164cm58kgの私氏、ダイエットを決意

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/14(日) 16:29:26.37

ダイエットするやで

**395** · 2018/12/12(水) 22:48:48.33

>>401
38さん、はじめまして
私は恐らく上限に近いアラフォーですw
よろしくお願いします

**395** · 2018/12/12(水) 22:53:27.46

>>401
私はもともと運動嫌いなのですが
レスミルズのプログラムのお陰でジムが欠かせなくなりました
とはいえ筋トレやジョギングは苦手です
ひたすら苦行になってしまいます
もともとヘタレで苦行だと続かないので
楽しいと感じられる運動主体で続けようと思います