>>230
内腿やってる時に股間のすぐ下の内腿触ってみるとビキッとしてるのがわかるよ
前腿の筋肉でサポートするより後ろ側の腿の筋肉でサポートした方が尻の筋肉から腹奥の筋肉に繋がってスタイルがすらっとしやすいんだ
次やる時触ってみて