ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/02(金) 03:11:29.20

＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に基本ﾏﾀｰﾘ

スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめにわざとタイムを書いて煽る人もいますが、落ち着いてスルーしましょう

距離無しで時間のみの書き込みはOKです

※前スレ
ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/

ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 16:55:57.94

16.5km@カムロちゃん

暖かいというか暑いけど風が強かった

>>88
ありがとうございます　のんびりいきます
さすがにレース当日は体が痛みますが、翌日はなんともありません
多分失速が怖くて、目一杯のペースで走れてないからだと思います
これを何とかしないと、上のレベルに行けません。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 23:17:08.57

10.03km
いよいよ防寒着が必要ない季節になってきた。
のかな？
三寒四温、かな？

>>93
疲労を引きづらないのはやはり走り込みの賜物かと思います。
失速が怖い場合、ビルドアップお勧めです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/17(土) 12:25:10.96

20.96km
少し気温が下がりましたが、
天気が良く気分の良い日でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/17(土) 15:06:13.05

19.6km@カムロちゃん

まだ風が冷たいけどいいお天気でした

>>94
トレーニング内容の見直しですね
まずはもっと体重を落とさないと・・・

ダイエットから逸れてしまってごめんなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/18(日) 14:16:45.98

32.17km
朝食を控えて脂質を使用。
なお昼食はしっかり食べた模様。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/18(日) 18:41:14.94

21.1km@カムロちゃん

来週の日曜日あたりは、あちこちで桜が見られるかも、、、
なとど思いつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ