握力総合スレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 20:41:56.71

・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。

グリッパー用語

■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること

■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ

■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効

■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ

■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている

■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握り潰す
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 22:02:24.52

正直者じゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 22:06:39.91

嘘つきだなんて俺は言ってないぞw
#1.5の超ディープぷるぷる動画じゃカッコつかないから#2をサクッと閉じる動画上げたら良いだけじゃん
トレ後で本来のパフォーマンス出ないなら後でもいいし

**mNT** · 2019/02/04(月) 22:12:16.98

嘘つきでも本当でもどっちでもいいと思わない？

なんで握力なんてこだわってんの？

俺は強いおまえは弱いだけだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 22:18:47.01

>>66
おー強い強いお前は強いな～

**mNT** · 2019/02/04(月) 22:24:37.37

強いから何？ｗ　って感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 22:25:49.16

>>68
だから弱いんだよ

**mNT** · 2019/02/04(月) 22:55:12.57

弱小は挑戦してこい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 22:58:32.96

話の流れはわからんけど#2？サクッと閉じる動画で黙らせたらええんやで

ところでcocってなんや？？？教えてクレメンス😍

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 22:59:19.94

求む握力ニキ

**mNT** · 2019/02/09(土) 22:59:33.39

動画あげて馬鹿を黙らせてなにか俺にメリットある？

メリットないからあげないのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:04:20.60

なんや負け犬やんけ！

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:05:54.24

なんで負け犬？ｗ

例えばおまえが画像あげろと俺に言われておまえがあげられないと負け犬になるのか？ｗ

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:07:45.57

ごちゃごちゃ言ってないで自分がやりゃいいのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:13:19.83

負け犬が吠えてるンゴwwwww
ワン！ワン！wwwwwwww

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:14:18.39

画像晒せないのか

自分が言ってる事すら出来ないのは負け犬だわ

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:19:35.53

俺を手本にして動画でもあげたら良いと思いますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:21:54.34

【悲報】ワイcocってなんやの民
質問のついで、煽り民に虐げられてた民に啓示するも、礫を受けるサプライズを受けてしまう😫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:26:14.28

>>80
その糞コテダイエット板で偉そうに語る癖に
ID付きで体晒せず逃げたやつやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:27:57.06

>>81
サンガツ！
なんや負け犬やんけ…

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:31:56.90

ググって3秒でわかるような事を質問する奴がボコられるのはダイエット板だけでもないよ
これいっても馬鹿だからわからないんだろうな

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:33:16.89

画像なら今まで20枚以上晒したよ

https://i.imgur.com/sX7MnrZ.jpg
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:34:02.26

ID付きトリップ付きコテ付きでも何度も晒した

だからIDつけて晒せってやつは脳みその足りない馬鹿ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:35:15.70

>>83
すまんやが誰宛のレスや？？？？？
ググるポイント教えてクレメンス…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:37:04.13

>>84
おお！握力ニキええ身体やんけ！やったれ黙らせたらええんやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:38:47.76

せやせや！動画あげて口だけじゃ無いこと証明すりゃええやん！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:39:01.74

ここから握力ニキのサクサク動画登場やで～
震えて眠れID:BbDwCxaS

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:40:12.56

>>87
おまえの評価なんてどうでもいいわ

自分で勝負しろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:40:23.61

ところで#2ってなんや…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:44:02.44

もしかして>>90は触ったらあかんニキやったん……か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:46:04.27

>>92
せやで他のスレでも嘘書いて嫌われとるマジもんのガイジや
関わるだけ時間の無駄やで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 23:49:13.30

>>93
ようはドヤれない嘘つきワンワンやったんか
サンガツやで～

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:57:10.82

他の板のノリをここでもやるとか頭おかしいな
だいたい関西弁は馬鹿しかいねー

**mNT** · 2019/02/09(土) 23:58:03.70

ええからだやんけとなれなれしい馬鹿を突き放すだけで敵意むき出しになるんだからな

弱い人間だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 15:55:05.69

>>91
CoCってグリッパーがあって、強度の1つだよ
最初は#0.5くらいからがいいと思う
それでもきつかったらスポーツとか下のクラスで頑張る感じだね

ただ質問しただけで絡まれてご愁傷様

**mNT** · 2019/02/10(日) 16:05:52.76

ググる気のない奴に教える奴いるのか
まあ似たもの同士なんだろうな

**mNT** · 2019/02/11(月) 21:11:45.98

https://youtu.be/9riQol9uYOU?t=130

ドラ1藤原68.8キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 22:37:42.15

>>99
たいしたことないんだね

**mNT** · 2019/02/11(月) 22:41:42.34

大谷も清宮も60～70キロあたりだし握力はあんまり必要ない
これアームレスリングにも言えるみたいで最低限あれば良い感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 22:45:27.96

スレッドタイトルも読めないみたいだ

**mNT** · 2019/02/11(月) 22:50:55.47

こいつのように過疎スレでルールに厳しい奴っているよね
何が目的なんだろうこの馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 23:02:21.52

そもそもダイエット板だしね、発言内容からするとスポーツ板に行けばいいのに
スレが板違いなら書き込むことも無いはずなんだけどな
ただ、質問者が居たりするから需要はあるのかなと思うけれどもね

**mNT** · 2019/02/11(月) 23:05:19.54

だから過疎スレでルールに厳しくする理由は？ｗ

だいたい握力なんて鍛えてもカロリー消費量少ないから非効率すぎるのは理解出来てるか？馬鹿には無理かな

**mNT** · 2019/02/11(月) 23:06:05.23

俺に粘着する奴って知能遅れと言って良い馬鹿しかいねーからな
まともなやつは粘着してこない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/19(火) 12:44:13.60

#2.5が見えてきた

**mNT** · 2019/02/19(火) 12:45:56.98

強いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/19(火) 22:52:35.21

嘘つきとは違うんだろ

**mNT** · 2019/02/24(日) 22:34:14.66

色々と嘘つきが多いみたいだからな
だから俺にたいしてやたら疑い深いらしい

そんな奴を相手するとやれやれって感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/27(水) 22:45:39.53

嘘つきがなにか言ってる

**mNT** · 2019/02/27(水) 22:57:21.17

嘘つきが多いよほんと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 00:23:22.93

初めてここに来たけれど、やけにつっかかる人がいて怖いわ

**mNT** · 2019/03/06(水) 00:33:27.25

握力トレに執着してる奴って変な奴が多いのよ
だからなるべくやらないようにしてるｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 00:53:47.71

この人だ…

**mNT** · 2019/03/06(水) 01:05:45.57

馬鹿
俺は粘着されてる側だぞｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 05:33:17.31

だったらこなきゃいいのに…

**mNT** · 2019/03/06(水) 11:38:23.86

人の行動にまで

～すればいいのにって書く奴って馬鹿だと思う

**mNT** · 2019/03/06(水) 11:38:57.33

おまえのような相手の心理を読めてない発達障害は相手に意見を言うべきでないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 12:41:34.46

>>117
ほんとこれ

**mNT** · 2019/03/06(水) 12:42:24.44

NGにすればいいのにで終わりだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 12:44:27.18

NGにしたわ

**mNT** · 2019/03/06(水) 12:46:07.18

行動が遅い
ゴチャゴチャ粘着する前にすべきだったと思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 12:47:44.40

あぼーんがなにか喋った！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 23:27:17.64

CoCに代わる日本のグリッパーでないかなぁ、多少高くてもラインナップ増やして校正証明書みたいなのつけば売れるんじゃないかな

**mNT** · 2019/03/07(木) 00:19:00.84

握力計の数字が指標になるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 09:46:22.81

握力トレには興味がない、さらに粘着されて迷惑していると主張するゴミナトに粘着されてる握力スレ。ワケワカラン。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 00:51:17.20

病気だからしかたないよ

**mNT** · 2019/03/09(土) 01:29:45.02

握力トレをするとなぜか頭がおかしくなるらしいから
おまえらあまりやるなよｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 17:00:14.98

空き時間に出来る手軽な筋トレだよな、グリッパートレって

**mNT** · 2019/03/09(土) 19:27:27.21

対象筋が小さいから健康効果は小さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 19:54:36.70

あぼーんは昔のUOの幽霊みたいなもんだな
oOOoOOOooOOOooOOoOOoOooOooOooooooOOoOooooOOooooOooOooooooOOOOooOoOOoOOOOoOOOoOoOoOOoOoOooOOOOooOoOOoOOOOooOooooooOOooOoooOOooooOoOOoOooOoOOOooOOoOOOoOoOoOOoOoOOoOOoOooO

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 21:44:42.52

懐かしいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/16(土) 01:21:45.29

握力70超えなんだが、異端か？

**mNT** · 2019/03/20(水) 14:22:25.93

俺は10代の時にすでに超えてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/21(木) 21:26:28.50

>>134
すげぇw

**mNT** · 2019/03/27(水) 18:01:29.58

すごくないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 22:11:53.01

おめえに言ってねえよホラ吹き雑魚
証拠あげてみろデブカスがよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 22:16:44.80

あぼーんがなにか言ったの？
どうせいつも通り晒さないくせにとか難癖付けるでしょ
70超えくらいなら俺も動画撮れるから、あぼーんが出したらすぐうpれるけどね

**mNT** · 2019/03/27(水) 22:19:06.50

俺の握力は強くないけど70キロは超えてますよ
70キロなんて高校生の俺でも超えてましたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 22:20:09.78

このあぼーんの目的ってなんなの？
荒らしの構ってちゃんなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 22:23:20.05

>>141
荒らしの構ってちゃんで発言内容の証拠が出てこないから俺はNG入れたのよね
あぼーんのご要望通り、画像も動画も出してあげたのに逃げ回るからそらNGですわ

**mNT** · 2019/03/27(水) 22:26:59.12

あぼーんしてるのにあぼーんを過度に気にするキチガイわろた

**mNT** · 2019/03/27(水) 22:28:05.40

>>142
名無しのおまえは証拠なんていらないと思うよ
俺のようにどーんと構えたいなら証拠は時にひつようかな　

あはは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 22:28:07.12

あぼーんが喋った！

**mNT** · 2019/03/27(水) 22:28:37.86

あぼーんしか気にしてないキチガイｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 22:30:00.22

あぼーんが急に連投して発狂したわwww
怒ったチンパンジーみたいでおもしれえwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 22:34:10.99

ホラ吹きあぼーんはもう来んなよ
故郷の森に帰れやwww
ホラ吹き馬鹿デブの分際で人間の中に入ろうとすんなよ？

**mNT** · 2019/03/27(水) 22:36:09.74

このスレも俺を中心にまわってるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 22:43:23.62

キチガイコテはだっせえ負け惜しみ吐いてるんだろうな
書き込みなんて見たくも無いけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 23:05:42.53

>>150
嘘つきデブ知能チンパンジーコテは森に帰ったみたいだな
このまま消えてくれれば最高だ

**mNT** · 2019/03/27(水) 23:07:14.57

コテすらつけれない格下どものことを烏合の衆と呼ばさせてもらうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 23:11:18.52

ま～たデブチンパンジーが森から出てきた
ゴミ畜生が人間に近づくなよ
森へ帰れ帰れシッシッ！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 23:12:00.29

あぼーんがまた何か言ってるw
動画の一つも上げたらそれより上の強度で動画上げてあげるよ？ID付でw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 23:12:31.00

握力計の動画でもいいよw

**mNT** · 2019/03/27(水) 23:15:30.52

握力計の動画良いね
でも買うのもくだらないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 23:15:37.17

絶対100%晒せないわwwww
金かけても良いホラ吹きデブチンパンに証拠なんか上げる知能なんて無いよwwww

**mNT** · 2019/03/27(水) 23:16:09.16

70キロ程度だろうし特別強いわけでない
しかも高校生の時と大差ないというのはちょっとな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 23:20:52.49

レス見えねえけどどうせ言い訳してまた逃げてるんだろうな
今までずーっとそうだっし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 23:21:18.41

そうだったしだな抜けちゃった

**mNT** · 2019/03/27(水) 23:22:14.43

コテつけられない雑魚は動画でもあげたらいいのにｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/27(水) 23:22:59.04

あぼーんがもし安物デジタルじゃない握力計で、70ジャストだったとしても動画上げてきたら見直すけどなー

**mNT** · 2019/03/27(水) 23:24:36.38

70ジャストじゃあ高校時代より弱いぞｗ