0076名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-OxUm)垢版 | 大砲2018/05/07(月) 14:08:52.93ID:4QbgpZN7a 筋トレで上半身腹筋とプルアップしかしてないんだけどこれでいいんだろうか? やっぱりジムのマシン一通りやったほうがいいの? 体引き締めたいんだけど