ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/02(金) 03:11:29.20

＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に基本ﾏﾀｰﾘ

スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめにわざとタイムを書いて煽る人もいますが、落ち着いてスルーしましょう

距離無しで時間のみの書き込みはOKです

※前スレ
ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/

ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 17:41:31.57

22.3km
雨が降る前に走れてラッキーだった
ランニングしてる人がいっぱいいた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 08:04:36.63

今朝、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム出社です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 23:01:06.12

10.0km
4月に入ったというのに、意外と気温が低い日が多い。
明日とか雪の予報だとか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/12(金) 00:03:40.82

12.1km
昨日はやはり雪が降って走れず。
しかし今日はすっかり溶けて、普通に走れた。
しかし桜はいつ咲くのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/12(金) 07:13:26.13

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム出社です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/12(金) 23:54:28.50

8.1km
何か、タガが外れたかのように
夕飯を食ってしまった……。
ち、チートデイということに、ならんだろうか……。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/13(土) 09:46:16.59

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。
ｻｸﾗｶﾞﾁﾘﾊｼﾞﾒﾀﾈ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/13(土) 21:55:02.59

14.3km
今日は暖かかったので久しぶりなTシャツ姿でのランニングとなった。
薄着になると身も軽く心地よいけど、
桜はまだやっと色づき始めたところ。
数日中には見られるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/14(日) 17:51:39.77

6.9km
雨が降っていなかったのでサクッと。
なんか腹減った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 23:51:44.31

18.2km
いよいよ桜が咲き始めたっぽい。
が、夜なんで良く見えず。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/16(火) 22:50:11.84

10.1km
最近、痩せるなら血糖値が結構重要だと思い始めてる。
実際体重も悪くない動き。
もう少し経過を観察していきたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/17(水) 22:25:03.32

8.0km
いよいよ桜が咲き始めた。
しかし一気に暑くなりそう。(汗

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 23:44:14.63

16.0km
今桜が見頃です。
でも夜はあんまり見えません。
まあ気温的にも丁度良い次期。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/20(土) 10:53:50.55

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/21(日) 14:19:44.09

金曜から忘れてましたが。

金曜 8.1km
飲み会の前に慌ててジョグ。

土曜 7.6km
出かける前にちょっとだけジョグ。

今日 42.195km
いつもは散っていて、桃の花になっているのに、
今年は丁度桜が見頃！
いい日になりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/27(土) 09:57:58.21

今朝も、17km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリームGWです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/27(土) 11:58:35.40

月曜 8.1km

今日 11.0km

休みは体重増えない様に気をつける！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 15:22:52.73

32.3km
休憩挟みつつゆっくり行ってきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/30(火) 14:12:03.32

今朝も、17km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム平成最終日です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/01(水) 10:47:17.72

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム令和です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/01(水) 23:30:58.91

10キロ52分で完走
いやあ心拍やばし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/03(金) 10:19:39.65

1時間走ろうとして12キロ突破でリタイア

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/04(土) 15:27:26.57

15.7km@カムロちゃん

1ヶ月ほど休んでいたらもう夏が来てました
暑かった・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 16:09:17.27

15.4km@カムロちゃん

サボりすぎてあちこち痛いですが
やっぱり走るのは気持ちが良いです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 19:03:19.55

今朝も、17km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリームGWです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 20:33:06.24

>>883
何分くらい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 10:44:28.08

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリームGWスルーです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 14:57:11.26

4日 9.3km
今日 10.0km

GWにボチボチと。
天気良かったのでいい感じでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 17:49:53.15

20.9km@カムロちゃん

筋肉痛と闘いながらのんびり走って
久しぶりに広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/07(火) 22:07:08.99

10.1km
下弦の月が凄く綺麗だったなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/08(水) 22:49:41.54

13.3km
昨日と打って変わって暖かかったので半袖ラン。
それで薄っすら汗をかいて、丁度良い一瞬だけの季節。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 16:04:37.37

14.7km@カムロちゃん

ノースリーブはじめました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 11:09:06.55

やり直し！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 13:53:07.37

20.2km@カムロちゃん

途中のコンビニで買ったロッテのクーリッシュが美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 18:17:55.17

今日もも、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム夕方です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/12(日) 15:52:18.40

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/12(日) 18:47:14.93

19.5km@カムロちゃん

爽やかに心地よい風が吹く中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 15:55:31.21

15.5km@カムロちゃん

今日も暑かった
そろそろ日焼けの心配もしないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 13:28:19.19

ジジイは日焼けの心配無用だろwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 01:15:10.80

12.1km
最近書き込みをサボっていた。
まあボチボチかいていきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 12:04:43.45

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム出勤です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 15:02:58.54

20.7km@カムロちゃん

だんだん暑さに慣れてきたかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 08:22:05.69

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 18:51:01.20

22.1km@カムロちゃん

久しぶりのコースで道に迷いつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/25(土) 17:50:29.37

21.5km@カムロちゃん

あちこちの小学校で運動会がありました
暑いので水分をたくさん取ってね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 07:57:25.30

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 16:33:30.04

昨日 8.2km
軽くサクッと。

今日 20.4km
思ったより暑くなかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 18:31:33.41

21.5km@カムロちゃん

光化学スモッグ注意報が飛び交う中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 14:56:32.96

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 15:49:04.91

10.6km@カムロちゃん

今日も暑かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 10:52:11.77

今朝も、12km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 19:15:32.17

23.4km@カムロちゃん

梅雨を思わせる蒸し暑さの中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/05(水) 07:13:50.07

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ　ﾔｯﾀｾﾞ
エクストリーム出社です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/06(木) 17:07:54.42

5.5km@カムロちゃん

暑さ対策にいろいろとクールグッズを試し中
冷感タオルは意外と涼しく感じた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/09(日) 14:15:38.25

今朝も、12km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/09(日) 19:12:28.89

24.9km@カムロちゃん

風が強くて肌寒い中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 05:05:41.00

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 05:06:00.69

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/16(日) 15:27:19.36

今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/16(日) 18:47:59.39

24.7km@カムロちゃん

暑いけど心地よい風が吹く中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/18(火) 07:22:34.15

今朝も、10km走った。
ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ2ヶ月で6kg増だった。
エクストリーム出社です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/18(火) 09:45:41.45

週一じゃ痩せないって
5kmを週二の方がダイエットにはよさそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/18(火) 15:14:25.98

12.6km@カムロちゃん

そろそろシャワー上がりのアイスを用意しないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/19(水) 07:17:03.46

今朝も、10km走った。三(　´)д(`)ﾉ"　ﾌﾞﾍﾌﾞﾍ…
エクストリーム出社です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 06:59:39.77

今朝も、10km走った。三(　´)д(`)ﾉ"　ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ…
エクストリーム出社です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 16:41:54.77

10.2km@カムロちゃん

ピンポイントで雨に降られた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 02:28:30.07

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/23(日) 19:16:18.30

24.7km@カムロちゃん

曇りで少し肌寒い中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 05:08:30.38

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 05:09:05.54

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 16:27:45.28

9.6ｋｍ@カムロちゃん

予定の周回をこなせず中断
水を飲んだら回復したので給水不足かも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/26(水) 07:13:55.77

今朝も、10km走った。三(　´)д(`)ﾉ"　ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ…
エクストリーム出社です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/26(水) 16:06:29.10

10.7km@カムロちゃん

台風がやってきそうな気配

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/30(日) 08:07:11.77

昨日、今朝も、合わせて22km走った。三(　´)д(`)ﾉ"　ﾌﾞﾊｰﾌﾞﾊｰ…
エクストリーム週末です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/30(日) 19:31:42.39

25.2km@カムロちゃん

蒸し暑い中を汗びっしょりでのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/03(水) 09:19:00.53

今朝も、10km走った。三(　´)д(`)ﾉ"　ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ…
エクストリーム出社です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/03(水) 17:17:23.94

12.6km@カムロちゃん

ちょうど雨の隙間に走れてラッキーでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/06(土) 16:58:23.53

25.4km@カムロちゃん

途中のコンビニで食べたシュークリームは
ギューっと握るとすごく小さくなるから
たぶん0カロリーなので大丈夫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/06(土) 21:56:19.47

三週前に一年ぶりに運動したら、土踏まず痛くなってまだ治らんわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/07(日) 19:37:30.78

24.4km@カムロちゃん

ばっちり雨に降られながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/08(月) 21:16:29.02

11km走った。
今日は風が涼しくて走りやすい日だったな。

カムロちゃんみたいに広いお風呂でストレッチしたいけど、
狭いお部屋でストレッチした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/11(木) 18:24:58.22

10..0km@カムロちゃん

本降りになる前に終了

>>939
広いお風呂に行くのは日曜だけで
いつもは狭い部屋でストレッチです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/13(土) 09:24:58.55

ここの方達は結構走りこんでるみたいですけど何キロくらい痩せました？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/13(土) 09:38:12.91

今朝も、10km走った。三(　´)д(`)ﾉ"　ﾌﾞﾊｧﾋﾞﾊｧ…
エクストリーム週末です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/13(土) 16:14:58.17

24.7km@カムロちゃん

蒸し暑さで終盤バテたけど
コンビニのおにぎりでなんとか回復

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 10:33:50.37

今朝も、12km走った。三(　´)д(`)ﾉ"　ﾋｯﾋﾌｰ…
エクストリーム出勤です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 20:12:19.26

25.0km@カムロちゃん

七月半ばというのにえらく涼しい中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 16:55:21.34

25.4km@カムロちゃん

あちこちの公園でお祭りの準備をしてました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/23(火) 20:56:35.21

今日はちょっと雨が降っていたけど9km走った。
この先暑くなると走りづらくなるだろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/24(水) 17:10:04.82

15.8km@カムロちゃん

いきなり暑くなって、ようやくセミが鳴き始めました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 20:25:16.00

25.1km@カムロちゃん

1時間に1Lぐらい給水しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/31(水) 00:42:29.96

5末から足底筋膜炎だわ
はよ走りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 19:57:14.20

24.6km@カムロちゃん

目にしたコンビニすべてで給水する勢いでのんびり走って
広い風呂でストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 06:20:32.76

今朝は、8km走った。三(　´)д(`)ﾉ"　ｱｾﾀﾞｸﾌﾞｰ…
エクストリーム出勤です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 06:25:40.96

今朝も、8km走った。三(　´)д(`)ﾉ"　ｱｾﾀﾞｸﾂﾕﾀﾞｸ…
エクストリーム出勤です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 17:36:10.90

21.5km@カムロちゃん

暑さに慣れてきたかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/08(木) 05:06:52.76

年齢もあるのだろうけど毎日10kmだと膝が痛くなっちゃう
毎日7kmだと大丈夫
強い膝、これが今一番欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/08(木) 13:07:34.99

>>955
走り方変えた方がいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 17:35:15.25

25.8km@カムロちゃん

熱中症予防の重要性が広まってきたせいか
500mlの水が100円で買える自販機が増えた気がする
とてもありがたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/11(日) 19:20:43.86

25.0km@カムロちゃん

残暑厳しい中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ