痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511349512/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
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これで飲んだらシャキーンとなるのわかってるから飲まないでがんばる 昨夜久しぶりにストロングドライ500ml飲んだけど、薬品くさいしひどく酔って気持ち悪かった >>953
>>952 笑っちゃうくらい、よくわかります！ >>949
私も、ガブガブやってたのが
ほんの２、３杯で満足出来るようになって嬉しい
ほどほどで止めれるって何か成長した気分(*￣ー￣) 日本語ヘンダッタヨ
シャキーンて元気になるけど
飲んだら元のモクアミヨ ビール系のストロングのサッポロレベル９なんてのが出るんだな
ちょっと飲んでみたいと思ってしまったが飲まない ストロング系マジであれはやばい悪魔の酒だわ。安いし。
あれを500ml缶、複数本毎日飲んでる奴いるけど
確実に１０数年後には病気になってると思う。
自分は完全禁酒は無理なので土日だけってキメて
平日はノンアルコールビールで脳を騙してすごしてる。 >>960
スゴイわかる
薬っぽい味がするし
悪酔いするし
絶対身体に良くない成分入ってる カナダドライの強炭酸アップルミントは今までにないフレーバーで良かった おおーっ、爪の色艶が良くなってるw
前は白っぽくてカサカサだったのに！
朝もシュタッと起きれるし気分もポジティブ！ >>964
何が楽しくて生きてるのやら(´･ω･`) ビール系ストロングのサッポロlevel9飲んでみちゃったけどアルコール臭過ぎでダメだった
こんなもん飲む必要ないと確認できたから禁酒続行 >>965
本当にのめり込める趣味を見つけたら、それでもいいんじゃないか。あるいは宗教か。 >>960
サントリーのストロングゼロはゲロマズ
キリンはまだマシ。
仕事の関係で病んでしまって精神科行くのと禁酒すすめられた。禁酒3日目だけどだいぶむくみ取れてきたなー
今までは待機中もお酒飲んでたから常に身体の中がアルコールだった。どのくらいで抜けるんだろう 今日は呑む、今日は呑むと「呑む呑む詐欺」
しっかし、体調は良いんだよなー。
ただ糖質制限等も同時にやってるから今一、精神的に元気なし。 >>960
俺もやめた、ストロング
あれやっぱり、毒だよ 24日目かな？脂肪が柔らかくなってきた
顔の浮腫みが大分減ってきた あれだね、ダイエットが目的なのか、アルコール依存症脱却が目的なのか、はっきりさせたほうが良いね。
ダイエット目的なら、蒸留酒を節酒する、つまみに油もの、糖質多いものを避ける、でいい。
アルコール依存症脱却なら一切断酒で、その代替になるなら何でも食べて良い。 日付が変わって1ヶ月経過した。
飲み会がなかったお陰で一滴も飲まなかった。
いつもは家で飲んでる時間に、今日はライブ行ってきた。
けやき坂46のパシフィコ横浜公演。
かとし可愛いかったわー。
すこしずつ酒無しでの楽しみみつけないとな。
https://i.imgur.com/NfhJ43r.jpg >>976
蒸留酒っても、ウイスキーの小さいのですら
500カロリー近くあるからな。
それにミックスナッツつければ一食分のカロリーなんてすぐよ。
量を減らすより回数を減らした方がいい。
機会飲酒くらいがおススメ。 キロカロリーね
しか100mlあたりのカロリーでみるのが現実的でなく
ウィスキーなら1日に60mlほどがいい
同じアルコール量をビールなどで摂るとするならもっとカロリーいっちゃうね >>979
60ってとダブル一杯くらいか？
自分は飲んだら3日で一本はあけるし、乾杯ビールは欠かせない。
どんなにつまみを少なくしても1000キロカロリーいってしまう。何も考えなかったら2000キロカロリーはいく。
夕飯とは別でね。
ダブル一杯で済むなら禁酒スレなんかこないわさ。
だったら、アルコール依存でもダイエットでも飲まない方がいいよ。 自分はカロリーより腹八分目がダイエットに効くな
元から余り脂っこいのは食べないけど
アッサリしたものでも腹一杯食うのと
脂っこいのを腹八分目で止めるのなら
後者のほうが体重が減る
昨日はイタリアンだったのに脂っこくて腹八分目弱で止めたら
今朝は起きたら腹減ってて体重減ってた
酒は、俺は食欲増進で食っちまうんだよな
蒸留酒だろうが太るわー
食わず呑むだけで済む人が羨ましい あたりまえだけど、酒を飲まないのが一番いいんだよな
健康的にも経済的にも ストロング系はかなり危険
医者から止められる系では最近のNo1の酒だよ。
安い・度数が高くすぐ酔える・美味しい(最近のは上手いのも増えた)で毎日飲んでたら
確実に数年後はアルコール廃人
(糖質ゼロ宣伝してるが)人口甘味料やその他使いまくりで、肝臓や腸の善菌を殺しまくって
臓器の殺し屋だし、体もボロボロ
あれ推してるメーカーは異常。まあ儲かってるからやむを得ないだろうけど･･･、、
とにかく最悪の酒だし、あれに馴染んだら人生終了(大げさだけどそれくらいヤバい) 覚醒剤浦和飲まされて殺された人がいるようだ
致死量に差があるだけで、酒も大量に飲むとシヌ 蒸留酒適量ならダイエットに問題ないなんて信じるな。
適量なんてビールで例えると一缶くらいだ。
売りたい派はそう言って依存させてくる。
覚せい剤あぶりで月1なら問題ないよ？
って言ってるようなもん。あぶり月1から週一になり、
注射になる。
売りたい派は最初はハードルを下げて売ってくる。 どうしても外せない飲み会があって、カクテルやビール飲むくらいなら、
蒸留酒がマシってだけなのに、アルコール業界は蒸留酒がダイエットにいいって変換してくる。
スナック菓子適量ならダイエットに良いって言ってるくらいナンセンス。
アルコール業界の広報に騙させるな！ ポテチ10枚なら問題ない。ストレス増やすの良くない！
って言って一袋売りつけ。
一回で全部食べるお前が悪いって言ってるだけ。
蒸留酒推進派に騙されるな！ 酒飲まないと仕事終わりの楽しみがなくなる(´・ω・｀) >>981
すごいな。ポテチは軽いから太らないって言ってる
アメリカ人みたいだな。
そりゃ白菜満腹たべた後と、ポテチ3袋食べた後、
白菜食べた方が重いから体重が増えるっていう理論だな。 ストロングが若者の酒離れにストップかけてるな。
アルコール業界は凄いよ。
値段はジュースと変わらない、糖質0、アルコール度数が高いから
量も減る。
甘い酒や、発泡酒が飲めない燃費が悪い性格でよかったよ。
質の悪い酒と、添加物まみれのストロングで何人廃人になるやら。 ストロングの愛飲者は主に中高年男性らしいよ
その層だとビールや日本酒のイメージだけど今はストロング 2月からの節酒と軽い食事制限で、-10kg達成！
やはり酒を毎日浴びる程飲んだらアカンなw
みんなも「禁酒しろ」とは言わないけど、ほどほどにしておけよー >>994
元は172/64くらい。
趣味が登山なので比較的筋肉質。運動は割と好きな方。
ここ2～3年、仕事や人間関係のストレスで酒量が激増。
ウイスキー700mlなら2日。
日本酒なら一升瓶が2日。
焼酎25度2L紙パックなら2～3日。
を、ほぼ毎日飲み続けていたら太った太ったw
MAXで83kg（今年の2月）
これじゃイカンと考えを改めて、飲酒は週末のみ。
（でもたまに平日にビールを350mlを1本）
食事は1日3食。朝と昼は炭水化物を抜くか少なめ。
夜は普通にゴハンも食べる。
昨日の段階で73kg。
少なくともあと5kgは減らしたいから、引き続き頑張る。 禁酒40日目マイナス7キロ。運動プラス食事制限してます！ >>996
禁酒効果より、運動プラス食事制限がダイエットの功績デカそう >>997
179センチ 75.6から68.2キロ。酒飲んでた時は仕事終わって飲む食べるそのまま寝落ちだった。断酒してから暴食寝落ちが無いのでそのまま運動に出かける。 このスレッドは１０００を超えました。
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