20歳167cm83kgのデブダイエットを決意

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 11:36:03.54

毎日体重書き込みに来ます。
食欲を抑えるいい方法があれば教えて欲しいです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 11:37:57.96

目標は60kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 13:01:35.63

毎日毎日体重測って数百グラム単位で一喜一憂してもダメだろう、失敗フラグが立ってるぞ。

水分などで変動するのでこかまい変動は痩せたうちに入らない。
数字ではなく鏡を目安にしろ。
結果は急がない。
ダイエットは長いスパンで計画的に見ること。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 13:04:18.39

体重減少は、温暖化や寒冷化などの年間平均気温の変動と同じで
細かい上下の変動を短い周期で繰り返しながら、長いスパンで見ると全体的にあがったり下がったりしていく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 13:04:48.75

だからね、1日1日の変化で一喜一憂してても意味が無いんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 13:09:05.56

朝晩熱い麦茶１リットル
食事の時に麦茶を１リットル
またはご飯の麦茶漬けに１リットル

いつも腹を熱い麦茶で満たしておけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 14:16:10.34

キモイチビデブ障害者の糞スレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 16:48:56.86

>>5
毎日体重計には乗る方がいいと聞いたので測るだけで長期間でかんばります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 16:49:23.29

>>6
お茶大好き☺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 16:49:56.56

>>7
キモいチビデブ障害者ですみません😔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 17:08:19.58

ワイも20 173 77だったがアホみたいに運動したら2ヶ月くらいで67まで落とせたから頑張れ
目標はワイも60や

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 18:50:23.01

167って女じゃねーのな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 19:10:46.44

>>11
運動は元から好きな方だし頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 19:11:55.77

>>12
ごめんなさい男です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 21:33:20.42

82.5kg
ウォーキング約294kcal
サイクリング約287kcal
ボクササイズ(60分) 約500kcal

https://i.imgur.com/q856MBJ.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 23:32:48.64

>>1
食欲を抑える方法
健康に悪いし矛盾してるかもしれんが一週間断食をするといい
精神が鍛えられて我慢強くなるし食への執着が消え去る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 23:57:43.00

twitter .Facebook (採用)-ホーム
祝！関西高校卒業！4月から山陽セフティ(あの天下の天満屋グループの警備会社だぞ)！！
勝ち組エリート確定！人生上がり！
https://twitter.com/kentokanzei
ザキニシがツイート 2014年1月16日　オナニーしてぇ
オレ様のようになりたい負け組底辺のオマンラは下記ビイン10か条をﾋ毎日最低3回は唱和すること
【ﾋﾞｲﾝの心得（ﾋﾞｲﾝ10か条）】
1　一切のプライドを捨てよ。希望を捨てよ。夢をみるな。
2　現場では顧客、通行人は神様と思え。どんなに理不尽な扱いをされても怒るな。自分の分を弁えよ。
3 厳めしい制服で仏頂面すると私服とは比べ物にならぬほど傲慢に見える。よっていつもニコニコ笑顔を保て。バカに見えないか等と心配するな。ﾋﾞｲﾝはそのままでバカそのものだ。
4 利口ぶるな。顧客と政治経済の話などするな。バカが虚勢張って背伸びするな。
5 人並の生活を望むな。ﾋﾞｲﾝと結婚する女など居ないから心配するな。
6 挨拶を返してくれない人がいても悲しむな。分を弁えよ。
7 普通の仕事が何も出来ない自分が一応の生活を送れていることの幸せを思え。
8 性欲は1人で慎ましく処理せよ。ﾋﾞｲﾝが性犯罪など起こせばこれほど惨めなことはない。
9 時給が安いと文句を言わず立て。昔から言うではないか、ﾋﾞｲﾝ、閑居して不善を為す、と。勤務時間中はﾋﾞｲﾝの心得でも諳んじろ。女性を観て妄想を逞しゅうするな。一般人から見ればﾋﾞｲﾝなど犯罪者一歩手前の存在に過ぎないことを忘れるな。
10 給与の低さに不満を持つな。自分の仕事が人並の給与を要求できる内容のものか、胸に手を当ててよく考えよ。知性のない者にしか務まらない仕事であることを肝に銘じよ。
以上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/16(火) 04:57:04.20

キモイチビ男が痩せても全くモテないよ意味のないダイエット乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/16(火) 07:16:29.64

★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/16(火) 10:16:03.41

>>16
実家ぐらしなので1週間断食はきつそうなんです…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/16(火) 10:17:03.21

>>18別にモテる為とかではないです。ただ健康を気にしているだけです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/16(火) 21:57:05.33

82.2kg
ウォーキング約261kcal
サイクリング約218kcal
ボクササイズ(30分) 約250kcal

https://i.imgur.com/YNM4219.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/16(火) 21:57:37.19

【フィッシュボーン】　恐ろしい目つき　＜タモリ「怖い…」＞　黒人を尊敬してるのに　【シャネルズ】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1516069087/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/17(水) 20:21:47.97

81.2kg
ウォーキング 240kcal
https://i.imgur.com/ySAYRKW.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/17(水) 20:23:26.61

もっと野菜をとりたいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/17(水) 20:45:58.97

わたしは自分でおからクッキーとか太りにくそうなお菓子作ってごまかしてたよ!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/17(水) 21:41:50.72

>>26
おからクッキーですか！
自分でも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/17(水) 21:43:49.88

>>26
途中で送信しちゃいました(´._.｀)
自分でも何か作りたいと思ってたので試してみます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/17(水) 23:33:18.71

ほう頑張ってるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 02:47:00.32

もし可能なら、スープジャーを用意して
具だくさんのスープを常に持ち歩くといいかも。
自分（元デヴ）はそれが効いた。
もともと食べるのが好きだからデブったわけで
そんな人間が食べないダイエットなんか無理…と悟って
おやつの代わりにそのスープをちびちび食べるようにした。
血糖値のアップダウンが緩やかになるせいか
暴力的な空腹感がなくなり、買い食いドカ食いしなくなった。
以前にテレビで女優の宮沢りえさんの密着長期取材やってて
楽屋にいつもピンクのスープジャーがあったよ。
女優さんも、そうやって気を付けてるのね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 09:29:06.34

>>29
もうちょい運動を増やして頑張りたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 09:30:31.78

>>30
やっぱり体型維持してる人は何かしらの気づかいはしてるもんなんですね…出来そうなら参考にさせていただきます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 10:37:36.65

俺もダイエット中です。

昨年10月から10キロ太りました。

172 95キロ 1月1日

本日 92キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 12:19:40.89

>>33
一緒に頑張りましょ！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 12:20:06.21

昼にマクドナルドで使いそうになったお金をカラオケにぶつけに来ました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 21:12:59.79

81.2kg
ウォーキング333kcal
ボクササイズ311kcal
https://i.imgur.com/rXW6aqE.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 23:37:18.34

チビ過ぎて悲惨だから痩せても意味なし

**(^^)** · 2018/01/18(木) 23:42:12.09

凄いね。

カロリー相当控えてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/19(金) 00:07:31.12

>>37
ごめんなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/19(金) 00:10:54.78

>>38
今の量でも十分いけるので今までが食べすぎてたんだなぁと改めて思いました

**(^^)** · 2018/01/19(金) 12:13:55.99

https://i.imgur.com/7nlGhEM.jpg

やばやば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/19(金) 16:54:48.15

>>41
二人前はやりすぎましたねぇ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/19(金) 20:05:07.65

82.0kg
今日はちょっと食べすぎた上に体調崩してるので運動はなしです(絶望)

https://i.imgur.com/cFLA45O.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/20(土) 22:04:42.83

81.4kg
ボクササイズ311kcal
https://i.imgur.com/w6ePJr2.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/21(日) 19:37:59.91

80.4kg
今日は一日教習所にこもってたのであんまり食べられてないなぁ…
https://i.imgur.com/jRUDhVS.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 15:08:56.68

>>1
ドチビのホビット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 19:15:25.25

>>45
オートミールは痩せるぞ！

ただ、100gは食い過ぎw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 21:20:17.62

>>47
このオートミールはキャロットのアプリにはカロリーメイトがなかったのでカロリー合わせに使用しただけですww
あすけんの方ではちゃんとしてます！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 21:43:54.47

>>46
そ、そこまで小さくないですし！！(震え声)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 22:39:38.67

79.6kg
ウォーキング397kcal
あすけんスレ行けって言われそうなんで使ってなかったんですがあすけんの方がわかりやすいのでこっち貼ります
https://i.imgur.com/cECPBnJ.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 22:40:37.59

今日は久しぶりに晩に外食したんですけど友達とかと行くとデザート諸々誘惑がすごい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 12:42:23.07

２１歳１９７cm７５kg股下１M 元モデルの俺高みの見物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 18:37:50.34

>>52
へ、へぇ～……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 20:48:47.47

79.8kg
アブローラー(膝コロ20×3)
テスト期間ってのもあるけどただでさえ少ない運動量がさらに減ってるのがなぁ…テスト終わったらランニング始めよう
https://i.imgur.com/28MOBax.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 21:00:55.41

その体重だと膝に負担かかるから最初は無理するなよ
ゆっくりやれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 21:09:14.52

>>55
膝壊さないように基本的にはウォーキングに行くか踏み台昇降してるんですけど今日は久しぶりにアブローラーを見つけたんでやってみたくなったんです😔
自分のペースで頑張ります！！

**(^^)** · 2018/01/23(火) 23:22:32.77

アブも腰やるからね。

しかし立ちコロは効くよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 23:36:12.74

雪かきダイエットしろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 23:45:43.93

>>57
立ちコロは…まだ…でき…ない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 23:46:10.04

>>58
雪積もるほど降らなかったんです(´._.｀)

**(^^)** · 2018/01/24(水) 00:16:52.99

>>59
＞>>57
＞立ちコロは…まだ…でき…ない…

まじか！
若いのに筋肉ないんだな。

43歳 94キロでもできるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 11:08:15.38

>>61
出来て5回くらいなんです…デブってから筋肉の衰えも酷い()

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 16:27:35.41

ファミリーマートのおつまみグリルチキン(ブラックペッパー)にハマってしまった…朝はこれ食べようかな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 20:42:10.75

79.8kg
ウォーキング432kcal
腹筋230kcal

晩御飯を減らさなあかんなぁ…
https://i.imgur.com/6u0lPea.png
https://i.imgur.com/eQcCHqn.png

**(^^)** · 2018/01/25(木) 19:25:02.78

膝コロ 30回やってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/25(木) 19:46:11.65

このアプリってなんてアプリ？
使ってみたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/25(木) 20:12:01.80

>>65
コロコロするの楽しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/25(木) 20:12:32.64

>>66
これは「あすけん」ってアプリです！
リンク↓
http://www.asken.jp/info/3294

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/25(木) 20:40:45.27

80.0kg
ウォーキング+ダンベル+アブローラーで530kcal
どうも出されたものを食べてしまうから夕食がかさむ…
https://i.imgur.com/0i1rpq6.png

**(^^)** · 2018/01/26(金) 08:00:03.02

おはよう

昨日は休みだったけど、忙しくてあまり運動できなかったよ。

https://i.imgur.com/tN3sqqo.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/26(金) 08:20:15.10

>>70
おはようございます！！
自分からするとその運動量は多い方…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/26(金) 08:20:49.38

今日は昨日の唐揚げ分を取り戻すためにテスト終わったらカラオケに行こうかな～

**(^^)** · 2018/01/26(金) 11:37:16.93

>>72
＞今日は昨日の唐揚げ分を取り戻すためにテスト終わったらカラオケに行こうかな～

カラオケじゃなく、散歩したら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/26(金) 12:06:30.23

>>73
歩いたり走ったりは夜やってるんでカラオケは気分転換+テストのストレス発散みたいな感じです！！

**(^^)** · 2018/01/26(金) 12:24:53.82

なるほど。
カラオケで、彼女ゲットしないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/26(金) 12:46:49.15

>>75
その彼女に心配されて始めたダイエットなのでした()

**(^^)** · 2018/01/26(金) 14:07:47.56

やりまくれば痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/26(金) 21:38:34.10

79.4kg
ウォーキング400kcal
カラオケ370kcal
昼がちょっと多かったかなぁ…米をMで頼んでしまったばっかりに
https://i.imgur.com/EQI6mGw.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/26(金) 21:39:50.40

晩御飯の時間も21時前だったのも何とかしたいところ

**(^^)** · 2018/01/26(金) 21:50:20.39

ザバス水で飲んでる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/26(金) 22:20:05.81

>>80
今までは牛乳だったけど最近は水で飲んでます！！カルシウム足りてないから牛乳に戻すのもありかな～と考え中でもあるんですけどね()

**(^^)** · 2018/01/26(金) 22:23:44.16

ただ今、2200キロカロリー
一応適正内

1800キロカロリーに収めるのはきついな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/27(土) 07:48:32.54

>>82
無理のないダイエットならそっちのが良さそう🤔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/27(土) 10:36:47.73

昼はマクドって言われ今から運動開始()

**(^^)** · 2018/01/27(土) 17:15:16.83

お疲れ様

今日はラグビースクールコーチーをやってきたよ。
これから、新年会だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/27(土) 18:13:54.71

ラグビーやってるんですね～
新年会…食べ過ぎ注意ですね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/27(土) 22:26:26.92

79.4kg
初めてカロリー摂取量適正になった気がする…マクドのおかげかなぁ(白目)
https://i.imgur.com/9sYfaXf.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 20:12:34.55

79.8kg
1時間ほどウォーキング+筋トレ
今日は脂質が多かったかなぁ…
https://i.imgur.com/nYlVWqs.png

**(^^)** · 2018/01/28(日) 21:59:29.50

おばんでャンス

夜食べてないの？

**(^^)** · 2018/01/28(日) 21:59:54.75

2日間チートしちゃったよ
ヤバいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 22:23:21.99

チビオタのキモイ自演糞スレ(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 22:27:41.26

>>89
あっ…写ってないだけでお好み焼き食べちゃいました☺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 22:28:46.44

>>91
チビはええけどオタはどっから来たのか教えて貰ってもええか？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 22:39:06.09

165で83kgでオタじゃないって言い切るの無理あるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 22:52:12.74

このスレ殆どスレ主一人が自演レスしてるだけじゃん(笑)キモイし邪魔だから消えて無くなれ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 23:04:13.96

>>94
えぇ…偏見がすげーですなぁ
じゃあ逆の高身長マッチョがオタクじゃないって言いきれんのか？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 23:05:16.41

>>95
消えてなくなってほしいなら頑張って削除依頼出して＾＾

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 23:19:38.71

そんなにキモオタ扱いが嫌なら顔写真でもアップしとけ
実際はキモブサやから無理やろけどな(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 23:25:36.96

>>98
ネットに顔晒すほどアホじゃないんだよなぁ…
別にキモオタ扱いされるのはええけど根拠が甘すぎるんやで＾＾
顔でオタクって決めるのも結局は偏見やし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 23:28:17.76

>>99
文から滲み出る底辺キモオタ臭www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 23:29:41.02

一日中二ちゃんに貼り付けて自演しまくってるチビデブがオタクじゃないなら何なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 23:34:23.75

>>101
一日中…？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 23:41:48.93

>>102
57歳コビトジジイよ

レスが欲しいのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 23:48:04.69

57歳155?チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

**(^^)** · 2018/01/29(月) 21:55:07.13

雪降ってきたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/29(月) 22:09:06.82

>>105
57歳コビトジジイよ

レスが欲しいのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/29(月) 22:28:23.43

79.4kg
今日は寒すぎてウォーキング行けなかったんで15cm踏み台昇降してました。
https://i.imgur.com/KIQLCZq.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/29(月) 22:35:45.06

>>107
57歳155?チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

**(^^)** · 2018/01/30(火) 12:36:31.08

お前が荒らし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 12:39:04.17

この糞スレ自体が荒らし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 12:43:18.97

>>109
糞スレ上げるな糞ウゼーんだよゴキブリ

**(^^)** · 2018/01/30(火) 14:43:03.65

お前デブだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 15:03:26.21

>>112
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155?貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155?コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

**(^^)** · 2018/01/30(火) 15:59:05.56

へいへい

**(^^)** · 2018/01/30(火) 16:23:56.06

https://cityregendxxx.com/img/snapcrab_noname_2016-6-2_10-35-43_no-00.jpg

**(^^)** · 2018/01/30(火) 16:24:14.07

https://cityregendxxx.com/img/snapcrab_noname_2016-6-2_10-35-43_no-00.jpg

**(^^)** · 2018/01/30(火) 18:33:06.38

お前はごきぶりなんやな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 19:10:50.59

>>114-117
自分にレスして一人芝居w

キチガイwww

ビチクコビトジジイw
悔しいのか？w
興奮すんなよコビトジジイw
この期に及んで自演一人芝居www
自分に話しかけて会話するキチガイww

ユルアゴコビトジジイw
しつこいなー
オレジジイに恨まれるような事は何もしてないけどなーw
10年以上も仮想世界で毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居の日々を送るコビトジジイw

元祖梅干し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 22:07:29.10

79.6kg
今日も明日も教習所にこもるんで運動は少なめです
https://i.imgur.com/yaVpYzp.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 22:08:09.52

あと荒らしはめんどくさいんで無視します
荒らすなら勝手に荒らしてどうぞ

**(^^)** · 2018/01/30(火) 22:13:29.61

カロリーは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 22:33:18.26

>>121
今日は1800ちょうど！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 22:40:22.35

>>119-122
自分にレスして一人芝居w

キチガイwww

ビチクコビトジジイw
悔しいのか？w
興奮すんなよコビトジジイw
この期に及んで自演一人芝居www
自分に話しかけて会話するキチガイww

ユルアゴコビトジジイw
しつこいなー
オレジジイに恨まれるような事は何もしてないけどなーw
10年以上も仮想世界で毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居の日々を送るコビトジジイw

元祖梅干し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 22:43:44.96

>>119-122
ビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 22:52:52.62

障害者が自演しまくってるだけの自演だらけの糞スレ(笑)
いちいちageてウザすぎしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 23:18:23.22

>>119
★次の行為は禁止です。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。

理解できる？障害者よ、二度とスレ上げするんじゃねーぞゴミ

**(^^)** · 2018/01/30(火) 23:30:32.98

>>122
＞>>121
＞今日は1800ちょうど！！

おお！
私は2100

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 23:46:37.78

>>127
ageんなゴミ
★次の行為は禁止です。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。

理解できる？障害者よ、二度とスレ上げするんじゃねーぞゴミ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 23:52:10.07

kWMVrpGE＝VNUyHxm0＝業者
禁止されてる個人スレ立てて自演しまくりスレ上げしまくってダイエット板を荒らすレス乞食業者

**(^^)** · 2018/01/30(火) 23:56:13.26

夜勤中だよ。

明日は１３時から小学校にタグラグビー教えに行く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 00:03:16.96

夜勤(2ちゃんに書き込みバイト)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 06:35:29.94

がんばりやー

**(^^)** · 2018/01/31(水) 18:54:40.30

奥さんと飲み食いしてる6008カロリーこえた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 19:16:52.04

>>133
ageんなゴミ
★次の行為は禁止です。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 19:21:32.45

以降 E-mail：にsage入力してから書き込め屑ども
この荒らしゴミクズの単発スレすげー目障り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 19:24:31.61

■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人

　ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。

　前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。

　そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。

http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 19:41:37.75

身長分布(男)

身長　　　構成比　　　　累計　　　偏差値　
　　　
186cm以上　0.6％　【上位 0.6％】　75以上
185cm　　　0.4％　【上位 1.0％】　73
184cm　　　0.5％　【上位 1.5％】　71.5
183cm　　　0.7％　【上位 2.2％】　70
182cm　　　1.0％　【上位 3.2％】　68
181cm　　　1.4％　【上位 4.6％】　66.5
180cm　　　1.9％　【上位 6.5％】　65
179cm　　　2.4％　【上位 8.9％】　63
178cm　　　2.8％　【上位11.7％】　61.5
177cm　　　3.9％　【上位15.6％】　60
176cm　　　4.4％　【上位20.0％】　58
175cm　　　4.9％　【上位24.9％】　56.5
174cm　　　5.6％　【上位30.5％】　55
173cm　　　6.5％　【上位37.0％】　53
172cm　　　7.1％　【上位44.1％】　51.5
171cm　　　7.1％　　　　51.2％　　49.8
170cm　　　7.3％　　　　58.5％　　47.6
169cm　　　6.2％　　　　64.7％　　46
168cm　　　6.2％　　　　70.9％　　44.4
167cm　　　5.8％　　　　76.7％　　42.5
166cm　　　5.0％　　　　81.7％　　40.8
165cm　　　4.2％　　　　85.9％　　39
164cm　　　3.5％　　　　89.4％　　37.5
163cm　　　2.8％　　　　92.2％　　35.8
162cm　　　2.3％　　　　94.5％　　34
161cm　　　1.8％　　　　96.3％　　32
160cm　　　1.3％　　　　97.6％　　30
160未満　　2.4％　　　100.0％　　30未満

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 19:44:02.36

>>133
ろ…ろくせん…！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 19:46:22.68

>>138
またゴミスレageる
本当にお前は自分さえよければいい的なゴミだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 19:46:59.84

以降 E-mail：にsage入力してから書き込め屑ども
この荒らしゴミクズの単発スレすげー目障り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 19:52:25.98

スレ主は河本みたいな奴だな(笑)
世間からは誰にも相手されず、しかしスレage自演しまくりゴキブリみたいにしつこく湧いてくるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 20:05:12.56

河本ってか村本だろう(笑)
禁止されてる個人スレ立てて、毎日ageてダイエット板を荒らす。要は村本みたいな奴だ！

**(^^)** · 2018/01/31(水) 20:53:24.83

戦いますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 20:55:43.63

>>143
またageて村本そのものだな
ゴミレスでageて炎上狙いか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 21:02:36.98

この糞スレの存在意義がわからん。
基地外スレ主が意味もないことかいて自演ageまくって邪魔なだけ。167の基地外チビとか誰も興味ないし

**(^^)** · 2018/01/31(水) 21:08:10.16

戦います。
荒らしと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 21:10:56.00

>>146
お前が荒らしだろ基地外
個人スレゴミスレ立てて自演しまくりageまくりの基地外

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 21:17:49.78

このスレ自体がダイエット板の荒らし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 21:51:59.50

スレ主はダイエット板を荒らすのが生き甲斐の基地外(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 22:43:36.05

このスレッドを立てた >>1 は創価学会員であると考えられています

実は「創価学会による死ぬまで続く執拗な嫌がらせ」というスレは準マルチポストスレで
１の内容を微妙に変えてはスレを立て続けており、現在、２００スレ以上建てられています
下記スレタイ検索では、量が多すぎて、全てのスレが表示されないような、異常な事になっています

http://ff2ch.syoboi....A1%E3%80%80%E6%AD%BB

１がそうしたスレを大量に立てた動機ですが

・スレタイ検索で創価学会にとって都合の悪い非難スレを表示させない為
・被害者を偽装して異常な言動を取る事により、創価の嫌がらせ被害を訴える人間と
　嫌がらせ問題の追及者を頭のおかしい人間だとイメージづける為
・スレタイ自体が被害者に対する「死ぬまで嫌がらせをやめない」という創価からの脅迫
　（スレを読めば創価が被害者を偽装して立てたスレだと一発でわかる為）

あたりだろうと考えられています（つまり創価学会によるネット工作の一環という事です）

創価学会の組織的な嫌がらせに関しては、創価学会単独のものについては下記に

　創価学会の組織的な嫌がらせ行為に関して
　https://egg.5ch.net/...umei/1517377747/1-19

防犯パトロールを悪用してやっている陰湿な嫌がらせに関しては下記スレに詳細がありますので、関心のある方はお読み下さい

やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch....i/bouhan/1516500769/

創価学会は異常な事ばかりやっていますので、こうした組織的な嫌がらせ行為に関しては、表面化させて、マスコミに報道させて
深刻な社会問題として認知させて、外部からの圧力で止めさせる必要がありますので、多くの人の協力が不可欠です
是非、この問題に関して、周囲の人達に話したり、情報をお持ちの方は、情報提供をお願い致します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 00:26:45.14

基地外スレ主が自演age繰り返してただけの糞スレだったみたいだな(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 06:31:39.72

おはようございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 07:51:43.44

https://i.imgur.com/iH6Jp8x.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 07:56:07.38

さあ、2月も頑張っていこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 10:39:46.92

https://i.imgur.com/0M18tdH.jpg

**(^^)** · 2018/02/01(木) 13:06:05.57

3キロ痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 14:09:20.77

>>152-156
また基地外スレ主の自演ageかよ
ダイエット板を荒らす基地外屑、さっさと首吊れよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 14:15:34.44

この基地害スレ主は糞スレ立てまくってスレageて、ダイエット板を荒らすのが生き甲斐のゴミクズやけなw何言っても無駄だよ基地害だからww

**(^^)** · 2018/02/01(木) 14:47:09.35

せんをめざす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 14:51:58.23

>>159
いい加減sageろや基地外スレ主
ダイエット板荒らすのが生き甲斐の基地外ゴミクズが！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 14:52:47.09

>>159はダイエット板を荒らすのが生き甲斐の哀れな基地外やな(笑)

**(^^)** · 2018/02/01(木) 14:57:17.40

162まできたね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 14:57:56.31

いますよね、そういう人。
人が嫌がる事を平気でして、人が困ってるのを見ると快感になる奴。
炎上芸人の村本とか、自演age繰り返す>>159とか。
サイコパスって奴。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 14:59:23.67

>>162基地外スレ主(笑)お前一人で今日中に1000埋めろよ基地外自演スレ主(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 15:07:23.30

個人オナニー糞スレ立てて、毎日自演しまくりageまくりダイエット板を荒らすのが生き甲斐なサイコパススレ主(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 15:12:46.64

2018年　最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！

2017年に引き続き2018年　米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnew.../best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnew...est-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした

また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位　心臓に良いダイエットとして36位→37位　健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ！
　
ちなみにケトジェニック（スーパー糖質制限）がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
　
　
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio....p;-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。

主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 15:13:38.74

米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnew.../best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnew...est-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnew...t/best-diets-overall

　

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限

http://www.nutritio....p;-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 15:14:27.87

俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。

「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。

炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ

https://www.youtube..../watch?v=F1wQTHbW0GM
1:37:10～

**(^^)** · 2018/02/01(木) 15:37:13.72

169

昨日食べた分カロリー減らさないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 15:38:24.64

・・・・糖質制限食がダメな理由・・・・・古代人のミイラが語る・・・・
＜・・狩猟民族より・・農耕民族の方が・・・動脈硬化が少ない・・・・＞
（古代人のミイラを全身CTすることで得られた事実です）The Lancet, 6 April 2013

対象と方法：
Thomasらは、大きく異なる4つのヒト集団（古代エジプト人、古代ペルー人、
アメリカ南西部のプエブロインディアンの祖先、アラスカ・アリューシャン列島の先住民族(Unangan)
のミイラ137体について、全身のCTスキャン画像による血管の石灰化の有無の解析を行った。
ミイラの死因の多くは感染症とおもわれる。

なお、4つの集団の生活様式は異なり、古代ペルー人は主にトウモロコシ、サツマイモ、
ジャガイモ、バナナなどを主に食べていた民族で・・
Unanganはカヤックを用いた狩猟民族で、海産物として、アザラシ、アシカ、ラッコ、クジラ、
魚、ウニ、貝、鳥、鳥の卵などを食べる狩猟採集する民族。

結果：
最も動脈硬化の人（石灰化を認める人）が少なかったのは、古代ペルー人の25％（13/51）
最も動脈硬化の人が多かったのはUnanganの60％（3/5）であった。

Unanganの25-29歳と思われる女性の頸動脈にはプラークの石灰化が認められた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 15:39:43.55

糖質制限でなぜ便秘になるのか？
それは便の成分比率を調べればすぐに判る
水分が抜けきる＋腸内細菌の死滅

腸内細菌のエサである炭水化物を控えてすべて悪玉菌のエサである脂質に置き換えるから
当然と言えば当然

つまり糖質制限をやると腸内フローラはメタメタ
それがどんな健康被害を及ぼすのかは想像を絶するものがある
欧米で糖質制限が下火になったことも頷ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 15:48:16.27

>>170-171
そういうのいいね♪ためになる良い情報だ♪

>>169みたいなスレ主の自演ゴミレスはイラネ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 15:56:52.27

俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。

「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。

炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ

https://www.youtube..../watch?v=F1wQTHbW0GM
1:37:10～

**(^^)** · 2018/02/01(木) 18:01:52.43

肉体労働したらつかれた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 18:09:18.32

>>173の神レスと
>>174のゴミレスの差よww ってかゴミレスでスレ荒らすなよ基地外

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 18:20:37.45

2018年　最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！

2017年に引き続き2018年　米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnew.../best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnew...est-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした

また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位　心臓に良いダイエットとして36位→37位　健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ！
　
ちなみにケトジェニック（スーパー糖質制限）がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
　
　
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio....p;-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。

主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 18:21:18.82

糖質制限でなぜ便秘になるのか？
それは便の成分比率を調べればすぐに判る
水分が抜けきる＋腸内細菌の死滅

腸内細菌のエサである炭水化物を控えてすべて悪玉菌のエサである脂質に置き換えるから
当然と言えば当然

つまり糖質制限をやると腸内フローラはメタメタ
それがどんな健康被害を及ぼすのかは想像を絶するものがある
欧米で糖質制限が下火になったことも頷ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 18:34:21.10

今時糖質制限とかやってるアホいないだろwww
肥満や糖尿病の原因は蛋白質脂質の摂りすぎしかないの！
炭水化物はいくら食べても太らないし、
糖尿病にはならない。

あ、スレ主みたいなアホは糖質制限してるかwww

**(^^)** · 2018/02/01(木) 18:46:42.06

荒らしのやつは毎日暇なんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 18:52:43.08

>>179お前が荒らしやんけ消えろゴミ基地外

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 18:53:55.72

>>179は毎日この糞スレをageまくりの基地外荒らし

**(^^)** · 2018/02/01(木) 18:58:07.79

お前、独身だろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:00:03.85

2018年　最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！

2017年に引き続き2018年　米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnew.../best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnew...est-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした

また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位　心臓に良いダイエットとして36位→37位　健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ！
　
ちなみにケトジェニック（スーパー糖質制限）がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
　
　
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio....p;-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。

主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:01:35.12

糖質制限でなぜ便秘になるのか？
それは便の成分比率を調べればすぐに判る
水分が抜けきる＋腸内細菌の死滅

腸内細菌のエサである炭水化物を控えてすべて悪玉菌のエサである脂質に置き換えるから
当然と言えば当然

つまり糖質制限をやると腸内フローラはメタメタ
それがどんな健康被害を及ぼすのかは想像を絶するものがある
欧米で糖質制限が下火になったことも頷ける

**(^^)** · 2018/02/01(木) 19:06:37.90

同じのつまらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:09:26.18

>>185
お前のレスのがつまらんよ障害者の基地外が(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:12:37.39

>>185はこの糞スレをageて他のダイエットスレに迷惑かける基地外荒らし自演スレ主だからな(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:14:59.17

お前ら邪魔

糖質制限でなぜ便秘になるのか？
それは便の成分比率を調べればすぐに判る
水分が抜けきる＋腸内細菌の死滅

腸内細菌のエサである炭水化物を控えてすべて悪玉菌のエサである脂質に置き換えるから
当然と言えば当然

つまり糖質制限をやると腸内フローラはメタメタ
それがどんな健康被害を及ぼすのかは想像を絶するものがある
欧米で糖質制限が下火になったことも頷ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:19:25.99

この糞スレ邪魔やわ
いちいちageるな糞基地外スレ主よ(笑)

**(^^)** · 2018/02/01(木) 19:29:23.91

1日何回、ルーターのリセット押してるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:31:08.73

>>190
いちいちageてウゼーよお前
ダイエット板荒らす基地外スレ主が

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:35:46.78

そもそもこの糞スレは禁止されてる個人スレなんたから削除されるのが普通や
削除されないってことは、経営が建てたんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:42:52.22

7zx9NP/R＝ビチク連呼爺
7zx9NP/Rはこの糞スレをageて、他のスレはビチク連呼して荒らしまわってるゴミ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 20:09:12.06

>>193が正解。7zx9NP/Rはダイエット板を崩壊させたい基地害w

**(^^)** · 2018/02/01(木) 20:55:23.60

ルーター壊れないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 20:59:39.02

>>195
またビチク連呼基地外爺がスレage(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 21:04:41.59

>>195
ビチク連呼しないの？w
俺をビチク扱いしよーぜ爺(笑)

**(^^)** · 2018/02/01(木) 21:07:20.91

ひまだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 21:09:48.64

>>198
ビチク連呼はよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 21:10:41.36

>>198
ビチク連呼早くしろよw楽しみにしてる