから、このままがんばって続けたい
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 17:25:51.36ID:x+wt+tjJ
フルボキサミン とエビリファイ
どっちの方が危険なんだろ
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 22:13:01.25ID:sGTirVLZ
49キロ→69キロまで増えた。
3週間くらいで4キロ減って今65キロ。
先はまだまだ長いけど頑張る!!
45キロが最終目標だけど、まずは50キロ台目指す。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 21:57:37.99ID:XY7TJlO3
>>424
どちらも体重や食欲の増加は顕著じゃなさそうだね
ダイエットとは関係ないけどエビリファイなど抗精神薬は副作用的にお勧めできない
アカシジアや遅発性ジスキネジアなどの副作用が出たら洒落にならないから
ダイエットどころじゃなくなる
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/07(火) 06:15:42.60ID:h/e+klMA
ジプレキサ5㎎から、ジプ2.5㎎、エビリファイ3㎎に変わった。
食欲やら何やらが収まると良いんだけど、ジプを少しでも飲んでたら意味ないのかな
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/07(火) 17:17:42.05ID:XwqkEQe8
ジプレキサで三年で
42→68
激太り。
今は66だけど、ご飯減らしたりしてるけど
なかなか落ちない
走ろうかなあ
痩せていた頃は毎日10キロ一時間走れていて
フルマラソンにも出ていた。
4時間半かかったけど。
いまは身体が重くて走るのが億劫
でも痩せたいのでぼちぼち走ろうかと思う。
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/07(火) 21:57:34.49ID:ya4dxhrH
こんな時間にパンとキットカット食べてしまった。。キットカット濃い抹茶って美味しいよね。
みなさん間食は全くなしですか？
最近また間食増えてるから戻さないとな…
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 00:59:52.93ID:SYkjPmLP
元々だけど間食は全くナシだな。
なのにダイエットの話になると、まずは間食やめたら？って言われてうるせぇって思う。
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 01:18:20.80ID:/SFTr88G
間食は頑張ってほとんどしないようになったよ。でも安く売ってた時に買いだめしていたポテコが3袋も残っていて、賞味期限迫っているし、どうしたものかと困ってる。
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 01:56:12.53ID:/SFTr88G
なんとなくお菓子あげるのは恥ずかしさがあって頼めない。
捨てるのももったいないから、罪悪感少なめのチートデイに食べるか、鯉さんや鳩さんに食べてもらうよ
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 07:52:02.42ID:bsNjW2xz
家族の食事作ってると、どうしても味見は避けられないからしんどいよね
味が染みてるか、どんな塩梅か、火は通ってるか・・・・って小さく一口は食べてしまう
そこから食欲に火が付くことも有るからねぇ。参る参る
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 21:28:48.12ID:TIV/R1if
前までルボックスとエビリファイを飲んでて
今はルボックスとレクサプロ
体重は53キロから63キロに増えてしまった
どっちも太りにくくはあるお薬らしいけどやっぱ太った
最近あすけん入れてレコダイしてるけど減る気配がない
筋トレがいいのかな
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 00:12:45.12ID:ucWoe/Y0
私もサインバルタとエビリファイ飲んでて20キロ近く太ったよ。
食事制限してるけど、なかなか思うようには減らないね。
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 01:22:43.97ID:FWrET9Fv
エビリファイは太るよね、先生も出したくないから自傷はしないでねって言われた
欝真っ盛りの時
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 07:30:43.58ID:6+uVn/wG
>>452
うちは逆。自傷や衝動的行動をさせたくないから、太ってたまらないから薬辞めたいって
言っても駄目。肥満はいつか痩せれば良いって考え
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/10(金) 00:25:47.20ID:uKK+P5g9
かなり太ったことはわかってたけど、現実を見なくちゃと思って体組成計買った
ひどい体重にひどい体脂肪率でもう泣きたい

リフレックスとエビリファイ飲んでて、先週からリフレックス減薬中
食欲が少しおさまってきたから、食べる量減らして運動もして、なんとか脂肪を減らしていきたい
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/10(金) 13:57:49.20ID:embWKGKR
2日もんのンコはアレだな、ダイエットの大敵
自分は副作用に便秘ある薬飲んでるから整腸剤で毎日出してる
薬の量少なかった頃はいつもくだってたけど、量増やしたら…
ンコ語りスマソ
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 12:58:27.60ID:EQjLFbQ/
夜中に過食してるのが困る。半分寝ながら。
医師は「ストレスと眠剤のせい」って言うけど、もうどうしたら良いんだ・・・・
昼間結構努力しても水の泡だよ
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 13:09:32.05ID:EQjLFbQ/
>>462
痩せなきゃなんだよぉぉぉぉ！痩せないといけない事情が有るんだよぉぉぉ・・・ｏｒｚ

やっぱ食事制限のみってのは無理が有るんだなぁ・・・・
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 17:44:16.58ID:EQjLFbQ/
>>467
もう、こういう意味の分からない行動勘弁だよね。
医師曰く、眠剤飲む限りこんな症状出ちゃうって言うんだけど
睡眠障害持ちの私はどうしたら良いんだって話よ
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 18:31:39.16ID:EQjLFbQ/
>>470
20㎏ぐらい。今が巨体だから
>>471
マイスリーは飲んでないな。ルネスタ、ベルソムラ、レンドルミン。双極だからジプレキサとリーマスと
デパケン、エビリファイ、アネキトン、抑肝散飲んでる
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 18:41:45.24ID:EQjLFbQ/
>>473
目指すのは自由でしょw
与沢翼のダイエット見てちょっと気合い入ったしw
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 19:00:38.57ID:/cY7MbhL
>>472
凄い数、よくベンゾ三種類も出してもらえますね
引っかからないんですか？

ジプレキサ飲んでたら死ぬ気で頑張らないとキツそう
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 19:12:34.83ID:EQjLFbQ/
>>476
ベンゾ系ってレンドルミンだけじゃない？？
私の記憶違いかな
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 19:52:40.19ID:EQjLFbQ/
>>479
いいえー。やっぱ薬多いよね、量は減らしつつあるんだけどね。

今日は久々に夕飯しっかり食べた。
夜中ぐい防止になるか、食べる事への呼び水になるか分からないな。
今日失敗したら夜抜きは最優先にしよう
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 20:08:23.25ID:B8v90sk/
ジム行きたいんだけど、お風呂が億劫で入れないから結局行けない。
みんなはお風呂ちゃんと入れてる？
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 20:38:08.81ID:B8v90sk/
>>482
入れない時は私もそうやって行こうかな。
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