体重別スレッド 70kg〜89kg part18
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このスレは70kg〜89kgの【自分語り禁止】のダイエッター専用スレで自分語り禁止です。
自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、自分語りをしたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう。自分語りも禁止です。
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自分語り禁止です。
【前スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg part17
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511613236/
自分語り禁止です。専用スレでお願いします。 >>661
逆立ち歩き懸垂30回バク転やった動画を上げて見せつけて、クソアンチをいい加減黙らせてやってよ
なるはや（死語）ね 馬鹿じゃねーのこいつ
貼った所で黙るわけねーじゃんｗ 俺の経験から判断した事だから決め付けで正しい
経験のないおまえには難しいことだろう 「どうあっても絶対動画は上げない」があなたの結論なのね
ではこの話はもういいです ぜひ自分の勉強のために動画をあげてくださいとかそういう態度なら俺は動いたかもね
いちいち書いてる事が頭の悪い奴のためだけに動こうと思わない 結論もなにもあげる理由がない
意味不明なことを書いてる馬鹿が一匹居るだけの話
馬鹿のために動く必要はゼロね
結論もクソもない 専門板のレベルって非常に低くて上から目線で書いてる奴でも自分の画像を晒せないのが普通
そんな奴ばかりなのに突然の動画の要求は普通に鼻で笑ってしまう
自分の出来ない事を平気で要求する奴って頭が普通じゃないと思う
まあ俺は常に筋通ってるからなんでも言っちゃうんだけどね 専門板のレベルって非常に低くて上から目線で書いてる奴でも自分の画像を晒せないのが普通
つまりお前のレベルが低いって事だな。 画像を何枚も晒してる俺と晒せない奴とは大きな差があると思う
でもその差を認めようとしない奴が多いのが不思議 どうでもいいから何か面白いことか為になること書いといてくれよな もちろん、がんばってる人にはエールを、くじけそうな人には励ましを送るのは当然だが、重要なのは自分が痩せることだからいちいち他人に噛みつくのは無意味
ダイエット始めてから記録してるノート、これだけが自分にとっての真実
誰かから聞いた情報は実際にやってみてノートにつけて結果が出て初めて真実になるというスタンスが吉だと思うぞ ためになることを教えてやっても良いけど
馬鹿はそのためになることを気が付かない奴が多くいるらしい スレの雰囲気一気に悪くするよなこいつ
何が目的なんだろうね そういう感想を書く奴は
馬鹿の楽園にしたい奴なんだろうな 今までの経験だと情弱ほど俺をNGにするようだよ
情弱には俺の書き込みが不快らしい
こういう情弱って何しに来てんだろうね 確かにこいつは気味が悪い
自分の異常性に気付いていない
独善的で狂ったコピペ荒らしと大差が無い 馬鹿には気味が悪いと思われるのかｗ
このレベルの馬鹿の数は少ないだろうし何の勉強にもならない まあ相手を攻撃する時は俺のようにコテで書ける様になったほうが良いと思う
名無しだから都合よくIDを変えたりして卑怯な事をやるんだろうけど
卑怯者の名無しは正々堂々と俺にぶつかったほうが良いと思うよ
でもその自信がないんだろうね レス番飛びまくってるけどどーせまたニートが暴れてるんだろｗ 馬鹿に対して特にフルボッコにしてる感覚はないけど
予想以上に発狂したのは想定外だったよ
情弱はいつも情緒不安定っぽいからな いやわざわざ彼は固定つけてくれてるんだから素直にNGすればいいだけだろ
いい荒らしさんだよ ほんとそれな
気になるのにNGすることすらできない馬鹿は情弱と言われても文句言えないよ いやいやコテつけてないときあるし
回線もコロコロかわる
まじで害悪 おまえがコテすらつけられない分際で名前をつけない時もある？？？？
もうアホかと
馬鹿がボコられただけの話なのに大げさなんだよ どうでもいいから何か面白いことか為になること書いといてくれよな このスレの奴は情弱ばかりなので質問の仕方が下手くそだと思う
数学の出来ない奴が数学の質問をするとトンチンカンな事を聞くだろ
それと同じ こちらの言いたい事である
情弱は質問する事が苦手というのは理解出来たのかな？
簡単な事だけど理解するのは無理かな ちなみにこのスレが質問スレとこちらは書いてない
書いてない事に対してツッコミを入れるのは頭のお病気だと思うよ
病院行った方が良い あー わかるよ
質問が苦手な人は質問する事が苦手って事だね この連投しまくって自分の言いたいことだけ言う感じが本当に病気みたいだし
本人ってすぐわかる わざわざコテハン外して書き込んできたのかw
完全に病気だなこいつ こいつら無駄にイライラしすぎてるからデブなんだろうな
感情の波が普通じゃない まじめな話すると、今年の糖質０麺の丸麺タイプは細麺になってしかも麺にコシが出た
ソースがよくなじんでカペッリーニみたいで去年のと比べると美味しさ３割り増しな 今日は暖かかったからジャケットどころかベストも脱いで腹回りラインパーン！出してやりましたよ >>703
へー、旨いなら試しに食ってみるか
依然食べたのはあまり美味しくなかった 現在83.4kg
目標79.5kg
既に筋肉のカットが出てきた。
目標まで落とせばバキバキ 7.9キロ走った
73.9kg
夕飯は手作りの超野菜より餃子とバナナ 「温野菜しゃぶしゃぶ」で食べてきちゃった……
摂取カロリーがわからなくて怖い。 >>656
俺もだわwwww
ぶっちゃけ俺の原動力って性欲だからな
ドカ食いしそうになったら近所の人妻のパンツ握りしめて食欲押さえてる
「痩せてこんないい女とセックスするんだろ！食欲に負けんな！」
って感じでね
ちなみにパンツは以前ベランダから盗ったった笑 >>615
痩せてから周りの反応はどうですか？
特に女性からの反応が知りたいです 175センチ80.5kg
80kg超えそうだからとジョグ始めて数ヶ月、週に2回ほど走ってる
今では毎回10km以上楽に走れる体になったのに体重が落ちるどころか増えた
見るからに腹筋や足の筋肉も増えたがデブじゃないと思ってる（思いたい）
体脂肪は19％だから多分デブじゃないよな
もうこれでいいやと思い始めた今日此の頃 19％はデブと言っていい
15％くらいが健康的だよ >713
運動で痩せる･･･非現実的だぞ
h ttps://yase.tech/287.html
20%ならぽっちゃり
25%ならデブ >>713
まさにそういうのが、ここの永住してるスレ住人だから これは筋肉だからデブじゃない()
重量減らしたいなら食欲コントロールして食う量減らさないと、どうにもならない
でもね、もうそれでいいんだよ 運動と飯増やして体重維持できれば
じみーに体脂肪率落ちるかなって夢見てる 筋肉なんて初心者ボーナス期間でも良くて1日10〜30ｇしか増えない
食事ふやして体重維持しながら体脂肪減らすのはかなり難しい調整になるんじゃないかと >>718
数年かけてでいいんすよ
自分がいま目標体重目前でストップして
飯増やして運動増やしつつじっくり目標体重になりたいってやってるｗ 体重はしらんというか もう少し痩せたら乗ろうと思う笑
腕立て腹筋ローラースクワットやって肉はついた感じだが
体脂肪が多いんだろう かえって太った感じに
ここから脂肪だけ減らしたいがエア縄跳びオンリーでいいかな 心肺機能を向上させて持久力を付けるためにも有酸素運動もしたほうがいいですよ
すぐ疲れてハアハア息切れするマッチョではみっともない
一時間ぐらいは楽に走り回れるくらいのマッチョが頼もしい 70キロのゴリマッチョのおばちゃんが涼しい顔で走り回ってる姿は頼もしいかも >>723
ハンターハンターのビスケしか思い浮かばない 運動せずに食事制限だけでも89→70に落とせば疲れにくくなるよ
重りがなくなるからな 過度な食事制限はリバウンドで脂肪デブ化して巨デブへの最短手段
食事制限での減量は脂肪以上に筋肉も減ることを忘れずに 太ってた分の重さを支える筋肉は痩せればいらんからな
痩せたら筋肉落ちるのは当たり前の事 まるでデブはその体重に相応した筋肉があるようなアホな事をいうなよ
デブっても筋肉はたいして増えず、痩せたら一杯減る
その繰り返しで常人よりずっと筋肉がないのがダイエットを繰り返したデブ デブは自重が荷重ｗ
筋肉は常人よりはあるのは確かだよ。
標準体重が60の人が80キロまで太ると常時20キロのバーベル背負ってるのと同じだからな。
じゃあ60キロの人が20キロのバーベル背負って1日活動できるかって言われたら無理だから。
せっかくの筋肉なんだから極力減らさないように痩せればお得ｗ デブはとろいし体力ないし持久力もない
筋肉が体重に負けてる状態でとろく生きてるだけ
自重でまともな筋肉が付いたら常人並に動ける不思議なデブばかりの世の中になるよｗ ここのスレにありがちな嘘は体重は減ってないけど筋肉ついたから体型は痩せたとかいう奴な
そんなことはありえないから
現実とむきあわないといつまでたっても痩せないよ おまえら浅い知識で一般論みたいに語らないでいいから実体験だけ語っとけよ 実体験なんか語っても価値がない
よくわからん思い込みを披露する奴が多すぎるから俺にはノイズ おかしな決め付け論聞かされるよりは経験談のほうがマシ この板に居るやつの経験談って記録摂ってない奴が多いからあてにならないんだよ 経験談が聞きたいってやつはダイエットが下手くそな奴
他人の言葉に影響されやすい無能タイプ 馬鹿どもは浅い知識が聞きたくないなら俺の書き込みを注目しとけ デブは見た目がすべて
BMIやら体脂肪率やら難しい事を言わなくても
力を抜いた状態で立って胸より腹が出てたらデブ ただのデブか筋肉ついてきたかは体晒せば一発じゃないですかね（鼻ホジ） 糖質制限で85から70まで痩せたんだけどもうどれだけ糖質制限してもカロリー制限に切り替えても減らなくなってしまった >>745
その理屈だと飢餓というものがこの世からなくなっちゃうな。 WW2のワルシャワゲットーやアウシュビッツの写真は有名だからな
どんな奴でも食わなきゃ痩せる太ってる奴は人より多く食べてるだけ
もしくは人並みにしか食べてないけど動かない奴 ぶっちゃけここにいるようなやつは世界の飢餓で苦しんでるようなやつみたいな体型じゃなく俺も含めて単なるデブなんだから頑張って痩せようぜ
とは思う 目標体重がここから卒業出来ないラインなんだな
今は腕立て伏せ100回を目指して隔日でがんばってる やっぱり痩せてる人ってセーブしてるんだよね？痩せてても食う量多い人って不思議 いやいや子供の頃からウンチなデブには判らないのかもしれんが
動けば腹がへる、一杯食べてもそれ以上に消費すればスマートな体を維持できる いくら食べても太らなかったというのは内蔵が強くないからあまり食べれなかった可能性がある
キツイ事やらせてもデブは太るからな それはキツイ事で消費するカロリー以上に食べてるだけだろｗ
デブは遺伝とか体質とかアホな事を云う奴もいるけど結局は食べ過ぎ
食べなきゃ痩せて餓死するのが人間 どんだけ食べても太らないってマラソンランナーとかシンクロナイズドスイミングとか南極探検隊くらいだろw
ボクサーやボディービルダーだって大会がない時はでっぷりしてる。 練習量豊富だった高橋尚子は試合前はダイエットしてたよ >>756
> それはキツイ事で消費するカロリー以上に食べてるだけだろｗ
だからそう書いてんだろ馬鹿
馬鹿すぎる これがこのスレに初めてアクセスした頃は2700kcalくらい食ってた試算
現在は2100kcalクリアを目安に維持してる
デブはやっぱり食ってる・・・ソースはオレ 生活活動強度「低い」の消費カロリーが基礎代謝×1.5ってなんかおかしいわ
NEATが×1.3でエクササイズ分を別勘定に考えるといい感じ >>754
自分も若い頃はそれだった
なんで他の人が太れるのか理解できなかったｗ >>757
1日9時間肉体労働して自転車通勤1時間の頃は
好きなだけ食って太れなかったよ
つーても精々4000キロカロリーだろうけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
