>>286
確かに習慣に出来ると強いですよね！私のジム通いも習慣になってるので人が思う程大変ではないかも
風邪で休んだ後元の生活に戻る事の方が大変でしたw

>>288
運動するにはちょうど良い気候で気持ちよく走れました！夏ほど汗はかかないのでジョグ後の体重計測の一瞬減った錯覚効果は薄いのですがw

ここにいる皆さんのダイエット方法を足して割るとナイスな痩せ方が出来そうですよね
良いと分かってても取り入れるのが難しいことがそれぞれ違うので面白いなと思います