>>155 ですが助言ありがとう、プールに行けました(´・ω・｀)
いい感じに動けたし是非続けようと思うんだけど、プール終わりにフラフラしたりちょっと眩暈してたんだよね。
だから軽く水泳前だけは米類の糖質を少量取ろうと思うんだけどどうだろう･･･
BCAAはエクステンドのサプリ？で摂取してます。

糖質制限にわかだからそこまで細かくわからないけど、ケトン？が頑張ってくれてるから体重が落ちるんだよね？
運動するからって糖質を少量取ったらケトン死んで普通の体質に戻ってしまうだろうか(´・ω・｀)
カロリー消費するような運動ならエネルギーを摂取するべきなんてよく見るけど、
糖質制限と並行してやる方法ないかなあと･･･

よければ教えてください(´・ω・｀)