とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 00:48:31.37

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496710539/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503130595/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 11:12:00.93

走るなんて生活に何の役にも立たない
普段生活してて【どうしても】走らなきゃいけないようなシーンなんてないだろ

生活に不必要な筋肉（遅筋）を鍛えるのは並みの人間には続かない
ウォーキングなら生活に役に立つ筋肉を使うし膝の故障もジョギングと比較すれば少ないのでメリットが大

痩せるだけが目的なら走る必要ないよ
もうそれは趣味の領域

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 12:00:52.90

と言いつつみんな走ってるんでしょ知ってるよ私

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 13:31:32.19

走れるもんなら走ってるよ
膝が痛くなるんだよ。どうしてるのか教えてほしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 13:58:51.11

■ 告知 ■
180cm未満は「チビ」と決定しました。

もうこの際だから何cm未満がチビか決めようぜ(ID無し)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523368808/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 14:55:17.02

ばりばり走ってるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 14:59:00.57

雨だけが敵だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 15:06:49.45

糞デブの友達は膝が痛いわけでもないのに歩くのすらツラいから嫌だって
プールで痩せたいから付き合ってと言われた
三日目のプールの日にファミレス行こうなんて言い出しやがった
三日坊主にもなれない
そもそもテメーのダイエットに人を付き合わせる性格ってなんなんだよ…ってちょっとキツいことを言うとヤル気０に
こういう糞デブどうしたらいい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 15:45:59.30

マジレスすると友達やめなよ
そこまで言っといて仲良いから友達でいるとかないでしょ
連絡もシカトしてればそのうちこなくなるよ
なあに最初だけだよ心が痛むのは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 18:00:02.48

>>350
人それぞれ気持ちよく走れるペースが大事だよ
時速10km以上がランニング
時速10km以下がジョギング
そう思っておけば気楽

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 18:02:29.79

>>385
良い整骨院にいってみた方がいいかも
例えば骨盤の歪みで片脚が少し長くて
片膝に負担かかってたりする
矯正で治してもらえる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 18:33:54.11

>>390
仲良いよ
子供の頃からの友達
ただ奴が糞デブなだけ
だんだんとんでもないデブに変貌していくから心配になってここなら何か良いアドバイスしてくれる人がいるのかと思って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 19:06:03.15

べつにデブで友達してたらええやん
本人が豚でいんなら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 20:23:33.86

膝が痛いのは単にデブだからだろ。どうするもこうするも日をおいて休み休みやるしかないだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 20:41:47.90

右膝前十字靭帯断裂

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 21:25:00.07

>>395　体重落としたら膝痛無くなるかな
経験者いたら教えてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 21:48:08.15

当たり前だろ
自転車漕ぐか歩きでもしてろや最初は
俺は根性もんなんでいきなり走ったが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 21:50:02.12

>>397
少なくとも膝への負担が小さくなるから痛みは軽くなる
痛み自体は自然に治せるものと治療しないと治らないものがあるから
ここにレントゲン写真でもうｐできないなら素直に病院にでも行って専門家に診てもらおう

◆ZSAlice/.. · 2018/06/10(日) 22:12:02.74

>>389 >>393
とんでもないデブが一人でプールに行って
リア充とか子供のはしゃぐ中、孤独につらいダイエット励む勇気がなかったんだろ
子供の保護者とかデブが近づくだけで危険人物扱いだし

どーせ泳ぐなら仲が良いお前と遊びながらならただの風景としてその場に溶け込めるし
楽しければプール通いも長続きする

毎回無償で手伝ってもらうのも気が引けたから
レストランに誘って軽くオゴリでもして日頃の感謝に恩返ししたかったんじゃない？
本人が爆食いするつもりではなかったと思うよ