昨日2ヶ月ぶりにインボディ測定をしたので自分用メモ

身長165㎝ 体重54.2kg 体脂肪率25.5% 内臓脂肪レベル2 普通体型

筋トレも頑張ってるつもりでしたが筋肉量増えてなかったのがショックです
何かが間違ってるのかもしれません