ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
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＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報 なども一緒に基本ﾏﾀｰﾘ
スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめにわざとタイムを書いて煽る人もいますが、落ち着いてスルーしましょう
距離無しで時間のみの書き込みはOKです
※前スレ
ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/ 30.2km@カムロちゃん
フォームに関して得るところあり 昨日
8.1km
なんやかんやあって軽めのジョギングに。
でもこんぐらいが心地良かったりもする。
実は。
1月 284.4km
今年は雪が無いので非常に走りやすかった。
ありがたや。 月280kmすごいな
200km目標にしてるけど達成出来たことがない
そんなわけで今月初ジョグ7.8km 24.5km@カムロちゃん
春のような暖かい陽気の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ 夕方も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。 >>771-777
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 10.0km
セールの勢いで買ったワイヤレスイヤフォンを試しているけど、
あまり周囲の音が遮断されるのはよろしく無いな。
しかしラジオを聞きながらのジョギングは案外悪くない。 14.7km
路面凍結してるし、途中でトイレ行きたくなるし、
パッとしない日だったなぁ。 >>779-780
どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www 12.1km
ラジオ聞いて走るの案外調子良いなぁ。
ちょっとやみつきになりそう。 >>792-783
61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 30.2km@カムロちゃん
さすがに今日会ったのはランナー一人だけ、バイクなし
寂しかった 10.00km
cascarunってアプリを使ってるけどいまいち使い方がわからない ジョギングした次の日ってなぜか顔がかっこよくなってると思わない？ >>785-878
どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www 26.1km@カムロちゃん
ちょっと日が長くなってきたかもと思いつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ 32.1km
三連休は土日とサボり。
さすがに今日サボったらアカン！と意を決して。
ただラジオ聞いてたせいか、前半思いがけず速くなってしまい、
後半ぼろぼろに。 昨日
10.0km
脚に筋肉痛もあったんでほぐしな感じで。 昨日
10.1km
冬型の気圧配置が緩んでるって？
やたら寒く感じたんだが、風のせいかな？ >>789-792
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw 12.1km
朝ラン完了。
お腹減ったし朝食を食べよう。 15.1km@カムロちゃん
トイレの壁の落書きを見物している人達が結構いて
ちょっと驚く >>794-795
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。 27.7km@カムロちゃん
フォームをあれこれ試しつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ 30.2km@カムロちゃん
平日はほとんど人がいなくて寂しい 13.3km
何故か肩が痛い。
走るには問題なかったが、時計見ようとする時だけ
ちょっとズキっとした。 12.6km@カムロちゃん
半袖でもいいぐらいの陽気でした 12.0km
昨日スーパームーンだったのか。気づかなかった。
って曇ってたよな、確か。 今朝も、16km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム有給です。 32.1km
ロングにはホント音聞いてると気がまぎれるのだと実感。
苦痛が和らぐ。
ただ朝ランの場合挨拶返せずすんません問題。 今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。 30.3km@カムロちゃん
すっかり春の陽気の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ 30.2km@カムロちゃん
すれ違った実業団選手らしき女性ランナーの
軽快な走りに見とれる 10.1km
昼間暖かくなった分だけ、夜少し寒いだけで、
メッチャ寒く感じる。
まあ走ってりゃ暖かくもなるのだけど。 12.6km@カムロちゃん
ちらほら咲き始めた桜を見ながら
周回lコースをぐるぐると 10.0km@カムロちゃん
もうすっかり春の陽気ですね 今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム休日です。 7.82km
雨上がりで花粉もなく走りやすい日でした
夜明けが早くなったねぇ 20.1km@カムロちゃん
半袖シャツで快適に走れました 10.1km
やっとこランニング再開。
やっぱりちょっと走ると気分もスッキリする。 久しぶりの帰宅ジョグ10キロ
もう暖かいね
酔っ払いが芝生に顔埋めて倒れてた。生きてたと思うの 12.2km
手袋しないで走ってきた。
いやー暖かくなりましたなー。 12.1km
今日は普通に寒かった。
まだまだ油断せずに装備忘れん様にせんと。 5.9km
寒かったなぁ
タイム出すには寒い方がいいけど、毎朝のジョギングはある程度暖かい方が億劫にならなくていい 12.1km
朝の内にサクサクっと。
ふきのとう生えとった。 31.6km
こちらは素晴らしい陽気で良いランニング日和でした。
メッチャ疲れましたが。
今日マラソン走られる皆様、応援しております。
ファイト！ 42.2km@カムロちゃん古河遠征
曇りで風もあり、良いコンディションでした 10.1km
今日は少し寒い陽気。
サクっと終わりぬ。 13.4km
先週は雨でしたが、今日は雪でした。
と言っても積もるヤツではなかったけども。 11.7km@カムロちゃん
レース翌日の寝違えによる深刻なダメージからの
回復ジョグ 12.1km
手袋だけならまだしも(いやこれも大問題だけど)、
靴忘れるとかちょっと気が抜け過ぎ。
とりあえず履き潰したシューズで代用したけど。 21.1km
雪予報だったけど、太陽が出たりして、
結構ランニング日和だったかと。 10.4km@カムロちゃん
近くの公園で河津桜が満開でした 二週間ぶりに今朝、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。 30.1km
途中で飲んだキレートレモンと、ミルクセーキが
おいしゅうございました。
>>830
おかえりなさい。 21.4km@カムロちゃん
ところどころで咲いている桜を眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ 10.0km@カムロちゃん
暖かいを通り越して暑かった 10.0km
8度。暑い！
やっすいヤツや～、なイヤホンを返品したんで、
新しいのを買った。今度はちょっと値のするヤツ。
31日に届く。楽しみ。 今朝は、17km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム祝日です。
アカン、膝がモタナクナッテル 12.1km
走ってる途中の温度計、12度！
暑い！
でもまあ、それなりに気持ち良く走れました。 12.0km
今日は3月っぽい気温に戻った。
走るには悪くないかな。 今朝は、17km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。
ヒザ、イタミナーシ。 42.2km@カムロちゃん
中間地点手前で早々と脚が売り切れましたが
なんとか粘って完走 >>839
チューリップ咲いてましたね！フルお疲れ様でした 61.2km
今日は1日オフだったんでブラブラしてきました。
飲み食いが楽しみ過ぎてヤバい。
>>839
大会でしたか？
お疲れ様でした！ 16.5km@カムロちゃん
川沿いの桜並木まで開花状況視察ジョグ
>>840,841
ありがとうございます
また秋に向けて頑張ります 10.1km
イヤホンが届くまで、iPhoneから音垂れ流しで、
ラジコ聞きながら走ってる。
まあ人気が無いから出来る事。 13.1km
今日は疲れていたけど、重い腰を上げて走った。
雨が1滴でも降ってたら休んでいたかもしれないw 12.1km
日中暖かくなったんで、夜少し気温が下がると、
結構寒く感じる。
で、温度計見て感覚とのギャップを覚える。
今日は0度だったけど、もっと冷えてるかと思った。 10.7km@カムロちゃん
手袋が欲しくなるぐらい寒かった 12.1km
いよいよ汗が出てるなーってわかる季節に入ってきた。
これからもっとわかる程度じゃ無くなってくるんだな。 31.1km
天気も良く、ランナーやウォーキングなど、
行楽している人いっぱいでしたが、
風が強かった事だけは玉にきずだったかな。
3月 340.4km
良い感じで走れたので、体重も少し落ち着きました。
もう少し絞りたい。 今朝なんとか、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。
週末だけでは、脚が衰える。 10.5km@カムロちゃん
満開の桜があちこちで見られるようになりました 21.0km
4月に雪が舞っててビックリ！
風も少し強めで疲れました。 10.1km
手袋忘れて、始めは手が痛かったが、
中盤あたりから温まってきて平気になった。 昨夜
12.1km
少し遅い時間になってしまったもののポクポクと走った。
悪くは無い感じ。 10.2km@カムロちゃん
風の強い日はやる気が78%ダウン(当社比) 今朝なんとか、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。
週末だけでは、脚が衰える。 10.2km
暖かいから薄着で行ったら、入りが思ってたよりも冷えた。
最終的には汗かいたわけだけど。 今朝、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。
そろそろ朝ランできそうだ。 22.3km
雨が降る前に走れてラッキーだった
ランニングしてる人がいっぱいいた 今朝、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム出社です。 10.0km
4月に入ったというのに、意外と気温が低い日が多い。
明日とか雪の予報だとか？ 12.1km
昨日はやはり雪が降って走れず。
しかし今日はすっかり溶けて、普通に走れた。
しかし桜はいつ咲くのか？ 今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム出社です。 8.1km
何か、タガが外れたかのように
夕飯を食ってしまった……。
ち、チートデイということに、ならんだろうか……。 今朝も、10km走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。
ｻｸﾗｶﾞﾁﾘﾊｼﾞﾒﾀﾈ 14.3km
今日は暖かかったので久しぶりなTシャツ姿でのランニングとなった。
薄着になると身も軽く心地よいけど、
桜はまだやっと色づき始めたところ。
数日中には見られるかな？ 6.9km
雨が降っていなかったのでサクッと。
なんか腹減った。 18.2km
いよいよ桜が咲き始めたっぽい。
が、夜なんで良く見えず。 10.1km
最近、痩せるなら血糖値が結構重要だと思い始めてる。
実際体重も悪くない動き。
もう少し経過を観察していきたい。 8.0km
いよいよ桜が咲き始めた。
しかし一気に暑くなりそう。(汗 16.0km
今桜が見頃です。
でも夜はあんまり見えません。
まあ気温的にも丁度良い次期。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
