【初心者】ダイエット質問・相談スレPart210

[0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-zZCa) 2018/05/07(月) 21:28:27.46 ID:SxomR0Aid]

34歳男176センチ80キロ、1日1500Kcalのカロリー制限始めて2週間で2キロほど減量してるんですが、糖質も制限すると更に効果的なのでしょうか？今は1500Kcal内なら割と自由に糖質は摂っているのですが