>>284
こんばんは31です
やっぱりかなりハードな食生活の賜物だったんですね
276さんは自己管理能力が高いのだと思います
運動を取り入れてある程度食事も摂って痩せるとなると月2kg前後の減量が限界なので短期戦でどうしても痩せたいって時には276さん流を体調と相談しながらやってみるのも良さそうですね
相当意思が強くないと難しそうですが(>_<)