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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
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0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 17:20:57.16ID:t32RSqy7
なんで統合失調症の人はジョギングできるひとが多いの？
あと、それだけ長文とかまともな文章書けるのに統合失調症の診断が出るんだろう？
前は精神分裂症て言われる位症状も重い人が多い感じだったのに今は普通に見える人も医者の診断のさじ加減で簡単に統合失調症てなれるイメージ
しかも統合失調症は障害年金も通りやすいし
同じような薬飲んでるのに鬱との違いがわからん
スレチすいませんでした
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 17:34:13.87ID:KfTxgmLr
起きたら体重測って、摂取カロリーをスマホに記録して、毎食後歯磨きする
って習慣つけて1ヶ月で-3kg、いかにカロリー無視で暴食してたかわかった、、
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 18:20:14.95ID:eRbJI3sv
前に精神科デイケア行ってたことがあるけど統失の人は大体元気だったな
調子の悪いときは家で休んでたんだろうけど
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 18:35:22.06ID:08FWRPXQ
まあ見た感じ普通に見えると大体理解されないよね
こういうメンヘラが集う場でまで理解されないんだから
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 18:41:24.95ID:H57ASzFD
13キロ以上やせたのに、ちょっと食べただけで4キロリバンドしちゃった
明後日から入院だから小食にして頑張るよ！
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 19:03:13.85ID:8bA9GsvZ
鶏肉以外の肉を食べると凄いイライラするようになってから大豆で出来た肉の代用品を食べてる。
なるべく肉断ちをして痩せないか期待している。
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 19:21:35.86ID:8bA9GsvZ
炭水化物を控えるのは自分的に無理だし、前それやって禿げかけたからしないよ
健常者で肉を食べなくなったら自然に痩せたと聞いたのでダメ元でやってみてる
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 20:01:13.58ID:YUUR2x1W
ずっと鬱で過敏性腸症候群でもあったんだけど
低フォドマップ食を試して高フォドマップとされる食品を避けたら
お腹はほぼ問題なくなった。
だけど動物性たんぱく質とか高フォドマップだから
サラダチキンとかだめかも。
あれは空腹で寝付けない夜とかに便利だったんんだけど。
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 20:07:57.89ID:08FWRPXQ
あすけんとかのアプリで食事を全部記録すると
意外と脂質を取りすぎてる場合が多いみたいよ

肉をやめて痩せたって人も肉の脂質分が減って痩せたのかも？
でも、たんぱく質は熱産生の関係で多めに摂るだけで消費カロリーが増えるのでちゃんととりたい所
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 22:49:29.87ID:mfbqKQML
>>286
>なんで統合失調症の人はジョギングできるひとが多いの？
>あと、それだけ長文とかまともな文章書けるのに統合失調症の診断が出るんだろう？
>前は精神分裂症て言われる位症状も重い人が多い感じだったのに今は普通に見える人も医者の診断のさじ加減で簡単に統合失調症てなれるイメージ
>しかも統合失調症は障害年金も通りやすいし
同じような薬飲んでるのに鬱との違いがわからん


特に酷い文章のところだけピックアップしようと思ったが全文酷すぎた
いくらメンヘラでもこんな人間にはなりたくないね
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 04:23:37.32ID:zBOm4Msd
>>286に限らず遡ると運動してる人が気に食わない人がぽつぽつ居るけど、そういう人達にとってはメンヘラが運動するのはおかしい事なんだろうか。
全然意味わからんのだけど。
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 06:30:23.74ID:deh/xyLU
運動出来るのは素直にうらやましいね
自分の体力落ちすぎていてそれ以前の問題な奴からしたら
元気だった頃と比べちゃうしね
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 08:18:24.99ID:8J20oHUC
糖質の人は見た目も喋っても健常者と変わらなくてデイケアとか行ってもどこが悪いのかわからない人が多いね。鬱病の自分から見ると元気そうって感じ
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 08:40:25.98ID:dZfVbwXs
自分はそこまで調子がよくないから運動は全くダメだけど、10km走れる人は素直に偉いなって思う
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 11:44:31.18ID:2HLubJFL
ドグマチールとトリプタノールで10kg増えて生理止まった
今はトリプタノールのみだけど、生理止まったままだし体重もなかなか減らない
食欲ないからあんまり食べてないのに
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/26(木) 23:25:59.53ID:WoJxJqRg
>>313
ドグマチール、母乳みたいなのがでて怖くなってやめた。ホルモン操作する系は怖いし太るね。
激鬱で食欲ない人にはいい薬なんだけどね。
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/26(木) 23:36:06.76ID:WoJxJqRg
鬱と糖質の人は意見合わないね、
エネルギーが外向的な人が糖質には多いのかな？陽性症状とか？
自分は躁鬱だけど躁状態だと買い物走るから、そのエネルギーを運動に向けたい。
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 00:21:53.28ID:+GiC/l3R
>>315
>>316
生理止まって母乳みたいのも出て、それ伝えたら、じゃあやめましょうってなったけど代わりは処方されてない

スレチだけど、飲むのやめてどのくらいで生理戻るんだろ…
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 06:38:04.20ID:2z7VxBY8
>>318
ドグマチールじゃないし生理止まったわけじゃないけど不正出血が出た時はその薬止めても半年以上続いた
一度ホルモンいじる薬飲んで副作用でちゃうと違う薬でもまた…ってなりやすいと思う
体質にもよるかもだけど
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 08:33:55.00ID:iR/MZi8t
ドグマチールそんなにヤバいやつだったのかと今さら恐ろしくなった
子どもほしいって思う状況になるまでに戻ってくれると良いなぁ
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 08:48:40.99ID:rrqBK9aJ
わかる
鬱だけど、全然運動する気にならない
っていうか、体が重くて
仕事に行くだけで、ぐったり
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 11:04:12.88ID:21kGwluV
統失も陰性症状あるからね
ひどい時は歯を磨く事すら難しいんだがウエイトトレーニングは欠かさずやってるわ
元気があるから運動するんじゃない、運動するから元気になるんだよ
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 11:20:37.60ID:AdEwFcGY
他の板で見つけた 継続する技術、っていうアプリと、自分ルールっていうアプリやり始めたんだけど人にもよるけど毎日継続してあることを達成(筋トレとか)するとかの助けになりそう。
日常の掃除とかも。
今かなりやる気になってる。
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 17:37:35.81ID:AdEwFcGY
それなら統失と鬱と躁鬱その他全部病気ごとに分ければいいよ
統失でも陽性と陰性があるから何年もやる気でない時もあるしそれも分ければいいよ
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 22:47:30.48ID:04m4Vedl
>>328
ころころ、どんどん回数と飛距離が伸びて楽しくて、気付いたらすごく素敵なお腹になったよ。
今は脂肪に埋もれてるけどね！
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 13:40:23.16ID:h2cw11Y7
ダイエットしてるのに食後すぐベッドに横になることしか出来ない自分が嫌になる
一週間の半分は外に出ないし
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 15:26:39.54ID:bWkp05mS
私は食後15分だけ座ってるようにしてる。
ちょこまか動く時もあるけど寝てるほうが多い。
外出なんて出来てないよー。
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 15:42:20.72ID:3JbRezI7
2週間に一度くらいしか出ない
この時期夜も暑いしね
病院行くときくらいだな外出るのは
買い物はネットスーパーやアマゾンだし
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 16:05:01.86ID:vYRDI3JI
>>342
自分も同じ。買い物に行かせたいのかネットスーパーで買ってるっつってんのに訪問看護師が毎回買い物は行ってますかって聞いてきてウザい。

最近は毎日横になって足を上げるだけを目標にしてるんだけど、そうすると足を上げてするエクササイズに入りやすくて助かってる。
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 16:06:00.08ID:HPeis40R
朝ご飯
筋トレ
昼ご飯
半身浴かウォーキング
夜ご飯
お風呂でマッサージ
の順で、食べた後は何かしらエネルギー消費することにしてる
外出たくない動きたくない時は半身浴おすすめだよ
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:01:32.00ID:qh3vcwt4
なんか頑張ってる人を罵って、出来ないやれないと嘆いてる人が慰め合うスレみたいな感じだよね
精神障害者は皆布団の上で寝てないといけないのかな？
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:03:29.93ID:TN9g7y17
頑張れる人が頑張りをアピールすると快く思わない人がいるんだよな
そうなると頑張れる人は病状隠して健常者と同じ所で切磋琢磨するしかなく、それはそれで辛もんだよ
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:12:34.93ID:3JbRezI7
運動できる人はすれば良いんじゃない？
それをできない人に運動しないと痩せないとか押し付けてこなければ何も思わないよ
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:21:13.97ID:q6lsd/WP
10kmジョギングしてる人は、できない人に運動しないと痩せないなんて押し付けてないよね？
でも10kmジョギングできてる人を罵ったりして悪く言ってる
はっきり言って、すごく性格悪く見えるけどね
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:29:56.86ID:q6lsd/WP
ああそうですかも性格悪く見えたよｗ
俺は自分にはできないことをできる人は素直にすごいなぁと思うし、尊敬するけどね
俺は走るのは絶対無理だから、走れる人はスゲーなって思う
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:37:30.45ID:q6lsd/WP
>>354
いや、尊敬するべきなんて言ってない
俺のことを言ってるだけ
俺自身は自分にできないことをできる人は尊敬するからそう言ってるに過ぎない
人にも尊敬しろなんて言うつもりは全くないよ
あくまでも俺はってだけ
わかるかな？
押し付けてないよ？ｗ
俺は10kmなんて走れない
いや、500mも走れないと思うｗ
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:38:35.20ID:3JbRezI7
>>356
性格悪く見えたとか余計なこと書いてるじゃん
あんたは尊敬してれば良い
私はああそうですかとしか、何とも思わないから
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:40:32.00ID:q6lsd/WP
あの文章で押し付けてるなんて思うとか相当病んでるねｗ
嫌味に聞こえるんだろうな
俺自身のことを言ってるだけなのにね
「押し付けんな」には笑ったわｗ
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:43:53.69ID:q6lsd/WP
>>357
性格悪く見えたからそう書いたに過ぎない
わかるかな？ｗ
10kmジョギングできてる人に対して「ああそうですか」は俺には性格悪く見えた
それだけのことだよｗ
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:44:56.59ID:TN9g7y17
ここの運動出来ない人達って童貞処女？
他人とコミュニケーションをとってセックスまで持っていくコミュニケーション能力の方が運動よりも凄いと思うわ
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:46:08.02ID:q6lsd/WP
俺は10kmなんて生まれて一度も走ったことはない
小学生〜中学生の頃のマラソン大会3kmが最長かなｗ
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 19:53:38.74ID:TN9g7y17
>>363
自分39歳童貞だけど
他人とちゃんとコミュニケーションが取れてセックスや結婚出来るならあまり症状は重くないのかな？
なんて事は言わないので安心して下さい
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 20:21:22.80ID:f/7/jKaF
>>365
359 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/07/28(土) 19:42:38.45 ID:tvGaUZaY
10km走る人まだ張り付いてんのか


俺のことを10km走る人の自演だと思うあたり無関心じゃないよね
素直に褒めたり尊敬したりしたら自演だと思うとか
これまた性格が…以下略
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 20:58:38.76ID:VXGLVJxF
食事して運動するダイエット法が一番健康的なんだろうけど食事だけでも痩せられると信じてる
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 22:20:41.42ID:TN9g7y17
自分ベンチプレス 100kgあげる統失だけど
統失は元気で症状軽い、鬱は症状重くて運動する元気がない
とか言ってる人は当然童貞・処女なんだよね？
まさか症状が重いのに他人とマトモなコミュニケーションをとりセックスに至るという難易度も高く非常に疲れる事をできるわけがないよね？

なんて事は言わないので安心して下さい
年内ベンチプレス 120kg目指します
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 23:04:34.81ID:Yfmm7ZC7
こんな時こそリタリン欲しくなる…何かしら運動でもしないとなのに
窓越しだけど太陽を浴びる、ラジオ体操やる、で精一杯だ
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 23:22:43.85ID:cAF7ziLl
ここはメンヘラスレでもあるけど、ダイエットスレなんだから
自分にあった痩せる？方法を実行できてたらいいんでないの
私は走るの無理だけど、毎日ストレッチ（ヨガ）は欠かさずやってる
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 02:37:43.35ID:60jbgwyg
私も膝悪いから走るのは無理だ
なので出来る範囲での筋トレ
椅子座ったままスクワットとか筋肉に力入れてみたり…やれる人から見たら笑われるレベル…
でもやらないよりはマシと思ってる
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 08:33:44.40ID:5a7pQqE+
あと2kg痩せたら目標達成
でも長年摂食障害だったから、無理すると拒食・過食になりそうだから月1kg減に決めてる
それでも18kg痩せることができた
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 09:13:51.71ID:Z+ymLLzA
>>377
確かに自分は陽性症状のときは過活動だった気がする
炎天下を30分〜1時間走ってた
自分はある職業の人で体力が必要だって妄想にとりつかれて走ってたわw
もう7年前のことだけど
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 09:57:25.71ID:Lf58y5Nc
毎日死ぬ事ばかり考えて（練炭自殺は失敗した）1日中苦しかった時もあるけれど（2chで皮肉も言えないくらい）
薬を適切な量に減らしてもらい、ウエイトトレーニングを再開し、適切なカロリー&PFCで栄養を管理し始めたら死にたいよりもトレーニングの事ばかりを考えるようになった
そのまま体作りにハマって今ではあまり死にたいとは思わない
以前は外出する度道行く通行人に怯え（ほぼ全ての人間に笑われたり仄めかされる）コンビニでおにぎりを買ったり床屋で髪を切るのに戦争しに行くような心構えが必要だったが
（本気で集団ストーカー・ガスライティングを疑っていた）
今はそれもあまりない（たまにスーパーで笑われてるな、くらい）

統失だとジムは他人の素振りが気になってトレーニングどころではなく精神修行みたいになりがちなので
（笑い声が聞こえると自分が笑われている、咳き込む人が居ると自分が臭いなど様々）
自宅にダンベルとインクラインベンチを用意出来るととても捗る
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 16:10:56.33ID:/zp5GIi4
>>334
レスサンクス！やる気出るわ
ところで腰への影響と、続けてると中々効いてる感じしないんだけどそこはどうなんでしょうか
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 17:08:52.66ID:T1drfzid
10kmの者なんだけど…
自分は>>262以降書いてないし
たかが個人の一例書いただけで推奨してる訳じゃないし
自演とかアホらしくてする訳が無いですよね
粘着してるのは一体どっちなのか。

2年程ほぼ寝たきりで外に出れなかった状態からストレッチしたり1年かけて少しずつ慣らしていったので書こうと思ったんです。
どれほど統失の症状が酷かったかはキリが無いので割愛します。

10km走ってるのは、30後半行っても凄くスタイルのいい方が毎日10km走ってると聞いて自分もその姿勢を見習いたいから言う単純な理由からです。
走ってると、頭が変な感覚になる頻度が減ったからと言うのもあります。

健常超えてるのも理解してますし、
さすがに体調悪い日とか天気悪い日は休んでます。
何か色々めんどくさいのでこのスレにはもう2度と来ません。
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 21:30:38.39ID:h9E9b0Zb
まああんまり気になさんな
ダイエットスレって何処でもやたら攻撃的な人いるし触れないのが一番
ダイエットにも鬱にも運動が効果的なのは間違いないんだし
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 23:42:18.82ID:vPnkQyua
運動ってうまく集中できると本当にサッパリするね。
っても私は筋トレ＋トレッドミルで30分歩ける程度だけど。
ダメな時は集中できなくて何分歩いたかに気が行き過ぎて無心になれない。
なんかふらふらして手すり？にぶつかるし。
そしてこの前試しに走ってみたら膝壊した。
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