愚痴ってごめんなさい！と追記に来たら、31さん優しいお言葉ありがとうございます
今の私には沁みすぎて泣きそう

31さん83さんを見て有酸素運動に憧れたのはあります
34さんを見習ってあすけん調整も見直そう

>>314
プロテインには疎いのですが、胃もたれと便秘はイライラしちゃいますね

浮腫みも大敵ですよね…カリウム系がいいと聞くものの少し怖いなと
良いというバナナも好きな味なので量のセーブがしんどい＆日持ちしない（夫が嫌いなので減らず）
気休めですが寝る前や仕事中に足ツボ押してます！

職場の向かいの席にプロテインのベテラン愛飲者がいるのでなにかあれば聞きますよー