とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 00:48:31.37

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496710539/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503130595/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 00:59:47.58

スレ立て代行スレ【問答無用版】74
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/entrance/1479965162/519

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 21:30:30.48

下げる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 15:06:28.01

走れ走れぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 17:34:50.53

クーパー筋がブチギレちゃう:;(∩´﹏`∩);:

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 22:01:15.43

そろそろ走れる季節だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 22:32:48.48

走らなかったのは寒かったから
桜並木の下を走るのは快感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 05:43:27.38

いきなり気温20度越えてきたね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 06:45:30.03

気温が上がって走れない
花粉で走れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 08:08:15.01

>>1
なんでこの人泣いてるの？
気持ち悪いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 09:50:23.38

えっかわいいじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 17:22:07.43

春～花粉が飛散して花粉症には辛いので走れない
夏～気温が高すぎて熱中症を起こすので走れない
秋～食欲の秋には食べすぎてしまうので走れない
冬～寒すぎる為こたつから出れないので走れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 22:21:26.24

>>10
このスレ皆でアイドル様だよ
可愛いだろう
お前も崇拝して良いのだぞw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 23:02:12.20

スレに何か月もいるようなやつはダメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 07:37:45.70

カツ丼食ったら太るけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 08:30:00.77

>>13
ますます気持ち悪いな
何人くらいでやってんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 17:33:53.30

走れや！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 20:06:17.48

春めいてきて土曜のスポーツ公園走りはピチピチの若い子増えてきたね？
ただペースが若い子は5分ジャスト位が多くてガンガン抜かされるわ
無理して付いてくとただの変態ぜーぇ。ぜーぇ！おじさん。
ガンガン抜きたい方なんだけど！おっさんなんて
むしろ！妻以外のいざという時の準備のために走ってるんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 23:22:02.46

>>1-18

おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 23:24:04.83

>>1-18

57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 23:24:38.91

>>1-18
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 23:25:18.56

ビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 23:25:46.81

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 13:39:09.19

春　記録会の季節、がんばるぞ
夏　暑いからスピード練習ジャイ！
秋　駅伝シーズン！がんばるぞ！
冬　ガンガン走り込むぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 22:06:46.65

相変わらず臭いレスの繰り返し
良く飽きないもんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/17(土) 07:28:27.49

>>24
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/17(土) 19:49:12.40

>>21
「年収 : 大学卒の平均くらい」とは具体的にはいくらだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/17(土) 23:05:04.22

>>26
色々コンプレックスがあるようだが髪の毛は大丈夫なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/18(日) 16:20:28.82

体重120ｋｇなんだけど走ったり歩いたりする時に楽になるタイツってないですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/18(日) 16:32:46.04

>>29
そうやって何でも楽な方法ばっかり選ぶからデブるんだよ
今の体重で走るのが無理なら歩けばいい　キツイ運動の方が無論効果は高いが
120ｋｇだと走るのも高が知れてるし怪我する可能性も高い
まずは食事制限するだけでも10kgくらいはすぐ痩せるので、運動は少し体を軽くしてからやった方がいいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/18(日) 20:26:52.76

痩せればいいだろ？
なんで痩せないんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/18(日) 21:11:26.38

>>23
>>26
おい、聞いてんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/18(日) 22:04:51.09

>>29
サポーターとかの方がいいんじゃないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/18(日) 22:27:50.32

>>29
2chなんかじゃなくてもっとちゃんとしたアドバイス貰える所無いの？
それ深刻でしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/18(日) 23:45:38.97

>30,33
なんかイチローとかがタイツみたいなの履いてるやん
あれって駄目なん？
サポートしてくれそうで走りやすそうなんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 01:10:57.19

>>29
今の状態で走ったら一発で膝と腰壊すよ
まずはスロージョギングをさらにスローにしてはじめよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 04:51:59.61

>>36
一応早足でウォーキングやってるんですけど
キツくなってきてｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 08:22:43.13

120kgなんて運動関係ないよな
食事に気を使ってればそんなならない

どうせ血糖値上がり易い物ばかり食ってて、
それを運動不足のせいにしてるんだろ
食事制限を継続するのはジョギングやウォーキングより大変だから甘えてんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 08:23:37.25

平坦な道をゆっくりでいいからなるべく身体の動きを大きくして歩くといいよ
120kgでは無理すると足腰に負担が大き過ぎるけど、どこかで負荷は掛けないと痩せない
タイツとかサポーターは締め付けが強いから食い込んで逆に歩きにくそうな気がする
ともかく少しずつ継続する事が大切だね
自分のランニングコースでも推定160cm100kgオーバーくらいの人が毎日あるいていたけど
数ヵ月はよたよた歩いていてみんなに笑われていたが、半年後には普通に走っていたし1年超えた今では丸っきり別人になっているわ
おそらく40kg台だろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 08:55:25.13

今週ずっと雨予報で萎える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 09:05:12.76

120kgともなると流石に走るのを勧められんな、まず運動以外で二桁まで落とせと
>>40
フルマラソン明けだからホッとしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 09:30:46.34

>>27-41

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 09:31:05.20

>>27-41

ビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 09:31:26.10

>>27-41

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 10:22:21.39

10キロ走るのは1時間はかかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 19:41:59.60

}}44
で、髪の毛は無事なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 17:16:44.04

>
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 23:25:52.65

１時間１０キロのペースって結構早いよなあ
３，４ヶ月走ってるけどそのペースだと３０分で息も絶え絶え
１時間９キロのペースなら肺はわりかし余裕なんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 16:15:15.42

１時間９キロで
じゅうぶんでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 16:21:05.51

ここで出会えた。風もまだまだ捨てたもんじゃないな。
ここ良店だった。
http://39group.info/ikebukuro/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 16:24:12.51

靭帯断絶で手術して1ヶ月になるけどようやく普通に歩けるようになった
早く走りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 00:50:22.02

１時間９キロって早歩きだよな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 02:17:59.04

>>51
おめでとう、早く良くなるといいね。
けど焦って怪我ぶり返さないように気をつけてね。

**はなげ** ◆cS8Kj5ME72 · 2018/03/22(木) 06:05:53.48

競歩の選手かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 07:19:19.20

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ