【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208

[0167 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db70-uaFS) 2018/04/04(水) 23:12:56.67 ID:jhwfR+av0]

基礎代謝量の分だけ食べないと、病気になったり筋肉が衰えるって聞きました。
もし基礎代謝量が1500kcalの場合、食べたエネルギーから運動したエネルギーが1500kcal以上じゃないと
不健康になるということでしょうか？