【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208

[0342 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ab2-rQ3t) 2018/04/08(日) 22:12:12.00 ID:kP1mQ5He0]

体脂肪率31%の雑魚だけど
腕立て50
腹筋100
スクワット250
のうち2つを毎日やってるんだけど
体脂肪率落ちる？
体重も落としたいんやけど