0677名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/07/11(土) 17:48:53.84ID:44Ymmbm7 片足ブリッジであげてる足がどんどん下がってきてしまうんだけどこれは筋力不足なんだろうか あと、足広げてかかとあげてのブリッジで膝上が筋肉痛になる 正しいフォームじゃないんだろうなあ