0395みくこ垢版 | 大砲2018/12/12(水) 08:07:50.07ID:CMKleRtH 395ってことで… 私も参加させてください 165cm 63kg 1年3ヶ月かけて74kg→58kg そこから半年で66kgまでリバウンド からの再スタートです ジム週4〜5回、あすけん1900kcal推奨の運動量です 生理が終わったので心機一転、がんばります 生理増加分の2kgぐらいは今月中に落ちると願って… 願わくば年内60kg切りたいけれど 無理せず着実にやっていきたいです